中医认为，经络遍布人的全身，而梳头可以疏通经络气血，起到通经活络、坚固头发、散风明目等作用。梳头符合养生健体的需求，勤梳头不失为一种养生好方式。梳头养生随便不得，还要有一定的讲究。一起来看看中医梳头养生的真正奥
中医认为，泡脚可补肾，但泡脚的时间需要掌握好，泡脚补肾最好选在晚上九点左右，上班族想精力充沛可选择早上泡脚。不同的泡脚时间和泡脚方法对保健养生效果不同。
几点泡脚最补肾?时间长短也有讲究
中医学认为，脚底是各经络
寒冷冬季，劳累了一天，用热水泡泡脚，不仅能暖和下身体，还能消除一天的疲劳。但是并不是所有的人都适合用热水泡脚，那么不能用热水泡脚的人有哪些呢?下面三类人要谨慎了。
冻脚不能用热水烫。
另外，很多人一到冬天就出现习惯
对于茶叶的功效，不懂茶的人可能不甚了解，小编为大家整理了24种常用花茶的功效，逐一为大家介绍，提示大家，茶叶别乱喝，选对效果才佳。
1、红茶：具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、抗毒、消脂之功效。
2、绿茶：皮肤美白，改
脚部穴位很多，有人体“第二心脏”之说。中医认为，睡前泡脚对身体好，缓解疲劳、活络经脉、还有防病保健的功效。以下为大家介绍了睡前泡脚的好处、睡前泡脚的理由以及泡脚的方法。
一、睡前泡脚的好处：
1、俗话说：“百病从
中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够帮助男士养肾强身。
黑木耳
黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于
子宫肌瘤可导致不孕吗?不少女性一直很担心这个问题。专家介绍，子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤，在30岁-50岁的育龄期女性中发病率较高。女性一旦患上子宫肌瘤，一定要及时到正规医院进行科学治疗，以免延误病情的
夏天天热，人很容易上火，既伤肾气，又伤脾胃，常感疲乏困倦。吃苦瓜能消暑解乏，能刺激人的食欲，开胃健胃、助消化，有利于提高免疫力，它是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。
随着天气逐渐变热，让人食欲不佳，如果贪凉喝下冷饮，就容易出现胀气
有多动症倾向的孩子如果没有得到及时的纠正，有80%到7岁后会发展为多动症，所以家长要做到早期发现，早期干预，这样孩子今后恢复正常的可能也越大。有多动症倾向的孩子没有发病的具体时限，父母可以通过细心观察孩子的情况做出
近年来，很多女性白领出现便秘的人数越来越多，工作压力、心理紧张、长期坐办公室、缺乏锻炼等等，都是导致便秘的原因。纠正便秘应注意饮食调理，那么女性便秘吃什么好?以下推荐四种调理便秘的蔬菜。
萝卜
萝卜分白皮、青皮
哮喘是一种季节性比较明显的多发病，而食物有酸、苦、甘、辛、咸五种味道，对人体的作用各有不同。那么，哮喘吃什么好?专家指出，哮喘病人饮食要有节，即食物的量和饮食时间均要有节。以下推荐一年四季适合哮喘病人吃的水果，这
炎热的夏天，人们喜欢喝点冰爽啤酒，全身从内到外都感觉到凉爽，而且热天喝点儿啤酒，可气活血、解热镇痛、兴奋神经、消暑解渴，不过想要健康喝啤酒，则要注意一些事项啦，那么夏天怎么喝啤酒最健康?以下列举了五个夏天喝啤酒的注
夏天天气炎热，容易中暑、烦躁，那么夏天吃什么可以祛暑清热呢?中医为大家推荐了三款祛暑清热食物，在夏天多吃这些食物，可帮您清热解毒、止咳生津、利尿消肿，有效防治中暑。
1、黄瓜
关键词：清热利尿
黄瓜性凉味甘，起到清热解
一天之计在于晨，早餐吃的好坏直接影响身体健康，因而早晨起床后吃食物要有讲究。早晨不宜吃的食物有哪些?以下为大家列举三类早晨最不能吃的食物以及错误的早餐吃法，望大家警惕。
1、忌空腹吃香蕉
香蕉中除了含有助眠的钾
女人需要滋补，正确的饮食对于女性身体健康、美容护肤有不可忽略的功效，因而在日常饮食重，正确选择滋补食物，不但可以补血补钙，同时还能让女人从内到外得到滋补，以下是三类女人一生都离不开的滋补食物，女性朋友在日常生活中，可
肌肉紧张造成酸痛—肩酸的恶性循环
肩酸并不是由于什么原因而突然产生的，而是随着日常生活的积累而逐渐显现出来的症状。从职业上说，牙医、白领中患有肩酸这一职业病的非常多。他们的共同点就是一直向前弯着身子工作。
现在，扛在男人肩上的担子越来越重了，压力也越来越大，随之而来疾病也让男人更加力不从心。想要男人健康身体的话，不必大费周章买保健品，从日常便宜的饮食中就可以获取最营养的物质!男人们，为了你的健康可要多吃以下这几种食
夏季天气炎热，很容易出现上火，中暑，没有胃口等症状，苦瓜可以清热解暑、消脂除烦、健脾开胃，深受大家的喜爱，下面为大家介绍一道夏季养生食品：苦瓜皮蛋鲫鱼汤。
食材：苦瓜1条、皮蛋1个、鲫鱼1条、生姜、食盐少许
做法：
1. 苦瓜
中医之"肝"，一是实质的，主藏血之"肝"，如肝脏病毙锊气的肝疼，属实质的。二是疏泻的，主情绪之"肝"，如怒气伤肝，气机郁滞引起的肝疼，两者并不完全相同。
1、情志不畅引起的肝疼：
如大怒，气急等。中医之"肝"，一是实质的，主藏血之"肝"，
自卑的人，情绪低沉，郁郁寡欢，常因害怕别人看不起自己而不愿与人来往，只想与人疏远，缺少朋友，顾影自怜，甚至自疚、自责。
自卑的人，缺乏自信，优柔寡断，毫无竞争意识，抓不到稍纵即逝的各种机会，享受不到成功的欢愉;自卑的人，常感疲劳
