我们经常告诫自己要新鲜水果，可以补充维C，增强抵抗力，免遭疾病的侵袭。研究表明不同的水果因其含有成分不同，所以不同职业的人要食用不同的水果。
软柿子抗疲劳
疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多
生老病死是自然界的规律，我们不能改变这种规律，但是我们可以采取一定的养生保健方法，来达到延缓衰老，延年益寿的效果。为大家介绍一些减缓衰老进程的养生功。
无极站桩
两脚分开，与肩同宽，舌抵上腭，唇齿相着，两目垂帘，沉肩垂肘
大家都觉得西药副作用大，误以为中药没有副作用，所以购买药物时一般选择中药成分的药物。其实无论中西药都会对身体产生一定的副作用，介绍五种对心脏病有潜在危险的中药。
不利于心脏健康的中药
当归：含导致严重出血的天然
现代社会很多人都在使用手机，对于手机号码一定非常熟悉，今天小编为大家介绍一个新的手机号码120-80-6-5-0-268，这是健康指数的体现，一起来看看其中的奥秘吧。 当今社会，生活方式带来的代谢疾病严重威胁着人们的心脏健康。
现代社会工作学习都很紧张，尤其是男性朋友更是要面对家庭、社会、单位等各方面的压力，不少男性都会出现体质变差，性能力下降等症状，他们自认为这是由于肾虚引起的，所以就开始给自己补肾。可能有些问题并不是肾虚造成，如果以
男性健康越来越引起社会的关注，男性作为家庭支柱所肩负的压力日益骤增，在外也要面对各种压力，久而久之身体出现异常，检查发现全是患有前列腺炎。为大家讲解一下前列腺炎的致病因素。
1、消极心理因素
很多前列腺炎患者都
处于婴儿期的宝宝们尿床是正常的现象，但是5岁以上儿童在睡眠中出现无意识遗尿或尿床，这就是遗尿症的表现了。下面为家长朋友介绍一些儿童尿床的注意事项。
一、按时睡眠：
家长要适当控制孩子的活动，尤其白天不能玩得太累，
我们吃饭会遵循这样的饮食原则：早吃饱，午吃好，晚吃少，这样可以有利于身体健康。最新研究表明：定期饿一饿，可以提高大脑功能，减轻体重，进而有助于延长寿命。
美国衰老研究所科学家表示，定期禁食既可提高脑力，又有助于减轻体重。
很多爱美的女性喜欢梳头发，中医专家指出梳头发不仅可以让女性变的漂亮，也是一种健康保健方式。专家还指出女性若是睡前经常梳头搓脚的话，可以促使气血畅通、舒盘活络、使阴阳平衡等。
女性睡前梳头搓脚养生之道
在每晚
春暖花开的时节,总让人想亲近大自然，在人们返璞归真的今天，踏青郊游更是被都市人提上了周末日程。“家菜不如野菜香”，踏青挖野菜也被人看做是崇尚自然、追求时尚生活的另类选择。中医专家指出野菜不仅香,还保健!
一、
中医学中讲蕨菜性味、甘寒;具有清热、健胃、滑肠、降气、驱风、化痰等功效;可治食隔、气隔、肠风热毒等症。
蕨菜为蕨类植物蕨还处于卷曲未展时的嫩叶，蕨菜是野菜的一种。它所烹制的菜肴色泽红润、质地软嫩、清香味
蕨菜为蕨类植物蕨还处于卷曲未展时的嫩叶，蕨菜是野菜的一种。它所烹制的菜肴色泽红润、质地软嫩、清香味浓，而且富含氨基酸、多种维生素、微量元素，还包括蕨素、蕨甙、甾醇等特有的营养素，被称为“山菜之王”，而且是不可
如今是万物复苏百花盛开的时节，但是对于敏感体质的人来说是有喜有悲，空气会漂浮着一些花粉类的东西，有时会让人产生皮肤红肿、骚痒等不适的症状。中医专家提示，春季常吃以下四种食物可以抗过敏。
蜂蜜
专家提出，每天喝一
中医专家指出，皮肤的状况，除了睡眠之后，饮食也很重要。下面小编向你推荐7种具有排毒功效的蔬菜，让你排出毒素，改变肤色暗沉等多种问题，帮助你吃出好肤色!
第一日：海带
功效：降低胆固醇、排除放射性物质
海带中含有一种叫硫
上班族压力总是山大，在他们眼里时间就是金钱，所以导致很多人都不重视自己的饮食习惯。中医专家指出下面的饮食习惯让白领的身体健康真的很受伤，饮食生活中药避免这样的情况发生。
不吃早餐
指控：严重伤胃，使你无法精力充
穿高跟鞋会让女性显得有气质，而且还有增高的效果，但是长期穿高跟鞋会诱发很多疾病，会出现鸡眼，关节炎，脊椎移位等毛病。下面小编为长穿高跟鞋的女性推荐一套“高跟鞋保健操”。跟着做吧!
第一招：拉筋伸展
穿高跟鞋易造成足
中医中决明子的功效是主治目赤涩痛，羞明多泪，青盲，雀目，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结，浮肿，小便不利，疮毒，癣癞。有研究指出决明子治疗夜盲症的效果也不错。
决明子茶：防治夜盲症
现在很多办公室一族都喜欢饮用一些中草药茶，在补
无花果可抑制癌细胞的蛋白合成，使癌细胞失去营养而死亡。另外，无花果还含有大量的蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等，可有效补充人体所需营养，增强抗病能力。
鼻咽癌患者在放疗时，放射线会对口腔黏膜
按照中医五行理论，春天是生发的季节，枯木逢春，肝胆之气生发，我们应该吃一些具有升发之性，味道偏于辛辣的食物，鼓舞肝胆之气，有助于冬天储藏的精气发散到体表，为人的体力和脑力活动提供充沛的能量。
养脾佳品大红枣
我国古代
经常坐在电脑前的人，为了避免各种疾病的到来，除了合理安排好作息时间，适当的体育锻炼外，还可以在饮食上多多注意一些。经研究发现下面的这些事物，对电脑族的身体健康，有一定的帮助。
绿色蔬菜
新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂
