最近“皮鞋变老酸奶”传闻甚嚣尘上，让很多人对酸奶唯恐避之不及，其实喜欢吃酸奶的朋友，想吃老酸奶不妨自己动动手。
自制老酸奶做法
1、准备好纯牛奶和用于引子的一杯酸奶。
2、将牛奶和酸奶杯都倒入酸奶机的内杯中，搅拌
很多孩子都喜欢看电视，很多家长为了稳定宝宝的情绪，天天开着电视，很多孩子每天与电视为伴。科学研究表明，长时间看电视不利于儿童的身心健康，其危害主要包括以下四方面：
大脑、神经系统发育受限。看电视不同于看书，后者可以
中医认为，酒乃水谷之气，味辛、甘，性大热，气味香醇，入心、肝二经，能升能散，具有通血脉、散瘀活血、行药势、御寒气、消冷积、矫臭矫味之功。
早在春秋战国时期，人们就认识到用酒来炮制药物可以增加药物的疗效。即使现在，中药
长期卧床者或病情较重者，首先应注意全身营养，根据病情给予高蛋白、高维生素的膳食，鼓励病人多进食，生活不能自理者应及时喂食喂水，以增强抵抗力和组织修复能力。要协助病人经常变换体位，一般每2～3小时翻身一次，必要时可垫海绵
气滞血瘀型
丹参祛痛酒：丹参、元胡各30g，川牛膝、红花、郁金各15g，酒500ml,冷浸或热浸法制取。月经前3天开始服用，每日3次，每次15～20ml。
田七丹参酒：田七30g，丹参60g，黄酒500ml。热浸法制取。每日2次，每次20～30ml，月经前3
小儿便秘是家长经常碰到的棘手问题，几乎每个宝宝都经历过便秘，母乳喂养会出现周期性便秘，小儿便秘虽然算不上什么大毛病，但也不可忽视。专家为大家讲解一下按摩如何缓解小儿便秘。
什么是婴儿便秘?
完全食母乳的婴儿每日
外阴感染的危害是较大的。由于女性生殖道生理的脆弱，很容易被细菌、病毒、支原体等感染。女性外生殖器皱褶较多，很容易藏垢纳污，外阴道口靠进肛门，也容易使阴道污染。所以应经常清洗，洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻
明天去上班不妨留心一下办公室人员喝水所用的器具，我敢肯定百分之九十的人都在用塑料杯子，塑料杯子价格便宜，而且不易摔碎，很受大家的欢迎。中医提示大家，办公室人员用塑料杯，对身体有极大危害!
塑料杯除了受热后会析出一些
俗话说“男人四十一枝花”。人到中年正值壮年时期，在这个阶段里，在外工作繁忙，在家上敬老养小，两副担子一肩挑，忙中稍闲时，会感到身心两累。人体疲劳时对疾病的防御能力脆弱，因此中年人养生，应注意“四防”。
防生活无规律
工
葡萄干是我们经常食用的干果，其营养非常丰富，是老少皆宜的食品，最近最新研究表明：葡萄干可降低血管硬化危险，有助于降低高血压。一起来了解一下吧。
葡萄干的营养分析：
1、葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱
现代女性因工作压力大、家庭环境影响等因素，会出现失眠、肤色灰暗、脾胃不和、头痛的症状，今天通过汤药来帮助七种女人解决这种烦恼。
1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性
虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用， 有健脾、安神、美
中医俩面讲究“五行”，即是木火土金水，这样不同的人，所属的五行体质也是不一样的，下面是中医专家介绍的不同类型人的体质养生法。
木形人宜疏肝健脾
体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩宽阔，背部挺直，身体瘦弱，手足灵活。
饮食调
科学研究，人的寿命应该是125～145岁，现在为什么很少有人活到100岁呢?除了社会、医药、生活质量等因素外，就是与自我不能排除不良心理因素有关。常言说：“要想长寿，脑中常空。”特别是步入老年，消除一些不良心理对养生保健是十
失眠是生活中经常会遇到的情况，只是不同的人失眠的情况不同而已，中医专家指出经常按摩下面的经络和穴位，有助缓解和治疗失眠。
按压心包经
循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1～2次。
点揉神门穴
神门穴
凉茶毕竟是药，小孩喝多了、喝错了反倒不宜，家长们还是要谨慎对待。
升级做妈妈本来是件开心事，可彭小姐这几天却心情很郁闷。原因无他，广东婆婆要给宝宝喂凉茶，说是能去胎毒，彭小姐拿不定主意，就专门咨询了儿保医生，得到的
中药打粉冲服影响疗效吗?确实有些中药可以制成散剂，并且有些药材做成切片后，可以节省药材，整块也许需要10克药材，切成片3~5克就够了，但并不是所有的药材都适合打成粉冲服。
有的中药不适合打粉冲服，有的中药可以打粉冲服
在疾病多发的春天，春季饮食健康对防治春季疾病至关重要。中医提醒，春季饮食健康，5点最重要！
一、少食酸、略增甜
唐代著名医家孙思邈早就说过：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”因为根据中医理论，春天肝气当令，肝气偏旺可
药学专家提醒人们，中药并不是什么人都能吃的。有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。中草药泡茶都有一定的药理作用和适应人群，运用干花、中草药泡茶，最好在医生的指导下服用，方能安全。
经常饮用
口干是很多人常会出现的疾病症状，老年性口干也是其中一种，那老年性口干怎么治呢？老年性口干，中医4型治疗。
发生老年性口干的患者，大多存在脏腑功能紊乱。在治疗原发病的同时采用中医辨证施治，可标本兼治，有效缓解症状。
阴
中医角度讲宝宝养气是不是很重要呢?小孩的生活最需照料，相信这也是每一个家庭生活关注的重点。对于儿童的养生该如何做，从何做起呢，我们一起来看看中医养生专家是怎么解说的。
养生的话题，并不是老人家的专利。现在很
