中医认为，指为“筋之梢”，舌为“肉之梢”，齿为“骨之梢”，发为“血之梢”，四梢与脏腑功能息息相关。尤其是老人要注意四梢的养生保健。
筋之梢：搓手泡脚常按摩。手指和脚趾为筋之梢。老人更容易循环不畅，所以常出现手脚冰冷
由于静电作用，家电经常会积上一层灰尘，灰尘多了会对家电的寿命产生影响。那么如何才能彻底消除家电的灰尘?
尤其是电视机上方和侧面的散热孔，非常容易积灰。灰尘多了，不仅会对电器部件散热造成影响，缩短电视机的使用寿命，还
大扫除的时候是否忘了清洗鞋架?如果是的话，就要小心细菌滋生了。下面就让中医教你如何正确清洗脚架?
鞋架上积累的食品碎屑、泥土、灰尘和宠物粪便会播散到房间的地板上，引发交叉感染。动物粪便中的弓形虫等寄生虫会在
咬手指甲、经常迟到等不良习惯也许是在不经意间养成的，其实这些习惯是可以改掉的，那么如何改变不良的坏习惯?
1.坐立不安。喝了过多的咖啡因饮料或吃糖太多，导致肾上腺素分泌过量，精力过剩，就会坐立难安、抖腿等。因此要控
现在工业明胶的事情闹得沸沸扬扬的，明胶分为食用明胶、药用明胶、照相明胶、工业明胶等。中医指出，工业明胶对人体伤害极大。
这些用来制作药用胶囊的明胶和食用明胶有多大区别呢?明胶是动物的皮、骨、筋腱中的胶原经部
夫妻相处是一门学问，也是一门艺术。那么怎么样才能营造温馨的家庭气氛?中医指出，通过这三十天可以帮你提升夫妻关系：
第1天：夫妻一起尝试新鲜事。一项研究发现，两人一起参加令人兴奋的活动，有助提升夫妻关系。
第2天：开怀大
很多人喜欢说大话，对多数人来说，说大话是一种正常的心理需求。但是如果过分说大话会影响心理健康。
超过八成的人每天至少讲一次大话，超过四成的人每天吹牛超过三次。对多数人来说，说大话是一种正常的心理需求。一方面，这
单位里，不少领导苦恼“交代下去的话，传着传着就变了样”，那么职场中应该做好沟通工作?
结果发现：“从上到下传递的信息，比如上司传话给下属，只有20%—25%能最终被下属知道并正确理解;从下到上传达的信息，最终能被正确理解的
很多人都有怀旧情结，有人认为喜欢怀旧的人说明老了，其实中医指出，怀旧能让人变得更善良。
家乡的小吃、熟悉的老歌、亲切的故人……怀旧，总能让人心里有那么一丝触动。近日，“果壳网”报道的一项新研究发现，怀旧还能让人们
很多不快乐的人，是因为他们的生活态度不对，是他们选择了远离快乐。中医总结出12个夺走快乐的原因，值得反思。
找不到生活的意义。 “幸福不只在于有多少钱，而是在于有成就的喜悦和创造的兴奋。”不要被朝九晚五的生活困住
都说“职场如战场”，激烈残酷的竞争中，如何让自己立于不败之地呢?中医指出，这与个人的职商有关，那么职场中如何提高自己的职商?
职商，是成就一个人事业的关键。不少职场人才华横溢，有着令人羡慕的教育背景。可实际工作中，他
我们都知道菠萝是水果，但其实菠萝也可以入菜，中医指出，菠萝入菜能解油腻，而且色味双全。
菠萝入菜不仅解油腻，而且色味双全。下面就简单介绍菠萝饭和菠萝咕老肉的做法。
菠萝饭：1.菠萝切半，挖出果肉，果皮留作容器。2.菠萝切小
很多老人都觉得自已有必要补钙，于是找寻各种补钙的方法尝试，中医指出，老人补钙千万不能盲目，否则容易出现意外情况。
在临床上，盲目补钙的患者不在少数，有些骨质疏松的老年人听说喝骨头汤能吸取骨髓中的钙，就每天喝一顿大骨
子宫内膜癌是女性生殖道三大恶性肿瘤之一，其实这种病有一定的高危人群，中医指出，肥胖的女性更易得子宫内膜癌。
占女性全身恶性肿瘤的7%，占女性生殖道恶性肿瘤的20%—30%。医生常常将“肥胖、高血压、糖尿病、不孕”等称
哮喘是常见的过敏性疾病，其主要的诱因之一是遗传因素，中医指出，压力大小与哮喘的发生密切相关。
一方面，哮喘患者体内的细胞类型与正常人不同。正常人体内有一类被称为调节性T细胞，是减少过敏症状的“好细胞”。但这类细胞
早饭在一日三餐中是最重要的一餐，中医指出，长期不吃早饭小心疾病来袭，最常见的是以下几种疾病。
1.胃炎、胃溃疡。不吃早饭对消化系统的危害首当其冲。正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。第
乳腺癌是女性头号杀手，中医指出，正确饮食至关重要。所以，女性常吃4种食物能防治乳腺癌。
1.西兰花。西兰花中的萝卜硫素可降低乳腺肿瘤干细胞数量，降低乳癌扩散和复发危险。西兰花最好生吃，也可以稍微清蒸或炒一下。
2.三
醋能调味，能养颜，还能治病。中医角度上看，许多妇科病由肝经不舒引起。而醋味酸，专入肝经，所以中医建议，女性经常食醋能预防妇科病。
早在张仲景的《伤寒杂病论》和李时珍的《本草纲目》中，都有关于醋的药用疗效的记载。中医
爱美是女人的天性，但是很多女性却抵挡不住美食的诱惑，中医指出，贪吃的女人更容易衰老，“贪吃的女人衰老早，会睡的女人美到老”。
一项调查显示，女性睡眠普遍比男性差，有睡眠问题的女人是男人的1.5倍，从青春期到老年，各年龄层的
如今越来越多的女性为了皮肤变白，害怕太阳的直射，其实，这也不利于健康，中医指出，想要拥有健康的身体，女性春季一定要勇敢晒晒太阳。
“爱美女性不能为了美白而严密防晒，经常晒太阳能有效预防骨质疏松，还能间接降低发生乳腺癌
