火腿、香肠不但吃起来方便快捷，还别具风味，是许多人的心头大爱。但是吃的，时间长了，会增加患胃癌等的风险。中医指出，用水煮一下香肠更健康。
有的人吃火腿或香肠的时候喜欢上锅蒸，认为这样做出来更原汁原味，其实并不正确。
喝粥养胃，但是有些粥会让血糖升高，因此我们常会推荐糖友喝杂粮粥，那么糖友如何喝粥能避免血糖的波动?
熬粥时粗细搭配。大米粥的升糖指数达到90左右，而荞麦、莜麦、绿豆、红豆、玉米面等杂粮的升糖指数均在70以下。熬粥时
老人心律失常的早期信号有哪些?中医指出，如果你出现了下列六种症状，一定要先排除是否存在心律失常：
1.心悸。心跳异常明显时，我们会感觉心脏怦怦地跳动，或者前心有空落落的感觉。
2.胸闷。胸部有说不出的不舒服感觉。
3.气
老人突发眩晕、呕吐首先要排除脑出血，再考虑其他脑血管病变。那么老人眩晕脑出血怎么办?
脑出血可以压迫皮层神经中枢，引起颅内压升高，并有占位性病变，它引起的一个典型症状就是头晕头痛甚至当场晕厥。脑出血引起的呕吐也
不良生活习惯是引发咽炎的重要因素，首当其冲的就是吸烟，不良饮食习惯是咽炎的第二大“帮凶”， 还有就是不良的用嗓习惯。
首当其冲的就是吸烟。实验研究发现，长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。
咽炎治起来麻烦，不治又影响工作和情绪，所以要做好预防咽炎的工作，那么春季白领如何预防咽炎?
1.注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨
咽炎已成了困扰白领的第一职业病，很多人认为没什么大不了，其实这种想法是不对的。下面我们就来看看诱发白领咽炎的病因有哪些?
感冒之所以会引起咽炎，主要是感冒鼻塞，鼻涕流到咽喉里，长期刺激鼻咽部所致。这种存在于咽黏膜
你知道手病分为哪几种吗?有些手病也会让您疼痛不已，所以你一定要小心。中医总结了7种导致疼痛不适的手病。
1.腱鞘囊肿。指关节和腕关节处皮下平滑软肿块有时会导致疼痛。大多数情况下会自行消失，如果疼痛难忍，则可局部
女性荷尔蒙俗称雌性激素，是女性体内的一种激素，荷尔蒙的分泌影响着女性的健康。荷尔蒙缺少会引发女性偏头痛，月经不调，皮肤衰老等，食物是补充荷尔蒙的重要因素。
中医的理论上说，人体有肾、肝、脾、心、肺五脏，而与荷尔蒙分
女性宫寒的特征有哪些?中医指出，宫寒的女性很容易发胖，而且会经常出现月经异常的情况，看看你有没有?
1、 发胖
宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身
女性宫寒的原因有哪些?很多女性都有宫寒的毛病，其实有些宫寒是一些不良的习惯引起的，当然也与个人的体质有关。
1、体质
有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕
春季是皮肤病的高发季节，那么春季如何护肤?中医指出，春季健康护肤有妙招，呵护肌肤，还要注意以下几点：
第一，强调保湿抗敏。保湿霜要适合人体肌肤，含有高效保湿成分，如尿素、氨基酸等。皮肤干燥的人可选用标示“医用”的护肤品
春季女性如何保养皮肤?中医指出，春季护肤首先要做到“好食、好眠、好动”，这样才有可能预防皮肤疾病。
女性要多吃绿色蔬菜、水果等富含纤维素的食物。有色素沉着、黑斑或肤色暗黄者，应多吃富含维生素C的蔬果，如猕猴桃、
皮肤是人体最外层的保护膜，是全身最大的器官。春季皮肤很容易出现干燥，那么春季皮肤干燥有什么危害?
健康的皮肤首先要有光泽，弹性很足，色泽均匀、红润有光泽，摸上去光滑、细腻，血液循环好。皮肤最易受到外界因素的侵害。夏
除在药店和超市里琳琅满目的保健食品中，糖友如何选择适合自己的保健品?下面中医对常见的保健食品一一梳理。
鱼油。有研究显示，富含欧米伽—3脂肪酸的鱼油补充剂可改善2型糖尿病患者的葡萄糖耐量、甘油三酯和总胆固醇水
豆腐是常见的豆制品，豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。在中医理论中，豆腐具有味甘性凉，可以益气和中、生津润燥，具有解硫磺、烧酒之毒等
女性阴部皮肤有残留的尿液或者大便等赃物，需要每天清洗。但是很多女性还有清洗阴道的习惯，这种做法就是不对的了，频繁清洗阴道会导致女性患妇科病的几率增加。
国外有人作了研究后发现，常用市售冲洗器具冲洗者，发生宫外孕
正常人每天会掉30根左右的头发，脱发是一种正常的现象，但对于男性而言，如果脱发过度就会导致秃顶了，那我们就要引起注意了。平时我们该如何避免脱发呢?
1.不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来
久坐，相信是大多数办公室一族都无法避免的，身体也因此而落下各种各样的职业病根，如什么颈椎病、腰椎盘突出、肩周炎什么的，都是让人浑身不舒坦的小毛病。下面教大家的就是几个预防肩周炎的健身操动作，非常的简单而且效果是
中医专家女性肥胖可能是脾胃虚，专家还说人体的虚有4种：阴虚，血虚，阳虚，气虚。而胖子们大多是第三种——阳虚。
阳虚导致的气虚会引发各种身体问题：四肢身体不温，怕冷又怕热，溏便(大便软，不成形)，皮肤黄、松弛、暗哑、多油、多斑
