痛经是困扰女性朋友的一个大问题，痛经严重影响女性的工作生活，中医认为，食疗可以有效的缓解痛经症状，下面小编为大家介绍一款缓解痛经的食谱——红酒炖苹果。
红酒：医学研究表明，红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量
根据古代医家的经验，身体偏寒、体质较虚的孕妇，忌食薏苡仁为妥。现代药理研究也证明，薏苡仁对子宫肌有兴奋作用，会促使子宫收缩，因而，食用薏苡仁有诱发流产的可能。
薏苡仁味甘、淡，性微寒，利水渗湿，健脾除痹，清热排脓。现在研
好的睡眠不仅让一天精神百倍，在夜晚进入深度睡眠时，心率减慢、血压降低并且平稳，心脏也会得到很好的休息。但这不代表睡觉时间越长越好。近日有报道，美国心脏病学会芝加哥年会上公布的一项最新研究发现，睡多睡少都会伤“心
由于乳腺癌疾病自身的特殊性，患者将承受来自肿瘤本身和乳房缺失的双重打击，所以乳腺癌患者的心理康复至关重要。
1.亲友的支持。乳腺癌患者特别需要家人的支持和体贴，需要更多的关爱与精神的安抚，尤其是丈夫的关心与理解
癌症的发生并非一朝一夕，你一个微小的生活习惯也许就在发挥着防癌或致癌的作用。尤其是饮食很重要，那么如何预防“癌从口入”?
粗——粗粮、杂粮、粗纤维类食物。食物中缺乏植物纤维是近年来癌症越来越多的重要原因之一
压力就好像打气筒，“气压”越大，血糖就会越高。 所以中医建议，糖友一定要学会自我减压。
坚持锻炼。坚持良好的运动习惯是缓解压力的一大秘诀。运动不但能让人精神焕发，还会影响人对周围事情的看法，以更加积极的态度生活。
中医指出，其实预防肿瘤，并不需要什么灵丹妙药，预防癌症关键在于平衡饮食，不挑食，荤素搭配，忌燥热及过分寒凉食物。
没有任何一种单一的食物能够保护人们不得癌症。虽然有许多研究表明，植物性食物中所含的一些成分，比如维生素
中医提醒，老年糖友一定要保护好骨骼，小心因为摔倒而导致骨折。老年糖友除了通过多晒太阳，适量运动来强壮骨骼外，老年糖友应养成三个站得稳的习惯。
一是要“慢半拍”。即改变体位时不能太猛。糖尿病患者容易出现体位性低
枸杞子全身是宝，枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞子是常用的营养滋补佳品，但是有些人是不适合食用的，那么哪些人不能吃枸杞子?
哪些人不能吃枸杞子?
适宜人群：
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要
近年来，乳腺癌发病率居高不下，母乳喂养可以显著降低乳腺癌的发生。中医指出，我们可以实施一些预防措施，来最大限度减少乳腺癌的发生。那么女性应该如何预防乳腺癌?
第一，认识到危害，改良生活习惯。
第二，保持良好的工作习惯，
夏季到了，5月气温不算很高，主要是湿邪为患，所以中医指出，初夏养生预防湿邪致病是关键。
在加强身体功能方面，不仅要有充分的营养物质，还应配合充分的休息和适当的体育锻炼;在加强清除能力方面，我们可有意识去进食一些既能去
莲藕的食疗功效有哪些?很多人喜欢吃莲藕，但是可能不知道吃莲藕有哪些好处，其实，莲藕有防治疾病的功效。
1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有
荔枝是南方常见的水果，很多人都喜欢吃，但是却不宜多吃，中医指出，荔枝的食疗功效多 吃多易上火。
荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固
老年人视力下降，千万别简单以为只是自然衰老的迹象，中医指出，老人视力下降要小心眼病，有三种眼病非常伤害他们的视力。
低视力是指矫正视力(配戴眼镜后的视力)处于0.05—0.3的人群。白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变、黄
孩子的牙齿很容易出现问题，因此从宝宝长出第一颗牙开始，就要培养他养成良好的口腔卫生习惯。中医总结了儿童护牙7原则，家长可以参考执行。
1.护牙从1岁开始。一份报告称，及早展开口腔卫生防护措施，既有益健康又节约医药费
夏季胃肠性感冒怎么办?中医指出，对胃肠性感冒的治疗主要以休息为主，另外要特别注意饮食调节，胃肠性感冒空空肚子恢复快。
对胃肠性感冒的治疗主要以休息为主，一方面患者要多休息减少体力消耗，增强机体同疾病作斗争的力量;
夏季到了，对于工作在写字楼里的白领而言，由于经常出入于中央空调营造的“凉爽小气候”和室外的炎热环境，很容易出现拉肚子、呕吐的情况，这就是“胃肠型感冒”。那么夏季如何预防“胃肠型感冒”?
专家指出，虽然症状比较类似
用药过量，不但不会治病还会“致病”。中医总结了“药用多了会加重病情的5种情况”，您一定要小心了!
鼻塞。鼻塞时，滴一滴含羟甲唑啉的滴鼻液，鼻子顿时就会通畅。可如果长时间用这种收缩血管的药物，鼻腔血管会失去本身的收
从植物中提取的一些中药的确有助治疗疾病。中医指出，有些草药会影响心脏病药物的药效，甚至会导致危险，所以您一定要当心了。
1.大蒜：包括新鲜大蒜、大蒜油、大蒜提取物。能降低总胆固醇和坏胆固醇水平，降低血压，防止动脉硬
老人由于机体老化、肠蠕动缓慢，发生便秘的几率更高。那么老人便秘怎么办?中医指出，老人便秘不妨按摩尾骨。
由便秘引发的肛裂、痔疮等疾病，更让老人觉得痛苦。因此，老人日常生活中，要多吃粗纤维食物、多饮水，加强锻炼，养成每
