中医专家指出男性养肾壮阳是个经久不衰的话题，中医中食疗是个不错的方法，中医专家指出在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己充满活力的男性不妨一试。
第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳
中医专家认为，肾为先天之本。专家指出人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，继而又随着肾气的逐渐衰退而衰老，专家还提醒说步入中年以后，理应慎重养肾，切莫盲目地食补和药补。下面介绍几种简便易行、疗效显著的按摩方法，只要持
男性朋友们在生活中会遇到很多很多问题，而早泄却是最为高频出现的，对于男性早泄患者来说，必须要重视饮食当中的禁忌，下面小编为大家介绍男性早泄的一些禁忌饮食。 芝麻 根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“
对男人来说，多吃有色的蔬菜，对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为白色蔬菜、黄色蔬菜、红色蔬菜、绿色蔬菜、紫色蔬菜和黑色蔬菜。一般来说，蔬菜的颜色深浅与它的营养含量成正比，即颜色越深营养价值越高。比
中医专家分析说妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经
中医专家指出女性特殊时期也需要特殊的护理，中医专家还指出女性经期的保养需要从下面的四个方面去调理和注意：
1、经期用沐浴液清洁阴部：
经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用
月经不调是最常见也最容易被忽视的妇科病。月经伴随女性一生，也影响着女性的一生。当月经不按时来临，当月经量过多或者过少时，女性的健康与美丽也将受到威胁。专家指出，治疗月经不调须趁早，以防隐藏祸患。
月经不调是美丽
炎热的夏季，人们容易食欲不振、心烦意乱、多汗头晕、浑身无力，甚至容易出现中暑腹泻等症状，因而夏季清心去火是关键。一般需要从饮食、精神、起居等各方面进行调理。
一、夏季饮食，清热解暑是重点
夏季人的消化功能较
异常出汗，除了某些疾病(如：糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等)所致外，还可能是身体健康受到威胁。专家指出，夏天异常出汗或是中暑先兆，汗液有腥臭味，多与热证或湿热证有关等。
正常的汗没有
“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，湿邪乃除;秋天洗脚，肺腑润育;冬天烫脚，丹田暖和。”一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。脚是人体中离心脏最远的部位，由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。用热水泡
落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的，夏季由于吹电扇空调，背部受凉更容易发生落枕，那么夏季如何避免落枕的发生呢?
首先，准备一个好枕头。按人体颈部解剖生理特点，一个适宜的枕头既不能太高
在女性的盆腔里，子宫处于核心地位，子宫周围的一些器官，如输卵管、卵巢等就被称为子宫的附件。附件炎是常见的妇科疾病，严重者可导致不孕，那么女性朋友该如何预防附件炎呢?
预防附件炎应注意：
1、饮食均衡：大多女性省略正餐，而
女性不孕症已经逐渐成为一种常见的妇科病，它是由于各种不同原因破坏了受孕必备条件，影响了受孕过程而造成的结果。导致不孕不育产生的原因可能属女方，也可能属男方，更有可能是夫妻双方共同所致。如果丈夫性功能和精液正常
外阴炎是常见的妇科疾病，严重影响女性朋友的工作和生活，外阴炎患者在服药的同时一定要做好阴部的护理，那么外阴炎患者如何护理阴部呢?
护理方法1、注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿
妇科专家说经期可以说是女人的“多事之秋”。在这段时间内不仅有各种各样的身体问题，还会导致情绪低落。妇科专家指出下面的四个症状时女性经期的4大危险信号。
1、女性经期止痛片也无法缓解的剧烈疼痛。
如果你痛经突
避孕药是避孕措施之一，它使用方便，受到很多女性的青睐。但避孕药也有其副作用，尤其是紧急避孕药，会出现恶心、呕吐和月经紊乱等现象，如果长期盲目、大量服用，可能造成更严重的后果。
长期服用避孕药，患上子宫肌瘤
苏瑾(化名)
在闷热的天气里，只要在相对封闭一点的环境里呆的时间稍长一点，就会出现头昏、胸闷、心慌、气促等不适，更有甚者，即便是在寒冷的冬天，这种情形也时有发生。但这些症状虽然明显，却往往不需用药，只需改变一下环境，换到一个通风的
1.乌梅绿豆饮
【原料】乌梅25克，绿豆250克。
【做法】将乌梅用沸水浸泡3分钟左右，取出切成小丁或片;绿豆用清水洗净后放高压锅中煮，待熟后取出，加入乌梅、冰糖，再煮10分钟即可。
【功效】具有滋阴清热、解渴生津之功效。此
治食欲不振的妙招：
乌梅陈皮茶
材料：乌梅3克，陈皮及砂仁各5克。
功效：乌梅可解热生津，镇呕及促进食欲;陈皮理气健脾，助消化;砂仁化湿行气，温脾开胃及止泻。
足三里穴
作用：调理脾胃机能，促食欲，助消化。
位置：膝盖外侧凹陷处往下
当上班族长期久坐或保持一个动作时，易出现疲劳。疲劳的原因有很多种，如当运动过度或刺激过强，细胞、组织或器官的机能或反应能力减弱时，出现疲劳。缓解疲劳的方法有哪些?
缓解疲劳的方法一：伸懒腰
站起身来伸个懒腰，这样会
