人在通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时，大致是平衡的。但现在少儿摄取的咸、甜之味过度，并已引发许多疾病，造成幼儿体质不佳，抵抗力下降。为了改变五味失衡状况，应给孩子吃些苦味食品。
一、苦味可促进食欲。
苦味以其清新
我们生活中经常看到或是听中医说“胃火”大，可是什么是胃火大呢?有哪些症状呢?是不是夏季天气热了，更容易有胃火呢?
什么是中医“胃火”?
胃火指胃热炽盛化火的病变。胃火炽盛，可延足阳明胃经上炎，表现为牙龈肿痛、口臭、
苦味食物大多含有生物碱、苦味肽、配糖体、硝基化合物以及钙、磷、钾、铁、镁、锌等多种矿物元素，具有清热解暑、祛暑消炎、补水消肿、健脾益胃之功效，尤其适合夏季食用。
常见的苦味食物有哪些?
1、苦瓜：又名癞瓜、凉瓜
女性保养一般只是注意表面上的一些保养，但是专家指出女性保养更要注重细节保养，下面的五个细节是女性养生不容忽视的地方。
特区一：腹脐
养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。
腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称
炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥来补充营养，下面是中医专家推荐的夏季养生食疗粥。
第一、宜食扁豆粥
做法: 粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用
中医认为，热性水果指的是热量密度高、糖分高的水果。这样的水果吃下去，容易上火，身体能量会增加。相反地，热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果，就属于寒性，这样的水果吃下去，纤维和水分会占据肠胃空间，让人吃不下其
中医专家推荐说夏季防暑养生最好的方法莫过于吃姜了，尽管有很多女性对生姜有些排斥，但是吃生姜的各种好处是不可否认的，尤其是在炎热的夏季。下面介绍的就是生姜的养生吃法。
生姜好处一：夏季防暑养生
到了夏季，人们都喜欢
白领是忙碌的一族，也是先进时尚的一族，中医专家指出下面的白领女性健康养生八个禁忌，白领生活中要记牢。
一、忌超负荷工作。
随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的
葵花籽我们都不陌生，说起来很多人最喜欢的还应该是它的花——向日葵花，中医专家指出其实葵花籽也是有很多功效的，在中医临床治疗上。
葵花子来源于菊科植物向日葵的果实。葵花子也叫天葵子，葵子，向日葵子或葵瓜子等。
在我
胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛;或因饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不化，气机受阻，胃失和降引起胃痛;肝对脾胃有
夏季阳光强烈，很多女性怕晒黑皮肤，经常在外出的时候会涂抹一些防晒霜，一项新的研究显示，女性夏季防晒霜所含的“二苯酮”成分，可能与子宫内膜异位症有关联。
美国纽约州卫生部沃兹沃斯中心和纽约州立大学的研究人员发现，“
中医认为，感受暑热病邪是引起中暑的外因，而正气不足则是导致外邪侵袭而发病的内因。炎炎夏日，暑气难当，这时候一定要采取治疗措施。以下推荐中医治疗和西医治疗中暑的方法。
中医治疗中暑：依照病情辨证论治
1、暑入阳明症
亲朋团聚、相会，不免要小酌一番。然而，随兴而为，酩酊大醉在亲朋好友面前失态，损害身体健康的事也时有发生。下面就来看看专家教您的中药解酒方法：
橘皮醒酒散：桔皮(去白)500克，陈橘皮500克，檀香200克，葛花250克，绿豆花250克，人参
黄瓜是常见的绿色蔬菜，你还知道黄瓜怎么吃才最健康么?为大家介绍黄瓜夏季新奇且健康的四种吃法，一起来学学吧。
1、黄瓜汁：预防口腔溃疡
黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。
如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，
男性专家指出养肾是生活中越来越重视的保养，一方面，慢性肾脏病的发病率触目惊心。另一方面，忽视肾脏健康的人却不在少数，在日常生活中，许多人甚至经常重复着损害肾脏的行为。为了保护好肾脏，从今天开始，审视您的生活细节，避免
刮痧是中国传统的自然疗法之一，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。腰椎间盘突出症患者深受腰部痛苦的折磨，尤其是风湿性的刮风下雨尤甚。刮痧治疗腰椎间盘突出症时所
中医专家指出脾胃不好的女性可以经常灸足三里穴，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。另外中医专家还指出下面的四个方面更有助调理脾胃。
调理脾胃的4个方法：
1、保养脾胃要保持良好的情绪。
据研究，不
妊娠纹怎么消除?可以从控制体重、均衡饮食、肌肤保养等方面入手。
妊娠纹怎么消除?随着胎儿的成长、羊水的增加，孕妈咪的子宫也会逐渐地膨大。当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的
发烧是日常生活中屡见不鲜的病症，可由于感冒等引起。发烧至高烧对于人体的危害是巨大的，如果不及时的为身体降温，持续的高温会引起人体的各个器官的病变，其严重性是不可估量的。所以对于发烧我们千万不能忽视。在日常生活
噪声会使人体神经细胞逐渐受到破坏，引起耳鸣、听力下降、眩晕等前庭功能损害;长期在噪声环境下学习和生活会引发头痛、头晕、疲劳、情绪不稳定、反应迟钝、记忆力减退、失眠、食欲减退等问题。长时间的噪音同样也会对
