春天是一个适合出游的季节，对糖尿病患者也有一定的益处，但是要有注意事项，中医指出，糖友出游要带白开水、酸奶、零食和布鞋。
带水和备零食，是为了防止血液黏稠度过高和避免低血糖的出现。最重要的带酸奶，则是为了防止便秘，
孕前该如何补营养?计划怀孕的女性和男性，还有已经怀孕的女性一定要注意补充营养，否则不利于孩子的健康发育。
蛋白质。计划怀孕的夫妇应增加蛋白质的摄人量。平时每天每公斤体重1—1.5克，就要加到1.5—2.0克，故应多进食肉
薏米是一种常用的中药，也是日常生活常吃的食物，其营养价值极高，是很好的美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，还可以用于美发养发，防治头发的脱落。为大家介绍一下薏米的其他作用。
(1)用于头发：
薏米具有营养头发、防止
做过父母的人们都知道，孩子在婴幼儿时期很容易被吓到，大的声音或者不熟悉的环境都可能让孩子受到惊吓。专家介绍家长给宝宝做按摩可以有效缓解儿童的躁动情绪。 孩子由于神经系统发育还不是很健全，生活经验也很少，在受到
鱼是大家经常食用的一种补品，其营养价值极高，例如很多产妇喝的鲫鱼汤，有益气健脾、通络下乳等功能。下面小编为大家介绍一些常见食用鱼的养生功效。 泥鳅 有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥
糖尿病是由于胰岛功能减退、胰岛素抵抗力减退等而引发的病症，是老年人常见的慢性疾病，是一个终身性疾病，与日常饮食有密切相关。小编为大家推荐一些适宜糖尿病患者的食物。
黄瓜
黄瓜，富含维生素。矿物质。并具有药用价值
结婚生子是每个女性必经的时期，怀孕可谓是伟大而艰巨的任务，大家都希望孕育一个健康，聪明的宝宝。研究表明女性受孕期间，保持愉悦的心情对宝宝的健康发育起着重要作用。
根据德国一位心理学家调查，在青少年精神分裂症患者
木耳是大家经常使用的菌类食物，其营养丰富，尤其含有较多的铁元素，适合缺铁性贫血的女性食用。你可能不知道吃木耳还可以帮助减肥，让小编带你去了解一下神奇的黑木耳。
黑木耳功效：
富含膳食纤维及铁元素的黑木耳，能有效促进
癌症的发病率每年呈现递增的态势，据统计，癌症患者有1/3是由于营养因素造成的，进食的速度太快也会诱发癌症，让我们跟随专家一起来了解一下如何预防癌症的发生。
男性进食太快 更易患癌症
进食过快也是饮食坏习惯之一，从南京
衣服我们每天都要穿，衣服的面料很多，越来越多的消费者选购衣服在关注服装品牌、颜色、款式和价位的同时，更注重服装的面料。劣质的衣服面料会对身体产生有毒物质，甚至有致癌的危险。那么我们该如何选择衣服面料呢?
环保化
更年期是女性特定的一个生理时期，更年期女性容易出现烦躁，易怒，出汗等症状，那么女性该如何平稳度过更年期呢?更年期女性可以适当吃一些黄花菜，介绍几种黄花菜的养生食谱，供大家参考。
在古代，黄花菜被称为“忘忧草”，能够防治
男性每天要面对繁重的工作，还有各方面的压力，长期不注意饮食导致自身健康下降，很多男性患上了肾虚，为大家推荐一些壮阳食品，可以缓解男性的亚健康症状。
1.益气解痛：粉葛生鱼汤
用料：粉葛250克洗净切成小块，壮阳药排行榜10强
现代的年轻人都喜欢烫头发，经常烫头发会损害发质，久而久之会出现头发干枯，无光泽等现象，随着年龄增长，头发的质量变得越来越差，那么如何解决头发干枯的问题呢?专家建议大家食用中药洗发水，其中霸王洗发水是个很好的选择。 解
芹菜是我们经常食用的蔬菜，具有很好的减压效果。但是年轻的男性朋友不宜常吃芹菜，因为芹菜有抑制睾丸酮的作用，经常食用芹菜，会出现精子量明显减少，甚至难以受孕的情况。
一直以后，民间就流传者芹菜能助性，提高男性性功能的
生活中一些不被重视的细节，可能能帮您延年益寿在。下面中医就来介绍生活中对老人健康有益的8件小事。
一、看喜剧电影。有不少人认为严肃的戏剧和扣人心弦的电影才有教育意义，喜剧对健康有非常积极的促进作用。看喜剧电
中医指出，“坐卧立行”注意这四个姿势的养生，尤为重要，尤其是春季是万物伊始，所以中医建议，从春季开始讲究坐卧立行。
“坐”养神。养成良好的静坐习惯，能帮助心平气和、精神爽快，长期坚持，还能使皮肤润泽、大便通畅、睡眠良
现在社会节奏快，让很多人也变得高节奏的生活和工作，其实这不利于健康，中医指出，放慢生活的脚步能养生。
晚上尽量不要上网。严格区分工作时间和生活时间，更有利于提高效率。把下班后的时间留给家人，晚上尽量别上网、少看电
怎么从睡眠推断心理问题?中医指出，比如抑郁引起的睡眠障碍，最典型的表现是“醒得太早”。
如果连续两周每天凌晨三四点、甚至两三点就醒，醒后脑子很清醒，想着一些不必要、不开心的事情，越想越烦躁，然后苦苦等到天亮，就可能是
每个人都有自己的说话方式，中医指出，从说话方式能看出一个人的性格特点。那么怎么看呢?
有的人说话非常客气、委婉，让人觉得彬彬有礼、礼貌周到。这样的人通常性格温柔和善，考虑问题周到，不会轻易为难他人。但值得注意的是
经常性爱有益健康，但很大一部分原因是女性出现了性冷淡。那么造成女性性冷淡的原因有哪些?
药物偷走性欲。口服避孕药、降压药、抗焦虑药、抑酸药和抗抑郁药等都会影响女性性欲。建议，问清药物副作用，并采取非激素避孕措
