早晨起床，看到枕头上横七竖八散落的头发，在日常生活中，受脱发困扰的人，真不少。中医指出，除了药物治疗，平时饮食、护理也很重要。那么吃什么食物能缓解脱发?
首先，补铁。经常脱发的人，体内常缺铁。应该多吃熟花生、黄豆、黑豆
虽说面巾纸和卫生纸都是生活用纸，但用起来最好各司其职，中医提醒，面巾纸和卫生纸不要混用，对于女性来说，更应如此。
在制作工艺上，面巾纸和卫生纸都是原生纸浆制作，均经过消毒程序。相比较而言，面巾纸的用纸要求要高一些，其明
对于每天面对电脑的人来说，不少病可能都是坐出来的。那么久坐族如何才能坐得健康?请看中医的介绍：
1.大腿与地面平行。将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病;选择靠背椅，在腰部
办公室里错误的坐姿可能会对身体健康产生巨大的伤害，中医指出，这9种姿势会让您坐得直。因此，你不妨按以下步骤检查一下自己的工作姿势是否正确。
1.头和脖子应保持直立，和身体保持平行。
2.头、脖子和身体应尽量朝正前方，
要想收到不错的运动效果，运动前不妨吃点面食吧!所以中医建议，运动前吃点面食效果好，因为面食可以使你在锻炼时达到最佳的状态。
在进行低强度运动时，人体所需要的热量主要由脂肪与碳水化合物产生。如果是激烈运动，能量需求
看似光鲜亮丽的白领，其实他们也很辛苦，经常需要加班，甚至熬夜加班，常常让他们感到体力不支，疲劳不已，中医支招，为白领朋友介绍抵抗疲劳的五个方法。
饮食平衡是关键
平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身
抗辐射圣品紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。
黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体
孩子贫血会引起体格及智力发育受到严重影响，产生厌食、挑食、对各种感染抵抗力减退等症状。如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等
夏季，天气炎热，气温高而多雨潮湿，人们出汗多，易疲劳，尤其易出现烦躁不安、注意力涣散或心境不佳、情绪低落等不良情绪，所以要及时调整，以安然度夏。减少情绪紊乱的方法：
一是精神调养
宜神情气和，胸怀宽广，精神饱满，免懈怠厌倦之
感冒是小儿常见病，一年四季皆可发生，但冬春时节尤为多见。小儿感冒的主要症状有发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽，有时可伴有呕吐和轻度腹泻等。周岁以内的患儿全身症状重，多为高热、不吃奶，甚至还有抽风等。有的家庭备有“小药箱
老年人是很注重养生的，中医专家介绍说夏季老年人多喝下面的几款粥品，更有助保健养生。
菊花粥
菊花10~15克，研末;粳米100克，加水适量煮粥，待粥将成时，调入菊花末稍煮至沸即可食用。菊花粥不仅可作为清热解暑的饮料，久服还能
夏季是胃肠疾病的高发时节，中医专家指出夏季易出现消化不良、胀气、腹泻、食欲不振、便秘等问题。而饮用添加防风、黄耆、山楂等药材茶饮，有助于调理肝脾、补气升阳及促进消化。
防风白术茶
适用对象：情绪波动大、拉完肚
痢疾，古称肠辟、滞下。为急性肠道传染病之一。临床以发热、腹痛、里急后重、大便脓血为主要症状。若感染疫毒，发病急剧，伴突然高热，神昏、惊厥者，为疫毒痢。痢疾初起，先见腹痛，继而下痢，日夜数次至数十次不等。多发于夏秋季节
乳腺疾病已成为危害女性健康的一大杀手，所以越来越多的人们开始关注乳房的保健。生活中很多不良的习惯会危害到乳房的健康，所以我们一定要纠正不良习惯，才能做好乳房的保健。做好乳房保健，一定要避开以下6大不良习惯。
行
中医专家说，酸味食物对老人来说，有着特殊的意义。上了年纪后，消化吸收功能减弱，胃口也会变得不好，酸味食物能帮助老人开胃、增加食欲。同时，在寒冷的冬季，老人适量吃点酸，还能降脂护心、保护心血管。酸味也是对付冬季干燥的武
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃点寒凉性的水
癌症，让人提及色变。今天就告诉你究竟哪些食物可以有效地防癌，以下5道夏季清爽小菜，您可别小瞧了，虽然简单易做，但是有预防癌症的奇效，日常不妨多吃，能帮您防癌、抗癌。
蒜蓉蒸茄子：防胃癌、子宫颈癌
曾有试验从茄子中提取的
现在生活好了，医疗卫生条件好了技术也搞了，因而很多疾病也就慢慢消失了在生活中，但是同时疾病也并没有消停，新的“富贵病”又出来了，专家指出三高是现代高发疾病，生活中的预防和治疗是很重要的。
患有高血压、糖尿病、高血
炎夏已至，中暑又成了门诊中的高发疾病，中医专家指出生活中的保健预防是很重要的，专家还建议大家不妨自己自制一些防暑人汤，多喝预防中暑。
芦根麦冬汤：鲜芦根100克(干品30克)，麦冬20克煎汤代茶饮，具有消暑生津止渴、止呕除烦
吃着火锅是痛快的，然而，很多人在吃火锅后都会或多或少出现这样的症候：胃脘疼痛、便溏、心烦失眠、口舌溃烂、齿龈肿痛、口干口苦，更有甚者可以出现痔疮发作、便血等症状。专家指出这个时候你可能是患上“火锅综合症”了。
