夏季天气湿热，稍有不慎就会患上感冒，经常会伴随咳嗽，为大家介绍几款治疗咳嗽的中药茶饮。
1、珠贝润肺饮
材料：麦冬、珠贝各10克，沙参8克，款冬花6克。
功效：麦冬可清热养阴、治口干以及喉咙肿痛，沙参清肺、除虚热，珠贝润肺、缓
英国一项最新研究发现，当你难以抵挡美味诱惑时，立即起来快步走10分钟，如此可助迅速消除这一现象。
众所周知，吸烟、喝酒容易使人成瘾，然而，有的人却对甜食(如巧克力等)存在强烈欲望，也会因嗜吃甜食而上瘾。过多吃糖会引起疾
小儿厌食是小儿常见脾胃病，其表现为长期食欲不振，厌恶进食。由于喂养不当，饮食失节而致脾胃运化不健所引起。小儿厌食症以1～6岁较为常见，城市儿童发病率较高。长期厌食者，可导致气血化生不足，抗病力减弱，易患他病，甚至发展为疳
气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。
1、山楂片。山楂片具有活血化瘀、改善血液循环的功效
当你为工作而忙得鸡飞狗跳的时候，熬夜加班变成了家常便饭了，皮肤就像是缺水的橘子一样渐渐失去了光泽。选上几种美味又养颜的水果，让水果带走你熬夜的暗沉枯黄，帮你度过最忙的那段时间。
套餐一：适量的苹果、胡萝卜、菠菜
中医专家为您推荐的4种常见的能养颜美容的美味水果，究竟是哪四种水果，该怎样吃呢，快来看个究竟吧!
1、葡萄
葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬
内分泌失调不仅会让人脾气暴躁，还往往引起多种疾病，下面是内分泌失调的表现，如果你有以下几个症状，则表明你已经开始有内分泌失调的倾向，这时候女性朋友就要注意调节啦。
1、脾气急躁
更年期女性经常会出现一些脾气变得急
很多女性都面临着内分泌失调的困扰，那么要如何调理呢?中医指出，女性内分泌失调，往往和日常生活习惯分不开的，以下教大家六招帮你调理内分泌失调。
1、随时随地做个按摩
体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、
夏季来临，夏季保健就显得尤为重要。此时节，昼长夜短，气温高，湿度大，人们户外活动多，常使人感到精神萎靡、困倦乏力，养生专家提示要想平安度夏，夏季健康的养生生活方式就不可不知。
初夏养生：最健康的生活方式
最佳保健措施起睡
正常的汗没有明显的腥臭味，如果汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，属肝热，这种情况可通过清淡饮食，或用中药菊花、茵陈等泡水饮用;若腥臭明显，应找医生诊治。
若在夏天闷热的环境中，出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌
炎热的夏季，人们容易食欲不振、心烦意乱、多汗头晕、浑身无力，甚至容易出现中暑腹泻等症状，因而夏季清心去火是关键。一般需要从饮食、精神、起居等各方面进行调理。
一、夏季饮食，清热解暑是重点
夏季人的消化功能较弱，食
气滞血瘀症，是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候，多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。
一、气滞血瘀的饮食调理
1、山楂片。山楂片具有活血化瘀、改善血液循环的功效。可以每天用山楂片泡水喝。但是一定要注
中医脚底养生的特点一是任何人都可以随时随地实行，按压搓和敲击的方法很容易掌握，费时不多;二是以中医的理论和诊治经验为基础，具有科学性和可操作性。
揉搓脚趾：
揉搓脚趾有增强记忆力的作用可以用手抓住双脚的大趾做圆
近85%城市人容易上火，女性占93%，男性接近八成。而易发“四把火”：心火、肝火、胃火和虚火。
上火说明体内有“毒素”
体内不断堆积起来的有害产物，可以是外源的，也可能是内源的。外源毒素包括：不良添加剂、农药残留、激素
按摩可增强男性性功能。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血，是性功能增强的一种很好的方法。但做按摩治疗前，确定自己没有附睾炎，睾丸结核。
按摩3部位快速增强性功能
养性过程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常运用到按摩的
薄荷芳香浓郁、清凉袭人，一直受人们喜爱。其气香无毒，《新修本草》将之列于菜部，称“亦堪生食”。现在的许多清咽润喉的药物或食品中也大多含有薄荷。
薄荷性辛、凉，归肺、肝经。《本草纲目》“薄荷辛能发散，凉能清利，专于
中医脚底养生，可以达到治病强身的目地。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反映出来按摩和刺激相应的反射区，可以促进局部血液循环。
中医
“蝉噪林愈静，鸟鸣山更幽。”在夏天聆听蝉鸣鸟叫，享受大自然的馈赠，也是美的。
“唧唧复唧唧，木兰当户织。”是谁家的女儿起得这么早?“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。”是谁家的男儿睡得这么迟?头悬梁，锥刺股，仲尼曰：“生
中医认为，一个人的面色与五脏的健康都有联系，人体内在的气血，往往决定了面容肌肤的外在表现。所以要让自己拥有自然美，一定要从身体的内部调理开始。
心与脸色的光润关系密切
中医认为，心主血脉，营养通过血液输送到全身，而面
从初夏开始，我们就应采取正确的养生保健方法，以更好的度过夏天。下面就来看看入夏养生最怕的6件事情吧。
晨练最怕早
夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之
