上火便秘、消化不良、皮肤干燥……节后综合征搅得很多人不得安宁。但也无须觉得束手无策，中医“早喝盐水晚喝蜜”的养生哲学此时就能帮上大忙，按部就班地照做几天，没准就能收获一个健康的身体。
中国中医科学院西苑医院
据《老人报》报道，一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。但要男人滋阴，男人会说：“女人才需要滋阴呢。”但从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。
多吃补品“壮阳”也要看身体基础。人体代谢系统像个容器，不停地往里塞
本报讯 (记者赵琳琳)记者日前从一个口腔护理活动上获悉，四川大学华西口腔医学院近期一项研究活动表明，唾液流速加快可以将口腔内的食物残渣清除得更干净，降低唾液中上皮细胞的密度，有利于维持口腔内平衡。
据介绍，牙齿是人
泡脚是种保健。对很多人来说，这也是种享受。于是，人们自然而然地认为，泡脚就该在晚上睡前时间充裕时。但中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授认为，有时反常规而行，会得到更多好处。正所谓“早晨泡脚，如吃补药”。
美国科学家在研究中发现，喝绿茶不仅对身体有多种益处，而且还有助于预防膀胱癌。
美国匹茨堡大学医学院的科研人员在研究报告中称，绿茶含有儿茶酚植物代谢物，它们能作为抗氧化剂抑制细胞的增殖，并能抑制高致癌物亚硝基化合
一位男士刚从海南旅游回到南京就到医院就诊，进到诊室，把医生吓了一跳。该患者脸上红肿，身上痛得不能碰，解开衣服，医生看到他前胸后背有大片大片的红斑，有些部位出现了细小的水泡……记者从东南大学附属中大医院皮肤科了解到
导读：夏天最热的时候，马上就要来了，妈妈们肯定是想尽量让宝宝舒服些，有的给宝宝剃光头，有的让宝宝穿开裆裤，其实这些都是对宝宝健康很不利的事情，小编总结了6个夏天照顾宝宝不能做的事，如果你也有经验感紧来分享吧。
夏天尽量
据《健康人报》报道，泡脚是如今流行的养生法，可最近很多市民都遇到一个问题：泡了几个月后，双脚颜色就明显变黑，像穿了一双深色的丝袜。记者调查后发现，不仅在重庆，北京、哈尔滨以及南京等医院的皮肤科门诊近段时间也收治了不
专家提示，对于背痛，白领女性应防患于未然，及早预防。
矫正错误坐姿
当脊柱处于自然直立的位置时是最健康的。不良的姿势如低头垂肩坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会将过多的压力压在背部肌肉上，使脊柱偏离正常位置。因此，平时
1、西红柿
推荐菜谱：番茄汁
原料：番茄2个，水适量
做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以。
营养小秘密：
西红柿具有保养皮肤功效，可以有效预防妊娠纹的功效。对抗妊娠纹火力
据新华社电 加拿大研究人员的一项最新调查发现，对于女性来说，无论处于哪个年龄段，多锻炼都有助于防止日后患上老年痴呆症。不过，年轻时多锻炼对预防老年痴呆症的效果最明显。
一个加拿大研究小组对9300多名美国老年女性进
据英国《每日电讯报》近期报道，美国科研人员发现，巧克力奶比传统的运动饮料更适合作为高强度运动后的饮品。
美国吉姆斯·麦迪森大学的科研人员进行了一系列研究后发现，相对于一般的碳水化合物饮料，巧克力奶能更有效地促
中年男性想提高性能力，不妨试试下面的方法：
锻炼性交肌肉法 阴茎根部的骨盆肌是男性的性交肌肉，增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起。方法是：假想正在阻止小便，每天锻炼3到5次，每次20下，可逐日增
性是人与生俱来的欲望，但性能力却如同未开封的宝刀，必须经过一番打磨，才能“砍金断玉，削铁如泥”。
下棋、玩电脑或久立、久坐不动时，最好能每隔一小时，做一次踮脚运动。这不仅是一个不错的有氧运动，能促进下肢血液回流，锻炼
大家每天都要喝水，但你的饮水方式是否正确呢?台湾最新一期《康健》杂志刊文指出，如果喝水的方法和时机不对，可能会危害健康。要想让身体不缺水，学习8个喝水方法，还能健体养生。
1.睡前喝水，可预防心梗和中风。人体缺水时，血
老人暑天三大症状：
水分丢失多，容易中暑
室内外温差过大，容易发烧感冒
天热消化功能差，胃口不好
华南持续高热天气之下，身体较弱的老人容易成为温度变化的牺牲品。专家指出，天气炎热出汗多，血压容易波动，除了要留意高血压，还需
美国专家研究发现，中年女性的压力除了来自金钱、子女和婚姻等方面外，同事竟然是最大的隐性压力来源。
专家认为，导致这一现象的原因有三：首先，长时间接触的同事，是最了解你性格中优缺点的人，你的内心会对这些“老同事”产生
炎热和潮湿一起造成了闷热的暑伏天，在这段时间了，人们常会感到身热口渴，心烦，小便不畅，有时还会呕吐、泄泻等中暑症状。而金代名医刘河间创制的六一散，正是清暑利湿的一则名方。
“该方由180克滑石和30克甘草组成，药量之比
什么是“火”呢?按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲究。
去火最好吃香蕉
一般人认为败火以食香蕉为最好
涌泉穴位于足底，由于该穴是足少阴肾经的要穴，所以，经常按摩涌泉穴可以起到益精补肾、强身健体的作用。根据中医“上病下治”的原则，在临床上，人们采用中药外敷涌泉穴的方法来治疗很多疾病。由于此种方法具有取穴容易、应用
