我生在农村，老家睡炕一般就是南北向，且头北脚南。但是到了城市，大家一般都会按照家庭的格局摆放床，不一定是南北朝向，那么到底哪种睡姿才是合理的选择呢?
科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具
夏天天气炎热，很多糖尿病患者发现，天气越热，血糖反而会比原来低，医生说夏季是糖尿病治疗的最佳时机。那么夏季糖尿病患者在日常生活中要注意哪些事项呢?
1.防止脱水。很多糖友即使口渴也不敢多喝水。这是极大的误区!其实，
遗精可分为生理性遗精和病理性遗精，如果成年男性经常出现遗精就要警惕是病理性遗精了，治宜采用有补肾、固精、壮阳、安神作用的食物疗法，为大家介绍几种治疗遗精的食疗方。
1.韭菜60克，水煎服。或糯米煮粥，加盐、油，待粥将
我们都知道男性朋友过度饮酒吸烟会导致男性不育，同时饮食也对女性的起着重要作用，很多不良习惯和错误饮食会导致女性不孕，下面我们为您介绍六种容易引起不孕的食物。
1、咖啡
许多女性工作劳累时，喜欢用咖啡来提神。然而
闭止养生是一种简单而实用的养生方法，对五脏六腑具有很好的调节作用。主要有闭目静心、闭目降气、闭目行悦、闭目意驰、闭目卧思、闭目消食、闭目养气、闭目赏乐等等，方法不一样，所达到的效果也不一样。所以说，闭目养生，能
虽然很多职场MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合上班族女性吃呢?
1、过于冰凉的果蔬汁
很多MM喜欢一
子宫是孕育生命的地方，所以女性朋友在日常生活中一定要注意子宫的保养，对于子宫导致的不孕是比较常见的一种不孕症状。那么，女性朋友该如何避免子宫疾病导致的不孕症呢?
1、要积极避孕：据研究，女性在打胎三次以上，子宫得病
调查发现，白领中的亚健康现象已经极其普遍，约98.8%有不同程度的亚健康状态，其中26岁-30岁人群更是成为重度亚健康的主力军，比例高达64.2%。亚健康的严重度已经不知不觉到达了一个白热化的阶段，特别是一线城市，稳坐重度亚健
近年来吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常
老年人大多气血虚亏，各种生理机能呈进行性衰退。中医认为，老年人阳气虚弱者最为常见，而人体阳气的充足与否，与其能否健康长寿关系密，所以，历代医学家提出老年人应护阳固气，以颐天年。
老年人因体弱常患感冒咳嗽、肝胆疾病、
在餐桌上经常听到许多人这样说：“少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。”更有一些过分关注自己身材的女性，把这一条奉为减肥的“至理名言”。从表面上来看这似乎很有道理，然而，从科学营养的角度来看，如果长期这样下去，对身
很多人经常感觉眼干、眼涩，甚至干的发红，中医认为，眼睛干涩多为阴虚，包括肝肾阴虚、气阴两虚和阴虚湿热三方面，以下中医针对这三个方面，教大家调理方法。 肝肾阴虚型——眼干舌红 症状：眼干涩、畏光，双眼频频眨，眼久视则诸症加
夏季暑多夹湿，脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃，就会出现没胃口、爱犯困、没精神等表现。夏季人体阳气最旺盛，用温水泡脚(足浴)能更好地刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。先天脾胃
研究发现，很多疾病的产生都与生气有关，因而，在日常生活中，注意不要生气，当生气后，最好选择一些顺气食物吃，那么吃什么顺气?以下为大家推荐6种顺气的食物，可帮助您理气顺气，有益身心。
1、萝卜
萝卜有消积滞、清热化痰、理气、
不少女性或多或少的经历过痛经，中医介绍，用药止痛，不如按摩下面几个穴位来缓解痛经。以下介绍了四个缓解痛经的穴位，经前按摩穴位，可帮你有效缓解痛经，而且还有预防痛经的效果。
子宫穴：
位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(
女人需要滋补，正确的饮食对于女性身体健康、美容护肤有不可忽略的功效，因而在日常饮食重，正确选择滋补食物，不但可以补血补钙，同时还能让女人从内到外得到滋补，以下是三类女人一生都离不开的滋补食物，女性朋友在日常生活中，可
痛风属于关节炎的一种，主要是由于人体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱所导致的，严重影响患者的正常生活，中医的饮食疗法对于此病的治疗取得了显著效果，那么痛风患者在饮食方面要注意哪些事项呢?
1.控制总热能摄入
患者要控
很多女性朋友对卵巢早衰不甚了解，致使卵巢早衰找上门来，但是出现症状也不要过于紧张。只要合理的调养和控制，完全可以延缓卵巢早衰的时间和预防其综合症状的出现。那么如何预防卵巢早衰呢?
第一、不宜经常熬夜。很多上班
中医养生有很多的讲究，方式方法的讲究，还有时间上的讲究，古代不少养生家推崇12个时辰各自依照昼夜阴阳变化规律进行养生。下面为你介绍古人的“时辰养生法”。
亥时(晚9—11时)，为三焦经当令。“亥”字在古文中是生命重新
在我国传统的养生防病理论中，历来非常重视腰部的保健和锻炼，素有“腰为肾之府”的说法。自古以来，锻炼腰部的方法有很多，大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动，来疏通腰部的气血运行，起到健肾强腰的作用。中医专家推荐下面的五
