夏季气温较高，空气潮湿，各种细菌容易滋生繁殖，夏季是各种消化道传染病和食物中毒的高发季节，我们在饮食上一定要注意卫生，做好疾病的预防工作。 胃肠道疾病夏季易高发 消化道传染病是指病原体经过消化道侵入人体，引起胃肠道
山楂开胃易致结石
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起
繁忙的都市生活让人们三餐容易吃得不规律。白领们都是早餐、午餐随便吃，所有的亏空就等晚餐或宵夜补上。许多人有长期吃宵夜的习惯。专家称，长时间夜间进餐让人容易患上胃癌。
胃黏膜是覆盖在胃内表面的一层组织，含有不
“你会喝水吗?”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全?你的体质该喝什么水?三杯“救命水”有没有被你忽略?专家说，饮水习惯和方式不正确的“水盲”，在现代人中占据很大比例。“别看喝水是件
熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。
1、每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2、取大米10
很多初为人母的女性朋友，对于照顾孩子的事情可以说是一头雾水，关于母乳喂养的技巧，小编咨询了幼儿专家，下面请专家为大家讲解一下如何才能更好的进行母乳喂养。 第一次喂奶要放松 初为人母，第一次喂奶也是非常有讲究的，第一
最令年轻人感到打击和困扰的就是白头发问题，而且这白头发还不能拔，据说“拔一根长十根”，这种说法是否真的正确呢?下面就跟着小编一起来了解下吧。
白头发真的“拔一根长十根”吗?
这是人们在护理秀发时的一个谣传的误区
随着社会的开放，很多女性朋友都早早的把自己“贡献”出去了，过早的性生活会给女性的身体带来很大的危害，一起听听中医的解释。
1、生殖器管道损伤感染。
处于青春期的少女生殖管道还没有发育成熟，外阴和阴道都比较娇嫩，而
现代的人以瘦为美，所以各个年龄段的人群都想尽办法为自己减肥，节食减肥效果确实不错，但是伤害健康，怎么样做才能保证健康又可以瘦身呢?为大家介绍四种瘦身减肥茶。
乌龙茶。取定量乌龙茶用开水冲泡饮用即可，可以解油腻、去
我们常说“接地气”，赤脚走路就是接地气的一个很好的方法，天气热了，不妨让孩子多做些赤脚训练，一起来听听中医专家介绍宝宝赤脚走路的好处。
赤脚宝宝身体壮。当宝宝的双脚裸露在阳光和空气中，足部汗液的分泌和蒸发更通畅，
很多更年期女性会出现烦躁不安，失眠的症状，下面请中医专家介绍一些养生常识，帮助更年期综合征患者有一个好的睡眠。
1、忌临睡前进食：人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西
生活中一定要养成良好的生活习惯，可能有些生活陋习会成为健康隐患，一起来看看哪些饭后陋习会影响健康。
陋习一：饭后吸烟
饭后吸烟，使人体吸收烟中有害成分的能力大大提高。“饭后一支烟，赛过活神仙”，很多人把这句广为流传
泻火明目用菊花
《本草纲目》中有记载：野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。经现代研究发现，野菊花之所以能 “通关窍、利滞气”，主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油。
方法：去中药店购买干的野菊花，和萱草一
乳房是女性性感美貌的象征，不过有时乳房会疼痛，发生这种情况不要慌，中医食疗就可以帮你。如乳腺增生导致的乳房疼痛可选吃玉米丝瓜络羹、海带生菜煲;乳腺炎导致乳房疼痛可选吃蜜汁无花果、桔梗赤小豆粥;乳腺癌导致乳房
古往今来，竹笋就备受诗人、画家、中医养生医家、美食家的赞赏，古代人有句成语“雨后春笋”，说的是一番春雨过后，竹林里千万个春笋相继破土而出，一片生机勃勃的景象。
竹笋除含有丰富的植物蛋白、脂肪、糖类外，还含有大量
水汪汪的大眼睛是美丽、健康的象征，但现在很多人，因为错误的用眼方法，大搜之眼睛出现了问题，中医总结了用眼3大误区最伤视力。
误区一，1/3近视患者不戴眼镜。据调查，目前有1/3的近视患者不戴眼镜。究其原因，很多人都是出于外
角膜是双眼的“保护伞”，并决定着眼睛的清晰度。所以我们一定要保证角膜的健康。中医总结了，3个角膜杀手隐藏在生活中，需要注意。
杀手1：光污染。眼睛长时间盯着电脑、电视屏幕时，光束通过眼睛、晶状体，全部集中在视网膜处，
我国现在孩子近视的越来越多，而且年龄也越来越小，中医指出，损害儿童视力的原因多种多样，那么孩子应该如何防治近视?
我国孩子近视率居高不下与学生课业负担过重、近距离用眼时间过长、用眼姿势不正确等因素有关。此外，上网
妇科专家指出痛经、月经不调、便秘等是很多女人都容易惹上的疾病，这些疾病如果不及时医治，时间久了会越来越恶化，不仅对身体健康造成威胁，而且还会引发出更多严重的疾病。今天教大家几个中医按摩方法，巧治各种常见妇科病。
