常言道：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”，这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。
枸杞味甘，性平、偏温，入肝、肾、肺经。具有补益肝肾、滋阴润肺等多种保健功效。现代研究表明，枸杞主要含有多糖成分，具有
随着生活水平日益提高，人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而，养生是直接涉及人们身体健康的学问，所以最需要那些可靠、权威、科学的声音。为此，新浪健康独家策划“新浪养生坛”系列，连线国内健康领域的权威，希望这些声
●连日来不时有世博游客因“旅游+观赛”疲劳过度病倒
●暑假期间，学生仔赴世博将成热潮，专家支招健康游园全攻略
记者日前从世博官方网站得知：随着上海气温节节攀升，以及暑期入园人数的不断增加，园区正迎来高温季节和大客
国外媒体报道 冬季的寒风早已离我们远去，现在是时候离开舒服的长沙发，到外面呼吸一下新鲜空气了。但是在你准备投入到这些夏季活动中以前，必须清楚夏季不仅给我们带来了温暖的阳光，而且还带来很多健康隐患。不过幸运的是，
烈日炎炎，热浪袭人，有啥高招能降降温吗?长期“孵空调”有损健康，吃过量的冷饮伤害胃肠，来自民间的一些解暑经验和妙方或许会给您带来一丝清凉，而且绿色又环保。不妨试试吧!
出门搭条湿毛巾
天热外出的时候带条湿毛巾，搭在脖
炎热夏日，人们都喜欢在有空调的地方办公、学习、生活。许多人为了通风还在空调房里开电扇，但随之而来的空调腿病、腰背脊椎疼痛、胃痛、痛经等却屡屡袭人。
病例：空调+风扇，吹歪了脖子
昨天上午，江小姐歪着脖子在同事的帮
生活“西化”，助癌逐年上升
结、直肠癌是一种常见病，除少数发达国家外，全球发病率和死亡率均呈逐年上升趋势。我国结、直肠癌的发病率亦逐年升高，以上海为例，1973～1993年结、直肠癌发病率每年递增4.2%，比全球平均递增速度还
夏季，女人轻衣薄衫、长裙飘逸，是一道靓丽的风景线。但是，渐热的天气也给妇科疾病提供了“可趁之机”。
《生命时报》记者从北京、上海、武汉等地了解到，门诊中各类妇科炎症的患者明显增加。据广州军区武汉总医院妇科主任
颈椎病是中年人易患的疾病。颈椎周围是中枢神经，但它又是整个脊柱中比较脆弱的一部分，很多颈椎病都是因为颈部肌肉欠缺，而使颈椎的支撑力不足造成的。加强颈椎周围的肌肉力量，使其更好地支持颈椎，是预防颈椎病的关键。
颈
据《康复·健康家庭》报道，吴先生患有心血管疾病但不算严重，不过经常便秘，几天才排便一次，而且每次都要费很大的力气。一次，他突然出现了腹泻，很高兴，终于可以畅快地拉拉肚子。便秘是老年人最常见的消化系统障碍。据估计，大约
预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。以下介绍6种降温饮品：
1、山楂汤：山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入
世界杯到来，球迷在看世界杯的时候最少不了的就是啤酒，然而啤酒有哪些好处，你知道吗?
市场上的啤酒种类繁多，有生啤酒、熟啤酒、干啤酒、无醇啤酒等等。这些啤酒的成分不同，因为人的体质也有所不同，所以喝啤酒要因人而异。你
绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身
古今中外的名人志士都爱读书，像孔子、陆游、巴甫洛夫、萧伯纳、马寅初、巴金、冰心等，他们不仅把读书作为获得知识的手段，而且还把读书作为养生的方法之一，从而得到了健康长寿。宋代诗人陆游在医学不发达的时代，尚能活到85
一个中心：以自己的心身健康为中心。老年人心身健康，就不会给社会和家庭造成负担，这本身就是对社会和家庭做贡献。一个心身健康的人，他的生活质量才能提高，才能享受到生活给予的乐趣。
二个要点：潇洒一点，糊涂一点。老年人应
“女性熬夜带来的伤害更明显，这是因为人的皮肤在晚 10 点到 11 点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光等问题，年轻人的皮肤更容易出现暗疮
白带病为中医病名，亦称为带下，是妇女常见病、多发病。白带病是指带下量明显增多，色、质、气味异常，或伴有全身或局部症状。造成白带病的原因很多，如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、老年性阴道炎、子宫颈糜烂、子宫颈息肉、
由于中年女性卵巢的早衰，激素分泌的失调，或因心理压力过大，易导致植物神经功能的紊乱。据报载，国外医学心理学研究成果证实：中年女性所患疾病中的65%～90%与其心理上的压抑密切相关。中年女性因自身心理调适能力相对较弱，来
随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，男性临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。
辐射易诱发癌症
此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体
诗云：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人生好时节。”
然而，世间实在太多诱惑，人心实在太多欲望，内心要宁静片刻实在太难。
心实在太累了，难不成真的要遁隐入寺，茹素三天，面壁思过，放下当下，谦卑礼佛?然而
