人老了就可能会出现老年斑，中医指出，老人通过一些方法是可以防治老年斑的，那么老人如何消除老年斑?
运动消除老年斑：
1、转腿仰卧，两脚分开，分开的幅度与腰宽相等。左膝轻轻屈曲，尽量向右侧倾倒，左肩紧贴床上进行吸气。然后，右
老人养生：吃甜食应有度，老人也喜欢吃甜食，但是甜食对人体健康是不利的，老人一定要注意节制。
视力下降
据调查，老年性白内障患者中有1/3的人酷爱甜食。经常大量进食甜食，不仅眼睛容易疲劳，视神经还会因为“营养短缺”而出现
甲状腺结节为临床常见病，以中年女性为常见。中医指出，女性预防甲状腺结节要养肝，这是为什么呢?
可见于甲状腺腺瘤、甲状腺囊肿、结节性甲状腺腺肿和慢性淋巴细胞性甲状腺炎等多种甲状腺疾病，可伴有甲状腺功能亢进，并有一定
中医指出，春季肝火旺易伤眼睛升血压，肝火怎么办?中医指出，可以通过药茶来缓解，具体方法如下：
春季与肝相应，肝开窍于目，当出现肝火旺盛时，人们的眼睛最容易出现反应。春天因肝火导致的眼部不适主要表现为眼睛红肿痛和眼睛发涩
白领午餐吃什么食物好?很多白领对午餐吃什么上都不是很讲究，其实午餐是很重要的一餐，起到承上启下的作用，一定要重视。
抗衰老抗癌食品——西兰花
西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰
女性早餐不宜吃什么?早餐是一天的开始，所以一定要重视，如果吃得好，一天可能都会精神，否则则会危害身体健康。
1、忌空腹吃香蕉
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响
错误的早餐吃法有哪些?中医指出，早餐时最好不要吃剩菜剩饭，很多人都喜欢提前晚上多做些，留着第二天早餐吃，其实这是不正确的。
早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等。
受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭
早餐不宜吃太辣的食物，中医指出，早晨的肠胃要尽量避免受刺激，过于辛辣的食物显然是伤胃的，这绝对是早餐的大忌。
体内火气旺的MM不适宜喝牛奶
因为牛奶容易生痰、产生过敏，气管、肠胃、皮肤差的人及长期在潮湿气候地区生活
中医指出，早餐不宜吃过于冰凉的果蔬汁，因为早晨刚起来，肠胃能力较弱，所以不要吃过于刺激的食物。
很多MM喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜
夏日的脚步已临近，随着气温的逐渐提高，街上的女性朋友们也脱去繁重的棉衣换成了清爽的夏日装扮，爱美的女性朋友们自然不会放过这个显示身材的好机会，越来越多的低腰裤与小短裙映入我们的眼帘，其实生活中很多细节都会对女性
痛经是女性在月经期间的常见症状之一，益母草是治疗女性月经不调或者月经病的常见用药之一，益母草具有活血，去痛的作用，今天小编为大家介绍一款用益母草来治疗女性痛经的食疗小偏方，希望能给痛经女性带来一些帮助。
益母草
很多女性有月经不调的症状，除了自身健康问题外，一些生活的不良习惯也会导致女性月经不调，看看有哪些不良的生活习惯会导致月经不调。
女性过度节食或导致月经不调或闭经
1.精神抑郁、紧张会导致月经不调。女性如果长期心
宝宝出生后的一年内生长速度较快，研究表明，在一年之中，宝宝生长最快的日子是每年的第二季度，即4、5、6这三个月，让我们一起了解一下这其中的原因。
1阳光适宜
其实4月并不是温度最高的日子，也不是阳光最充足的季节，但夏日的
野菜不仅美味，而且营养价值很高，它可提供多种优质蛋白，并含有丰富的维生素以及人体所需的钾、钙、磷、镁、铁、锰、锌等多种无机盐类和许多微量元素。同一般蔬菜相比，有的天然野菜的蛋白质还高出20%。比如马齿苋、蒲公英(
肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如：被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来。为了切实防止体内多余脂肪的滋生，防止其在机体内兴妖作怪，日本的运动医学专家给白
伴随着有车一族越来越多，靠着轮子作“长腿”的确方便了，但副作用也很明显，肚子渐起，腿却或者细了或者形状“退化”看似粗壮却饱含大量脂肪的腿会让人很烦，细腿撑着“将军肚”就更令人不忍卒睹。初冬季节，男人们还可以轻松掩
讲到壮阳，很多方法人们都愿意尝试，人人都向往性福生活吧。中国人讲究饮食养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。
“催情高手”——大葱
现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正
提起男性保健，多数人就想到补肾壮腰，而想要达到补肾壮阳的效果，不一定要通过药物来解决，生活中常见的食物都有这种功效，下面来为大家介绍几种吧。
西红柿 丰富的维生素C能结合细胞之间关系，制造骨胶原，可强健血管。
黄豆
习惯性流产，中医将其归属于胎漏、胎动不安堕胎、小产、滑胎等范畴。中医认为胞宫与肾有密切的联系，如《素问·奇病论》云：“胞脉者系于肾”。说明胞胎的维系、妊养首先责之于肾气的盛衰。肾气盛，任脉亦盛，胞宫充盈，胚胎得养
良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
