一周5天工作日，2天休息日，现在越来越多的上班一族喜欢周末“宅”在家里。那么，究竟周末宅的日子该怎么过最健康最享受呢?
宅人之晨 一日之计在于晨
养生专家都把早晨看做一天中最重要的时段经过一夜睡眠身体还在能量较低
其实，像这样经常饮用中药茶或饮片的人为数不少。年轻人主要是为了减肥：中老年人主要是为了降血压、降血脂;还有一些经常在外应酬的男士听说“葛根”能解酒，就在赴宴前泡葛根茶喝。这些人认为，用中药泡茶喝，既能补充人体所
有些男性阴毛稀少，这不但使他们很难堪，不愿意到公共浴池或游泳池去，还会出现种种顾虑，甚至产生盲目的自卑。
古方中医提示您，男性阴毛缺少有可能是发育不健全的表现：
人的第二性征的表现情况，有时又是内分泌系统或遗传疾病的
对于腰椎间盘突出症，除了注意站姿、坐姿和加强锻炼外，也可以在日常生活中自己配制一些药酒来缓解症状，防止复发。中医称腰椎间盘突出症引起的疼痛为“腰腿痛”或“腰痛连膝”，河南省中医院骨病科副主任郭会卿说，对于腰椎间
人体由于先天禀赋差异和后天条件的影响，可以形成不同类型的体质，从阴阳两个方面分有：偏于阴虚型或偏于阳虚型。
根据月经情况大致也可以分为两类：月经稀发或月经量多。属阳虚体质者：月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或
夏季到来，人们往往会吃不下、睡不香，对于上班族来说白天会昏昏沉沉、倦怠乏力，大家都不知道吃什么好?夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期。
天气闷热，时晴时雨，湿度偏大，人比
每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。
黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而
过食温热性食物
所谓温热性食物，一种是指直接感受到的温度过高、过烫的食品，如热汤、面糊等;另一种是指属于中医药性划分中的温热之性食物，如酒类等。因为过于辛热，容易损伤消化道黏膜上皮细胞，所以这类性质的食品最易诱发
小儿呼吸道感染反复发作，临床表现为反复发热、咳嗽气喘、鼻塞、流涕、咽痛等，孩子受罪，家长闹心，一家人跟着着急。
小儿复感即小儿呼吸道感染反复发作，临床表现为反复发热、咳嗽气喘、鼻塞、流涕、咽痛等。不少患儿1～2个月
饮食调理是防治感冒的重要方法，以下是医生针对不同的宝宝推荐的5个食疗方：
1、“阴虚”宝宝食谱：百合枸杞猪肉粥阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
材料：百合20
枫香脂-药材选方
《说文》：“枫，木也。厚叶弱枝，善摇。”言其树叶因风而摇，枫之为名，由此而得。
《本草图经》云：“《尔雅》谓‘枫为(木聂) (木聂)。’言天(大)风则鸣鸣(木聂) (木聂)也。”此又引《尔雅》之文，释“枫”之取
女性朋友们在追求美丽的同时更不能忽略健康哦!小编为您收集了10条养生的最佳时间。
刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿
在男科疾病中，ED占很大的比例。 ED是勃起功能障碍的缩写，也称阳痿。ED的定义是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久， 甚至阴茎根本无法插入阴道进行性交，不能完成正常性生活。老百姓习惯叫阳痿，中医又称“
“不食人间烟火”是道家的一种修炼方式，这种方式对中国的饮食文化产生了非常深刻的影响，其中影响最大的就是药膳的形成与推广。
道家源流经典之一《黄帝内经》主张“食为性命之基”，并说“五谷为养，五果为取，五富为益，五菜
民间有一种错误的观念，认为“一滴精，一滴血”，视精液为体内的“真精”和“元气”，认为遗精可使健康受到严重损害。
中医提示您，青少年遗精属于正常生理现象，并不影响身体健康：
精液本身由精子及副性腺的分泌物构成，其物质基础
嫌疑人：不吃早餐
指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。
德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大
夏日闷热来袭，研究显示，三类人群较易出现“情绪中暑”：第一类是平时工作和生活压力较大的人，长期处在相对紧张的情绪状态，炎热的外部环境很容易诱发他 们一直压抑的负面情绪;第二类是平时情绪易于波动、心理调节能力较差的
四年一度的世界杯来了，乐坏了球迷，苦了球迷太太。因为由于时差关系，南非世界杯比赛直播多在半夜进行。熬夜看球，绝对影响健康。接下来小编为“球迷太太”们收集了一些药膳，可以为熬夜可能导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症
每年数以百万计的人死于可以预防的疾病，积极做体检，是减少死亡最有效的方式。面对每年或两年一次的体检，很多人却是只有想法没有行动：太忙抽不出时间、觉得花费太高、恐惧医疗检查是许多人抗拒体检的主因。为此，最新一期美
肾结石是泌尿系统常见疾病，严重者可导致肾脏功能丧失，我们上期讲述了防止肾结石需多喝水的问题。但江门市人民医院泌尿外科主任医师夏强强调，定期体检，早发现、早治疗，对于防治肾结石来说，也非常重要，保守治疗患者甚至需要3
