温开水是烧开的水自然冷却至25-30摄氏度，喝着不烫嘴，很舒服，今天小编就为大家盘点一下温开水的养生功效。
温开水漱口清洁口腔
温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、
今年是龙年，很多夫妇都将在今年生下一个龙宝宝，下面为大家介绍一些人工喂养的常识，希望对大家能有所帮助。
1、奶具消毒。所用的奶瓶、奶头、汤匙、碗、锅子等，必须每次都要消毒，并放在固定盛器内，最好是带盖的钢精锅内，这样
养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。
不爱喝水
大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新
每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。
常梳头 每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。
蜂蜜由于其非常显著的美容和养生作用，早已成了千家万户家中必备的一罐美容养生食物。提起蜂蜜养生，相信你一定不会陌生，街上随便抓来一位主妇，都能随口说出几条蜂蜜的优点。但关键是，光知道蜂蜜的好处还不够，你还需要了解，如
生活水平逐渐体，但是由于不良的生活习惯，不良的饮食经常会导致男性不育，女性不孕，身为一名女性的你必须要当心，下述八个隐患将伤害你的生育系统，造成不孕不育。
过度减肥和低脂饮食
许多女性为追求纤瘦的身材想尽办法，但研究
很多人由于缺乏中医常识往往是买来就随意的吃，到头来很有可能适得其反，追求的功效不但没有达到身体还会出现副作用。其实，中药零食可以放心吃，前提是要认清自身属于什么体质。
阿胶枣，就是添加了阿胶的红枣。阿胶和红枣都
炎热的夏季除了天气引起人们浮躁外，最使人不安的就是蚊虫了，不经意间就是一个大红包，睡觉时耳边的“嗡嗡”声让人难以入眠，其实防蚊虫很简单，你只需在室内放上以下几种花花草草，保证蚊虫不再骚扰你。
七里香：这是一种四季常
西红柿是一种很养生的果蔬，但是需要怎样吃才能保证它的营养效果呢?中医专家是这样建议的：
西红柿越红越好
西红柿有红、黄、青等颜色，外皮越红的西红柿，茄红素越多。茄红素能扫除自由基，有延缓老化、对抗多种疾病的功效。
不少中老年朋友性功能有程度不等的减退现象，很多人想借助所谓的“壮阳药”留住“性”福，但往往是适得其反。其实，适当补充维生素就能让你留住昔日的“性”福。与性功能有关的维生素主要有维生素B12、A、C、E及维生素B2等
身体酸碱PH失衡，是生病的征兆，但是不要担心，通过一系列方案，你仍然可以重获身体活力的源泉，达到这种身心真正的平衡。
1.碱性浴疗法
碱性浴疗可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，从而使肌肤变得更有弹性、紧实。你可以选
美丽的形体、快乐的情绪、充沛的活力等等，都是与我们身体的酸碱(pH值)平衡有着密切关系。怎样才能知道自己身体的pH值是否平衡呢?最简单的方法是进行一次酸碱测试，它会为你提供准确答案。
测试：你的身体pH值平衡吗?
美丽
用甜味滋补脾胃可不是让大家去吃那些甜点糖果一类的“垃圾食品”，而是中医里属“甘”的食物。甘在五行中属土，所以凡是土里生的味道基本上都是甘的，比如小麦、甘薯、玉米、山药，以及中药中的人参、枸杞、罗汉果等。
酸味
一般来讲，对咳嗽有立竿见影效果的非中枢性止咳药莫属，但是对咳嗽中枢会产生较强的抑制作用，服用一段时间后还会成瘾，所以不可擅自服用，必须有医生处方，并且只能少量短时间使用。老年人、孕妇、小儿都应避免服用中枢性止咳药
子宫是孕育生命的地方，但是很多朋友却不幸患了子宫内膜异位症，严重影响女性的健康和家庭的生活，那么有什么办法可以预防子宫内膜异位症的发生呢?
一、不要过晚生育
人们首先要注意的是尽可能不要过晚生育。从女性的生理
女性由于月经、妊娠、哺乳等生理因素，经常会出现贫血的症状，贫血不但影响工作学习，而且会危害后代的发育，小编为女性朋友推荐几个中医治疗贫血的食疗方。
一、羊肝菠菜汤
原料：新鲜羊肝100克、菠菜200克、红皮鸡蛋1枚、精
办公室久坐白领有苦恼
有网友提问：“办公室里皮肤容易干，吃什么可以补水滋润?”
专家：喝水最重要，水对身体的重要性是任何饮品都不可替代的，如果有喝茶喝咖啡的习惯的话要控制，每天不可以超过2杯。另外早晨多吃水果也是很重
因为日常工作、学习、生活压力巨大，现在不少女性都患上了不同程度的失眠症，这对我们的身体有很大损害。今天为大家介绍一套睡前瑜伽，帮助缓解压力，放松身体，让我们一夜好眠！
宁神静坐 放松全身
在进行练习之前，需要宁神静坐，
运动、按摩、刮痧、饮食养生都是很好的保健养生方法，其实生活中很多小细节也有着养生的大道理，为大家推荐生活中的养生保健十法则。
1、打盹：学会在一切场合，如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟，这会令你精神振奋。
2、想
茉莉花性平，味甘、辛，功能化湿和中，理气解郁。常用于脾胃湿浊不化，少食脘闷，腹泻和下痢腹痛等证，并对结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。
茉莉根亦可入药，其性辛热。辛能行气散瘀，热可温经通脉，故多用于伤损瘀血肿痛的
