下面为大家介绍五款美味又养生的花果茶，其中枸杞菊花茶能护眼;陈皮茶有助消化;槐花茶清肝泻火。闲暇时候泡上一壶清香的花果茶，在甘醇的香气中滋润身心，确是人生的一大乐事。
提到“药”字，人们都很忌讳，然而生活中随处可
睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。
睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，也是走出亚健康的养生第一良方。中医睡眠机制是：阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(
随着女性年龄的增长，卵巢功能衰退至消失会导致一系列的综合症状。中医认为燥热汗出、潮热面赤、情志异常等多种症状是肾气渐衰、天癸将竭、阴阳失衡而致。
卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性
糖尿病是老年人常见的一种疾病，糖尿病人最忌讳的就是糖类食品，其实生活中有很多食物都非常适合糖尿病患者，为大家介绍适合糖尿病患者进食的九大食物。
黄瓜
黄瓜，富含维生素。矿物质。并具有药用价值。鲜黄瓜可抑制糖类转
拥有高质量的精子，才能有可能孕育出聪明健康的宝宝，那么在日常生活中男性朋友一定要养成良好的生活习惯、卫生习惯，注意锻炼身体，这样才能有利于保护精子的质量。
一怕烟、酒
吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香
男性射精量多少才是正常呢?射精量少会不会影响生育的能力呢?这些问题很让男性朋友担忧，下面就请专家为大家解释男人的射精量与生殖健康的关系。
正常男子一次排出的精液量通常为2-6毫升，如果少于2毫升则认为是精液量过
中医认为，泄泻之本，无不由于脾胃。夏季由于细菌容易滋生，如果未能注意饮食的卫生，进食不洁腐败之物则会引发腹泻，下面为大家介绍治疗腹泻的食疗方，供大家参考。
腹泻时常选的食物
炒薏仁、芡实子、莲子、百合、山药、大枣、
对于白领女性来说，高跟鞋是难以割舍的，但是专家提示女性长期穿高跟鞋会给健康带来隐患，一起来看看久穿高跟鞋会带来哪些健康隐患。
一、扁平足和拇外翻
长期穿着高跟鞋，由于身体的力量集中在脚掌的某些部位，而不是平分于整
女性朋友都喜欢穿高跟鞋，在提升女人魅力的同时也给自身的健康埋下了隐患，那么该如何防治穿高跟鞋的健康隐患?
对于白领女性来说，高跟鞋是难以割舍的，那么在平时，就应该多做一些踝关节、腿部和腰部的松弛运动，舒展筋腱，用来对
可能很多学生都有过考试前失眠的经历，现在随着升学压力的加大，很多人平时更加刻苦学习，当就要离开学校踏入社会又会感到一丝不安，高考的前一夜学生们由于情绪比较紧张而无法入睡，影响了前途，那么高考前学生总失眠怎么办呢?
《黄帝内经》在描述夏天的节气特点时，这样写道：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实”，意思是说，在夏天的三个月，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，各种植物大都开花结果了，所以是万物繁荣秀丽的季节。
在一年四季中，夏季是一
精氨是前列腺分泌物所含的多种重要成分之一，而精氨的氧化一定要通过性兴奋射精时，由前列腺分泌前列腺液与精囊液会合，共同作用才能产生气味的。
可见，正常射精时，精液的气味来自前列腺，但在精囊液的参与下才散发出来的。精
2012年6月6日是第十七个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为“情系白内障患者共享和谐新视界”。那么为了更多的白内障患者，我们应该怎么办呢？
一、高度重视，做好白内障盲的防治工作
2009-2011年，卫生部和中国
在公元前五世纪，我国就已经出现了脉诊，并一直沿用至今，充分证明了其强大的生命力和科学性。现代脉象研究证实，脉象的形成，主要取决于心脏的功能、血管的机能、血液的质和量。
这三方面决定了脉象出现某些形态的改变，即脉动
夏季天气炎热，我们需水量会变得更多，我们在喝水的时候一定要注意水质的卫生，尤其孩子的肾脏和其他器官发育不完善，对水的质量要求需要更加严格。
孩子机体含水量高，新陈代谢旺盛，对水的需要量也相对较多，按体重计算，孩子对水
中医五行理论认为，长夏季节，气候以“湿”为特点，湿热是夏季的季节症候，夏季养生一定要提防“湿邪”入侵，养生要注重健脾除湿。
“脾”与“湿”
说到“湿”，自然就要提到“脾”。脾是中医所讲的“五脏”之一，五行属土，与长夏季
激情四射的夏季，实在令人又爱又恨。特别是容易出油的人群，那实在是万分苦恼。脸上和头发油油的不仅会留下不干净印象，常常也伴随有奇怪的气味，自己也觉得不舒服。因此，想要美丽就要从头开始，学习夏季头发防油攻略。首先，我们
很多老年人朋友都有缺钙的症状，缺钙易致骨质疏松症，所以很多人习惯煮一锅大骨头，开始了喝骨汤补钙的历程，用这种方法补钙是不科学的。
首先，我们先了解一下什么是骨质疏松症。所谓骨质疏松症是骨量减少，骨微观结构退化的特
很多上班族每天奔波于公司于家庭之间，尤其路途较远这，一天大部分时间都在公交车上度过了，教大家一些公交车上的健身小方法。
头俯仰。头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱 在头
老年人随着机体能力的退化，经常会出现一些病症，所以用药也随之增加，为老年人介绍一些用药的坏习惯。
一、四五种药一起吃。老年人往往患有多种慢性病，需要服药的种类也不少。但在同一时间内用药种类越多，发生不良反应的风
