中医告诉你什么食物能够降血压呢？高血压是我们生活中的常见疾病之一。高血压不仅给患者带来生活的烦恼，同时也给患者带来一定的压力。因此，对于高血压患者来说，如好做好生活保健，养好自己的身体就显得非常重要。
【紫菜
中医解说：降压降脂要选对方式与方法高血压是一种常见病和多发病，但并不可怕，只要坚持自我调控，经常控制好情绪，调节好饮食，消除不利于身体健康的生活习惯，就能达到降低高血压以及其他心血管病的发病危险。
以下是几种降压
郭沫若的身体素质并不强健，然而却享有87岁的高寿，其中的奥秘何在?一个重要原因在于他数十年如一日地坚持静坐健身法，发挥了养生强身、延年益寿的重要作用。
我国文坛巨匠郭沫若的身体素质并不强健，幼年时曾患过一场重
孙中山的“四物汤”并不是由上述四味药组成，他是集四种素食之精而成，即用黄花菜、木耳、豆腐、豆芽这四种食物。
“四物汤”是中医补血、养血的经典方药，方用当归、川芎、芍药、生地四味药组成。
孙中山先生既是一
中医解说老年营养不良被忽视的问题有哪些呢?人们常说，“有钱难买老来瘦”。但是专家提醒，老年人在较短的时间内体重下降过快是营养不良造成的，不能一味地追求“老来瘦”。
统计显示，80岁以上老人中，在家生活的有3%至10%
电脑工作人员容易受到辐射的危害，行政或文员类经常接触复印机容易受到粉尘的危害，体内毒素越积越多就会诱发病变，所以我们要及时给身体排毒，为大家介绍一些抵抗各种毒素的排毒食物。
抗辐射：多吃海带加蔬菜
人群：编程员、操
中医治疗更年期子宫出血的方法有哪些呢?更年期功血是由于卵巢功能逐渐减退，下丘脑-垂体-卵巢功能失调，对促性腺激素的反应下降所致的子宫出血。此期卵巢内残存卵泡虽有发育，但不成熟，无排卵，无黄体形成，因此体内有一定量的
乌鸡味甘，性平。归肝、肾、肺经。具有补肝肾，益气血，退虚热的功效。适用于虚劳羸瘦，骨蒸痨热，消渴，遗精，久泻，久痢。下面介绍3款滋补强壮药膳，可作为病后体虚、年老体弱、体质素虚者调补之用。
《本草纲目》称“乌骨鸡甘平，
忙碌的年轻人为了实现自己的理想和拥有富裕的生活。究竟白领该学会如何养生呢?有的人说：年轻时候没有疯狂挣钱，年老也不会去养生。对挣钱真的没有太多欲求，但身体还是伤透了。对长寿也没多少欲求，愿生如夏花般绚烂。
专家提醒说，一般来说，出生时体重较大（超过8斤）的婴儿，长大后患糖尿病的几率高一些。家长要多加注意，如果发现孩子出现食量增大、排尿增多，但体重下降的情况，一定要到医院及时检查。
根据世界卫生组织最新统计，糖尿病的发病
近些年来，男性疾病不断上升，寿命的平均年龄也在逐年下降。其中一项研究表示：男人不经常刮胡子，死亡率容易上升。研究人员指出，每天刮胡子的男性比不经常刮胡子的男性患心脏病或中风的机率大大降低。下面与您一起看看影响男
我国古代医生和养生保健者，早就认识到下肢血液循环的重要性，故发明了相应的保健操，现在仍为不少人操练的八段锦中，就有背后七颠百病消的踮脚运动。
方法是双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20～30次。
别看方法简
牡蛎的营养价值可不止牛奶这么简单，它既能促进骨骼生长，治疗骨质疏松、关节炎等疾病，其中含有的大量锌元素还有助于增强男性性能力。
牡蛎，又名蚝。既是食物，也可入药。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类
春季天气干燥，很容易出现上火的情况，那么上火了怎么办?中医指出，可以通过饮食来缓解，春季上火不妨吃海带排骨汤。
1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块。
2、排骨洗净，用
中医指出，春季上火就吃三味黄瓜，因为黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。
1、将黄瓜洗净，去头尾，切丝;青椒去蒂、去籽，洗净，切丝。
2、将黄瓜丝放入盘中，撒上盐，搅拌均匀。
3、锅置火上，放入花椒油烧热，放入青椒丝、
香菜的气味独特浓烈，有的人喜欢吃，有些人不喜欢，中医指出，春季吃香菜能发散寒气，尤其是春寒料峭的时候最适合。
1、散寒：在乍暖还寒的时候，得了风寒感冒，用香菜熏蒸的同时，连汤喝掉，能直接发散寒气。
2、散毒：在麻疹、痘症连绵发
春季养生吃什么好?虽然韭菜四季常青，可终年供人食用，但是韭菜是春季的应季蔬菜，所以春季吃韭菜正当时。
1、养肝：多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用，适用于治疗心脑血管疾病和高
春季吃春笋有什么营养价值?中医指出，吃春笋也是春天的一个好选择，有一种生发之气，能够鼓舞肝胆。
笋是竹子生发出来的嫩芽，没破土之前，藏在土里矮墩墩的，长得憨厚的，那是冬笋。一旦破土，亭亭玉立，就改名叫春笋了。
春笋在药理
荠菜是一种野菜，也是乡野里最常见的植物。刚到春季就能在田野里看到它的身影，那么春季吃荠菜有什么样的食疗效果?
1.明目：荠菜本身味道好，香、鲜，做馄饨、烧汤，清爽鲜美，能引起食欲。而且荠菜本身可入药，荠菜性味甘平，能够和脾
春天喝蜂蜜有什么好处?我们都知道蜂蜜的好处，但是不同季节喝蜂蜜会有不同的好处。下面我们来看看春季喝蜂蜜的好处：
1、抗疲劳
春天，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多
