春季如何防治上火?对于上火，很多人束手无策，但专家指出，其实只要做好自身调养，灭火不是件难事。
解决方法为去火，可服用滋阴、清热、解毒药物，也可采用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等方法，平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸食品
春夏交际之时，气温已经上升，人们很容易“上火”，那么春季哪些人容易上火呢?为什么这些人容易上火?
天气干燥时，人们稍不留神就会“上火”。尤其在北方的春季，上火时不仅会口干舌燥，甚至还会让人心绪不宁，有的人更会因肝火旺
高跟鞋危害1：踝关节扭伤
穿上高跟鞋后，人体的调整能力会减弱，容易崴脚。鞋跟越高，受伤程度也就越加严重。
高跟鞋危害2：腰痛和颈椎病
穿上高跟鞋后，人体在脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，所以压
百合
味甘微苦，性平，入心肺经，有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱，对抑制癌细胞增生有一定的疗效。百合可与西芹、牛肉一起炒，味道清淡，回味无穷。而秋季食百合，最佳吃法是煮
在中医里，感冒可分成风寒、风热等许多类型，风寒感冒是秋冬季节最常见的一种。中医认为，风寒感冒，是因为寒气在不知不觉中侵入了身体，人产生打喷嚏、流鼻涕这些生理反应，是为了驱除寒气。西医通常用的感冒药是抑制身体排出寒
春季过敏性鼻炎的致病因素多，因此患者不要盲目自行服药，要及时到医院就诊，查找病因后，对症治疗。
引发此病的因素很多，常见诱发过敏性鼻炎的原因如下：
遗传和体质。根据统计，双亲皆有过敏史时，孩子患病率高达75%，父母一方有过
春季是鼻部疾病的高发季节，尤其是过敏性鼻炎困扰着许多患者，那么春季过敏性鼻炎怎么办?
他们鼻痒、流鼻涕、打喷嚏，自己难受的同时，也使得工作无法专心投入，外出游玩也是扫兴而归，在与朋友、同事交流时徒增了不少尴尬。可以
生活方式对心脏健康非常关键，健康饮食正是其中重要的一部分。中医指出，这8种食物能最好地保护心脏。
1.杏仁。每天吃一把杏仁，其中维生素B2、维生素E、镁和锌都有益心脏健康和提升情绪。B族维生素和镁可帮助产生血清素，有
近年来中青年人猝死率一直都处于上升趋势，主要是由于工作强度大，不注意饮食引起的，那么中青年人应该如何心脏猝死?
相比那些了解自己病情，积极配合医生治疗的老年人来说，那些平时看似身体壮得似头牛，能爬鬼见愁的中青年人其
中年男人处在健康“病机四伏”的年龄段，各种生理机能开始减退，大体上每增长一岁，减退1%，免疫功能和内分泌功能逐渐下降，心、肺、肾等内脏器官功能也在不知不觉地减弱，再加上工作繁忙、压力大、活动少等多种因素，使现代中年男
中医专家指出男性养肾壮阳是个经久不衰的话题，中医中食疗是个不错的方法，中医专家指出在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己充满活力的男性不妨一试。
第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳
不想长大，不想变老，不想要青春流逝...这是大部分人的想法喝心声，可是如何真正的拒绝或是延缓衰老呢?下面的几个秘诀，或许可以帮到你。
秘诀一、食勿过饱，淡食杂食
人体每天只要摄取7×103焦耳的热量，就足以维持细胞正常的生
长寿是很多人追求一生的事情，什么“长生不老丹”，什么灵丹妙药等都是莫须有的事情，但是想要长寿的话，生活中的一些小习惯却是可以让人长寿的。
寿与众伴
生命之树欲常青，须扎根在肥沃的土壤中———与周围人融洽相处。与众
但春季气候多变，当突然降温的时候，气血从体表又流回内脏，所以春季气血运行的波动较大。因而中医专家建议春季养心很重要，春季养生不妨在养心上多下点功夫。专家还指出此时如果人体调适不当，就很容易出现相应的心脑血管意
一日之计在于晨，一年之计在于春。都说春天是养生的最佳时机，尤其适合五脏养生。关于心脏有一个很形象的比喻，心脏就是人体的一台永动机，一旦停止工作，人的生命也就意味着走到了尽头。所以说心脏健康是整个身体健康的关键
据统计，我国约有1.2亿乙肝表面抗原阳性者，其中有3千万是需要治疗的乙肝患者，专家说，其实有很大一部分乙肝表面抗原阳性的人肝功能正常、病毒停止复制，这些人都是不需要治疗的。但病情稳定并不代表乙肝永远不会发作，如果生活
“体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人
贪睡，甚至白天也睡意浓浓，不可控制，那就要注意啦。不能控制的贪睡就已经升级为嗜睡了，你的身体在用嗜睡的信号向你抗议了，要赶紧弄清楚自己嗜睡的原因，以免永久粘上“疾病”这块牛皮糖。
1、贫血
危险征兆：贪睡伴面色苍白
男人需要摄入大量的高营养食物，如补充蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好。专家指出想要激情四射的男性不妨
对男人来说，多吃有色的蔬菜，对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为白色蔬菜、黄色蔬菜、红色蔬菜、绿色蔬菜、紫色蔬菜和黑色蔬菜。一般来说，蔬菜的颜色深浅与它的营养含量成正比，即颜色越深营养价值越高。比
