常发口疮的人还可以自制一些中药茶饮，在炎热的天气里，适当饮用可以有效预防口疮的发生。
莲心栀子甘草茶：
取莲子心3克，栀子9克，甘草6克。用开水浸泡后代茶频饮，每天1剂，可连服3天。莲子心性寒味苦能清心火、除烦热;栀子既轻
如果是用自己提供的器皿来盛放的中药汤剂，一般不建议隔夜服用，即使放置在冰箱冷藏室中，也不应超过3天，以免药液变质影响健康。
中医师开中药，通常一次要开4~7天的药量，若是慢性病患者可能一次开出两周的量，很多患者会选择将
你是不是也提“斑”色变?下面教你几款自制药膳，让你不再做“斑女郎”，健康有魅力就那么简单。
八宝甜蜜粥
原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。
做法：取一个干净沙锅，除去粳米暂
人的情绪是千变万化，遇上挫折或者不如意的事情，会莫名失落沮丧。不过，常常维持坏情绪，内心就会被负面情绪包围，对身心健康都没有好处。
1、强装笑脸
在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释放不良情绪，有益身
夏季日晒强烈，有些人脸上会出现许多褐色的雀斑，那么，有何妙方抵抗日晒呢?下面就给你介绍几款天然食品中具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物。
“晒不怕”的食疗方
1、每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的
经常梳头可以刺激头部的几十个穴位，畅通经气，改善血液循环，有滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳的祛病养生作用。
中医按摩是常用的保健养生方法，通过刺激人体各个穴位，可达到强身健体、防治百病之养生功效。中医认
女人40是豆腐渣还是花?40岁是女性尴尬的年龄，是即将向连年过度的阶段，是更年期到来的时期，而女人40要静心，重视更年期养生，重视饮食养生，女人40自然是一枝花。
更年期养生吃什么好?多吃鱼虾豆类，多吃蔬果和粗粮，增加钙铁摄入
顺应季节，各有侧重地养生是老祖宗传给我们的“瑰宝”，千万不可废弃。在适当的时机正确地进行对身体的养护，可能起到事半功倍的效果。
步入四月，天气回暖，降雨增多，天气已经进入晚春，养生中讲究顺应季节变化，生活有度、适当保
男性乳腺增生好发于青春期前后及老年期，一般可分为原发性和继发性两大类，原发性者通常以青春期男孩和老年男子为多，主要为内源性雌激素一过性升高或雄激素下降所致，常可自行消退，继发性者常见于肝脏疾病、睾丸疾病、肾上腺
医学界一般将肿瘤分为良性和恶性两大类。不论是良性还是恶性，人得了之后，不论是心理还是生理方面，都造成了不小的影响，治疗基本上是手术、免疫调节、中医中药、放化疗等等。下面就放化疗后的饮食问题，大家共同讨论一下。
由于，随着现代女性生活方式、饮食习惯以及环境因素的深刻变化，一些新的女性生理特点相应出现，这就为乳腺癌的发病，提供了合适的温床。据欧美许多科学家和医学家研究证实，有以下十类人容易得乳腺癌，请注意!
1、乳腺增生多年
高血糖是老年人常见的病症，然而有些老年人也存在这低血糖的症状，低血糖同样会诱发很多并发症，那么低血糖患者饮食应注意哪些事项呢?
1、晕素兼吃
在日常饮食中，患有低血糖的老年人千万不要有偏食的毛病，这样的会让你的血糖
生活压力过大不少青年人存在失眠的困扰，其实老年人也有失眠的困扰，晚上睡不着，早晨醒的又早，长期下去势必会影响到身体健康。那么有什么方法可以防治老年人失眠呢?
1.找到适合的生物钟
我们没每个人都有一个专属的生物钟，
春季气温回升，万物复苏，合适的温度湿度为细菌提供了滋生的环境，春季是妇科疾病的高发季节，女性朋友春季要谨防以下三种妇科疾病。
盆腔炎风险系数：★★★★
四星理由：盆腔炎是女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生
任何事物都具有两面性，有些事物对于别人坑能是补品，但对于你可能就是毒药。有些食物可能会导致不孕不育，介绍一些育龄青年应该避免哪些食物?
1.胡萝卜
症状：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营
人上了年纪之后身体各项机能出现退化，很多老年人有老花眼的症状，平时若能做好日常的眼部护理就可以有效预防老花眼，介绍几种防治老花眼的药粥，供大家参考。
枸杞粥
取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰
大家都知道吸烟有害健康，很多人也尝试着戒掉烟瘾，最常见的结果就是半途而废，下面小编为男性朋友介绍彻底帮你戒掉烟瘾的十种方法。
1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的
作为一个女人，最郁闷的就是每个月那不得不面对的一周，烦躁、疼痛、麻烦，似乎与其相关的词语从来找不到一个让人心情愉快的。中医专家支招女性缓解痛经等症状，下面就是常用的食疗方。
韭菜炒羊肝
原料为韭菜150克，羊肝200克
很多女性喜欢喝花茶保健美容，春夏季节也是喝花茶的最佳时节，那么中医专家推荐女性喝哪些花茶呢?
1、茉莉花茶
茉莉花茶是用特种工艺茶或经过精制后的绿茶茶坯，与茉莉鲜花熏制而成的，经过加工后，可以减弱喝绿茶时的涩感，其滋
用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行
