我们常说“酸儿辣女”，其实无论喜好哪种口味，只要宝宝健康就好。不过研究证明，孕妇在孕期适宜多吃一些酸性食物，对母婴都有好处。
女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会
中年人要面对社会，家庭等各方面的压力，更要注意保养身体，中年是向老年的一个过渡时期，做好养生保健有利于日后健康，为大家介绍中年人养生“七忌”。
忌馋 少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预
癌症成为危及人类健康的一大杀手，很多研究证明，不良的饮食习惯，生活习惯会促进癌症的发病，食疗可以预防治疗疾病，为大家介绍一些可以预防癌症的食物。
1)茄子：“霜打茄子”是好药
中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老
老人如何预防牙齿衰老?中医指出，如果口腔护理没做好，牙齿会出现以下6种状况，被称之为“牙齿衰老”。
1.牙齿敏感：表现为吃点冷热酸甜的食物，牙齿就极为敏感，出现锐痛、酸痛。其原因是牙齿表面的牙组织经过长时间磨损，导致与
忙碌的现代人最缺的是睡眠，很多人早晨起来的时候迷迷糊糊的，那么早晨如何快速的清醒?一天都可以精神抖擞。
首先一起床就拉开窗帘，打开窗户通风换气。打开窗帘，不仅能看看窗外鲜活的景物，还能接受到光亮的刺激，给你的生物钟
胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。而中医指出，笑是给脾胃最好的礼物。
脾胃有三怕。一怕生，二怕冷，三怕撑。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着
春季很多人觉得自己全身没劲儿，吃东西也没什么胃口，这有可能是脾胃不好。中医指出，脾胃好不好要看这几个部位。
口唇。一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光;而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易
现今社会，越来越多利用中药泡茶养生。取一味或几味中药，置杯中，添入开水，盖上盖子，浸泡几分钟，就可以象平时喝茶那样饮用，这种被称作“代茶饮”的中药用法确实比煎煮中药方便得多。但中药泡茶有学问，不可不知。
选择合适的品
骨质疏松症是老年人常见的病症，但是由于年轻人工作繁忙，活动量少，骨质疏松已经成为了白领健康“杀手”，同时脂肪肝也是袭击白领的一个疾病。
健康体检中心近日发布重庆市白领健康调查报告，由于应酬多、缺乏锻炼、长期在办
春季万物复苏，很多人加入了养生健身的行列，比如老年人春季去放风筝，年轻人去踏青健身都是很好的养生方法，其实这都属于中医“神补”，为大家介绍一下一年四季春夏秋冬“神补”的重点。
四季的进补首先是精神方面的调养，使人
白领朋友们每天非常繁忙，有时候一天下来非常疲惫，随着年纪的增长越发觉得记忆力在不断减退，小编搜集了一些可以提高记忆力的小方法，供大家参考。
玩思维游戏：当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来
春天的早晨温暖清新，夹杂着花草的香味，很多人喜欢出去活动筋骨，中医建议，春季不妨多做伸展运动，因为伸展运动可以拉伸肌肉、活动关节、延缓衰老。
随着年龄的增加，中老年人的关节灵活度会下降，导致运动、活动受限，活动少了，身
如今，靠垫已成为上班族的必备品，但是很多人用了靠垫也觉得很累，这是靠垫选择不当惹的祸。那么上班族如何正确选择靠垫?
靠垫有两个功能，一是提醒身体维持正确的坐姿，另一个是支撑腰椎。久坐的上班族时常出现的慢性腰背痛，有
适当的焦虑情绪是让人不断进步的动力，若过分焦虑，则会影响身心健康。那么如何应对生活中常见的焦虑?
总是迟到。无论怎么提醒自己，堵车、突发事件等各种意外，还是让你经常迟到。接着，我们开始担心别人会等得不耐烦，见面后可
中医指出，慢性病人最好做健康日记，其实人都应该试着去做，这样有利于发现和治疗疾病，内容可以包括：
1.记录身体状况。有慢性病的老人应该把该控制的指标每天记录下来，比如血糖、血压、体重等等，甚至可以按照早中晚、服药前后
一年之计在于春，春季是老人养生的最佳季节。那么春季老人养生应该如何做?中医指出，老人春季养生只要坚持好四个要点，就能为健康打下基础。
清淡饮食。 清淡不是说不吃鱼肉，只能吃糠咽菜。这里的“清淡”应理解为烹调的方
众多周知，补锌可以解决儿童厌食问题，但中医指出，儿童补锌具有预防感冒的作用，所以父母们要注意给孩子补锌。
进入春季，孩子生长发育会明显变快，身体对营养的需求量也会有所增加，加上春季又是各种疾病的多发季节，一旦孩子们的
由于性经验不足，很多女性体验不到性生活带来的满足，甚至很多女性出现了性冷淡的情况，下面就让中医教女性如何摆脱性冷淡吧。
说出自己的性需求。性爱不是一味为了满足男人，女人有权提出要求。但调查显示，60%以上的男人会将
很多人随着年龄的增长，疑心也越来越重，而且随着年龄增长，老人的多疑似乎越来越严重。那么老人应该如何应对疑心病?
其实，疑心变重，首先是一种特别常见的老年人心态。年纪大了，可能耳聋眼花，影响信息获取，因此，容易主观臆测、听
从历史上看，很多科学研究基本都是以男性为研究对象，所以对女性身体认识其实存在很多误区，中医指出在女性身体认识方面的5大误区。
误区一：月经期间不会怀孕。卡罗尔博士表示，尽管女性经期性生活不大可能导致怀孕，但是，对怀孕
