俗话说“笑一笑十年少”，心情压抑对身体健康极为不利，研究表明，女性每天大笑三次，有利于乳房的保健。
“每天大笑3次”当然只是保持良好心情的一种形式而已，不是机械地每天大笑3次，而是开怀地笑上几次，目的是要达到心情舒展
随着婴幼儿不断长大，其机体所需的营养不断增加，铁元素是人体必需的，那么婴幼儿如何通过饮食来补铁呢?
血豆腐中含有丰富的铁元素和蛋白质等营养物质，因此，幼儿吃血豆腐可以补铁。另外，猪血、鸡血、鸭血等血中含有的血浆蛋白
盆腔炎是指妇女盆腔内生殖器官及其周围组织受细菌感染后引起的炎症病变。炎症可以是一部分单独发生，也可以是几部分同时发生。大多因流产、分娩、产褥、刮宫术消毒不严、经期不卫生等，被细菌感染后而引发。本病有急性与
小儿高热是指小儿体温超过38.5℃，四季均可发病。低热指腋温为37.5℃～38℃，中度热为38.1～39℃，高热为39.1～40℃，超高热则为41℃以上。发热时间超过两周为长期发热。严重的体温可达40℃以上，患儿烦躁不安或嗜睡，鼻咽部红肿，可有扁
一到夏季，温度过高，很多人会出现中暑脱水的现象，那么夏季如何才能远离中暑的危险呢?下面小编为大家介绍两款消暑养生汤。
绿豆薏仁水鸭汤
止渴消暑、利尿润肤
鸭肉性平偏凉、能滋阴补虚、利尿消肿。薏仁因为富含蛋白质，可
自古就有“养树护根，养人护脚”之说。现代医学认为脚部有许多神经末梢与大脑紧密相连，并参与和调节大脑的活动。所以说，脚部的保健是很有科学理论依据的。现在我们一起来看看脚部保健的具体方法。
一、敲击脚底
每天晚上
夏季高温是心血管病的高发季节，对健康人来说，这也任不意味着什么，但如果有心血管疾病的患者在这方面也粗心大意的话，就很容易引发原有的心血管系统疾病，如冠心病、高血压、心功能不全、心律失常、肺心病等。专家在日常生活
想通过饮食来调养身体，就要趋利避害，建立起科学的良好饮食习惯，克服那种胡吃乱吃，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少的不良饮食习惯。从而提高了生命整体质量。
中医认为，规律用餐、合理搭配是“食养”的基本原则，同时食物
夜尿增多主要与脾虚气弱及血行瘀滞有关。西医理论则认为是由于患者肾小管功能受损，浓缩能力减退，重吸收水分减少，肾小动脉硬化等，也是衰老的标志之一。
夜尿频繁的老人，在饮食方面应慎用生冷寒凉滑利的果蔬，尤其是晚餐应当
现在有一部分人群选择了全素食，女性居多。那么全素食就真的健康吗?我们应该如何合理饮食呢?
殊不知女性肌肤的健康很大程度上都是取决于血气的充足，而肉类中血红蛋白是其中最关键的因素，血红素中的铁离子承担了为人体细
怎么留住蔬菜中的营养? 蔬菜几乎每一部分都有营养价值，但是不正确的烹调方法，却让大量的营养流失。
1、假如觉得混起来炒吃口感不是很好，也不要把叶子扔掉，而是掰下来，另作一盘青菜，比如芹菜叶可以加点胡萝卜丝拌凉菜，那么就
1、很多人做菜，习惯爆炒，但是爆炒的蔬菜油脂多，盐分多，这样一来，蔬菜非但不能带来减少脂肪的效果反而有增加体重的危险，盐分过多则容易造成血压增高。
2、还有人喜欢吃炖菜，可是蔬菜中的维生素C和一些抗氧化功能非常不耐热，遇
中医指出，吃得太饱容易诱发心梗。吃得太饱诱发心绞痛或心肌梗死，在临床上是较为常见的。
摄食过量可使餐后心脏病发作危险增加至少4倍。此外，无论是午餐还是晚餐过饱，都容易诱发心脏病。暴饮暴食导致血液中多种激素水平显
夏季吃马铃薯 养生正当时。中医指出，夏季养生最基本、最重要莫过于营养均衡的饮食补充了。
目前科学已证实，人类必需的营养素多达40余种，这些营养素必须通过各种食物摄入来满足人体需要。事实上，食物各有其营养优势，没有好
甲状腺患者要重视饮食养生，通过合理的饮食能更好的防治甲状腺疾病。中医指出，甲状腺患者要针对不同病性和体质选用对应的性味和功效的食物。
甲亢患者不能吃的食物有：含碘食物。碘是制造甲状腺激素的原料，因此不要吃海带
甲状腺病患者要重视中医养生保健，尤其是精神养生、经络养生，那么甲状腺患者如何做好精神养生?
众所周知，不良情绪是人类健康的大敌。生活温饱后，人体生病的原因主要来自精神情绪，既中医所说的“气生百病”。甲亢被认为是一
微小的错误就能让很多糖友的治疗前功尽弃。中医指出，糖友有8个最易犯的错误，需要警惕。
不控制饮食。饮食治疗是糖尿病治疗的基础，其目的是减轻胰岛β细胞的负担，以帮助其恢复功能。不控制饮食而想多服降糖药来抵消，好比“
一入夏，闷热的天气会让不少病菌趁虚而入，骚扰女性的私处。很多女性喜欢用洗液来解决这一问题，结果却是事与愿违。中医指出，夏季女性私处不宜用洗液。
正常情况下，健康女性的阴道有着比较完善的自然防御系统，能保持一定酸碱
很多人一到春夏季，就会经常口干舌燥，这有可能属于干燥综合征的临界表现，也是亚健康。那么夏季出现口干眼干怎么办?
“风能胜湿、燥邪伤阴”。北方地区气候干燥、春夏多风、秋天多燥，人们很容易感到口干、眼干。加之年轻人
确诊骨质疏松，骨密度检测是最精确的标准。其实，生活中，通过“六看”能发现骨质疏松，提早警醒身体异常。
看牙齿。人到中年，原本没有牙病，但牙齿也开始松动了，这时你要警惕是否是骨质疏松在捣乱。随着年龄的增加，骨骼的状态也
