晨起含姜片：早晨起床后，先饮一杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4～5片烫一下，再将姜片放入嘴里含10～30分钟，咀嚼。让生姜的气味在口腔内散发、扩散。坚持食用，对预防感冒大有裨益。
古人云：早上吃姜，胜过吃参汤。 在浙江著名的
我国是世界上最早种茶、喝茶的国家。茶叶在唐朝时传入日本，至15世纪输入欧洲，嗣后世界各国才陆续种植。茶，作为养生保健、防病治病的饮料，已得到世界公认，正如唐代着名药学家陈藏器说：“茶为万病之药”。
我国人民在长期饮
夏季气温较高，加上雨水丰富，湿热的环境更有利于细菌的滋生，各种肠胃道疾病极易发作，夏季养生一定不要忽略了调味品“醋”，高质量米醋对夏季保健有着特殊的功效，一起来了解一下吧。
醋有着神奇的解毒功效。《医林篡要》日，醋
卵巢囊肿是一种很常见的妇科疾病，严重危害女性朋友的身心健康，甚至会导致不孕，做好术后护理对于卵巢囊肿患者来说十分重要，小编就为大家介绍一下卵巢囊肿术后饮食要注意哪些事项?
卵巢囊肿术后饮食：
· 避免食用油腻的食物
中草药当茶饮成为一种时尚，如胖大海、野菊花等颇受大家的欢迎，但是药茶毕竟是一种中药制剂，在饮用是一定要根据自身体质选择，以下5种中药茶，大家喝时一定要谨慎。
野菊花
性微寒，味甘苦，能够疏风明目，清热解毒。饮用野菊花茶
医学上把性爱不能持续理想时间，阴茎过早射精称之为早泄，早泄降低性生活质量，严重者还会影响夫妻间的感情。合理饮食可以预防早泄的发生，介绍四种预防早泄的食物：
一、鸡蛋
因为鸡蛋是公认的人体性功效营养载体，它是人们在性
尿道炎是女性常见的疾病，其实很多男性也会患尿道炎，此病给患者的身心健康和正常的生活工作带来很大的影响，下面请专家为我们介绍男性尿道炎有哪些危害?
一、影响性功能、导致早泄
在发生尿道炎这种疾病之后，各种症状和不
没有女生可以抵御住高跟鞋的诱惑，但是不健康的高跟鞋穿法会对身体造成严重伤害，那么听听专家们的意见，怎样才能健康舒服地穿高跟鞋?下面就让编辑来支几招吧!
1.步子迈小一点，一定要让指尖指向前方。
2.走路时，两腿尽量靠近
俗话说“男儿有泪不轻弹”，其实过度压抑自己不利于身体的健康，研究者发现，人在悲伤时流出的眼泪含有更多的荷尔蒙，能起到排毒的作用。一起来看看这其中的奥妙。
美国学者对几百名男女性分别研究后发现：在他们痛快地哭过后，
几乎所有东西都有自己的使用期限，有些是明确标注保质期的，有些则没有，中医指出，生活用品也有使用期限。
抹布：使用寿命2周
厨房抹布上的细菌数以万计，必须每隔一两周就更换一次。每次用后还应用热水彻底清洗，在阳光下晒干，每
“30岁以前用健康换钱，30岁以后用钱换健康”，这是很多职场白领的辛酸，那么职场压力应该怎么办?中医支招面对五种职场“压力病”。
过度劳累引发“高血压”。没完没了工作，加不完的班，为了业绩“百尺竿头更进一步”。他们的
很多老人都希望自己能延年益寿，最起码也希望能无病无灾的健康老去，中医指出，养成良好的生活习惯有可能永葆青春。
1.经常游泳。一项研究发现，经常锻炼可以延长端粒。每天进行大约20分钟的高强度有氧锻炼，如跑步、游泳、骑
夏季来临，气温逐步升高，出汗开始增多，汗液带走了不少盐分。所以老人夏季要注意了，中医建议，老人夏季喝水要注意补钾。
对于老人来说，由于脏器功能减退，体液比中青年人要少15%左右，因此老年人的热平衡与抗热能力更差。如不经常
夏天到了，脚丫也要出来透透气了。但是裸露在外的脚，受伤几率也增加了不少。那么夏季脚部出现了问题怎么办?
易磕碰扭伤。天气变热，活动增加，裸露在外的脚，受伤几率也增加了不少。如只是淤肿，应先冷敷止痛、消肿，待1—3天后再
中医指出，孩子补睡眠比补营养更重要，很多孩子都面临学业压力大的情况，所以牺牲睡眠时间用来学习还是较为普遍的事情，所以家长和老师应帮助孩子学会睡觉。
从小培养正确的生活习惯。孙宏艳表示，家长首先要从小培养孩子正确
长期睡眠不足是导致目前我国中小学生体质下降的重要原因之一，而中医指出，孩子睡不够觉危害有很多。
睡眠是保证孩子健康成长的重要条件之一，深度睡眠才能有利于身体免疫力的提高，如果睡眠不足，就会造成精神不振、食欲差、
很多人可能不知道倒跑也有健身的效果，虽然倒跑看上去姿势有点奇怪，中医指出，经常倒跑训练能促进心血管健康。
这种起源于上世纪70年代的运动，不仅有助于塑造大腿、小腿和臀部肌肉，还能提高身体各个部位的协调能力，提高反应
女性很容易出现子宫内膜异位症，而诱发子宫内膜异位症的高危因素不胜枚举，那么女性如何预防子宫内膜异位症?中医总结了7个“处方”，尽早地进行预防。
运动处方：运动可以改善月经期子宫充血，缩短子宫收缩时间。育龄女性每周
噪声会使人体神经细胞逐渐受到破坏，长时间的噪音同样也会对神经系统、心血管系统造成不良影响，而且中医指出，长时间受噪声干扰引发心律失常。
长时间受噪声干扰可对神经和心血管系统造成不良影响，损害心肌细胞自律性以及
女性发生尿路感染的几率高，其发作与卫生习惯密切相关。所以中医指出，女性预防尿路感染应注意卫生习惯。
解手后，用卫生纸从前往后擦拭。女性生理结构独特，尿道口比较阔、短，如厕后不正确的擦拭方式会大幅增加尿道污染的风
