女性多吃橄榄油能减肥?很多女性认为橄榄油具有美容减肥的作用，所以喜欢服用橄榄油来减肥，其实，提炼食用橄榄油与美容橄榄油的材质有所不同。
这种说法没有依据，1克橄榄油能产生9000卡路里的热量，它在能量供应上和其他油类
女性的脆弱头发如何养护?“发宜多梳”这是从古至今被养生专家们一直提倡的最简单的养发方法，那么你会正确梳头吗?
外养之法：动动手
“发宜多梳”这是从古至今被养生专家们一直提倡的最简单的养发方法。梳头，可以疏通气血
产生白发的原因很复杂，包含遗传因素在里面，目前尚无有效的药物治疗办法。但是，我们可以采取一些方法来补救。那么缓解白发产生的原因有哪些?
方法1：日常生活中可以多吃核桃，黑芝麻，黑豆等食物。
方法2：中药里何首乌，女贞子，墨
养护脆弱头发吃什么好?日常饮食的多样化，合理搭配，保持体内酸碱的平衡，对健发，美发，防止头发早衰有重要的作用。
内调之食疗方
现代人的主食消费量越来越少，俗话说得好：“得谷者昌，失谷者亡。”主食地位的改变，一个明显的危害
中药洗浴也是很常用的一种很有效的美发方法，药物直接作用于皮肤组织和头发，可以很好的达到美发保健，健发治疗的作用哦。那么中药洗浴如何养护头发?
1、猪胆汁：猪胆一枚，把胆汁倒入水中，用此水洗头，发干后抹适量的猪胆汁及乳
如果你生活中有如下的九个毛病可要啦!说明你体内毒素超标，要赶快采取排毒清体的措施。
1、便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形
很多年轻人头发过早地白了，而且严重的话，会出现少白头，但是有人说白头发会越拔越多，那么白头发会越拔越多吗?
1、决定头发颜色的色素是由毛囊里的毛母细胞分泌的，不可能把它拔出来。
专家说：白头发拔一根长十根的说法纯粹是
我相信很多家庭都曾遇到到这样的情况，而且也都曾抱着“没什么吧，赶紧把它们闷来吃了……”这样的想法解决了那些发了芽的土豆。
就像姜也一样，我们用姜来调味，一般是煮鱼去腥味，所以用量不多。通常买一次姜可以用上很久，到
夏季喝什么奶最健康?中医指出，奶类品种繁多，除牛奶之外，我们就来看看最常见的牛奶、羊奶、杏仁奶、豆奶和椰奶，各自的营养优劣的比较吧。
全脂牛奶
优势：钙含量最高，蛋白质也是其他奶的近两倍。无论是全脂牛奶、低脂牛奶、
夏季快速瘦腰方法有哪些?中医指出，女性如果能随时随地抬首挺胸，坚持瑜伽锻炼，坚持每天30个仰卧起坐都能实现减肥的目的。
随时随地抬首挺胸
纤腰，随时随地都可以。抬头挺胸，不仅可以让自己显得自信，还可以起到纤体的好效果
身体哪一类水分调节有异常现象，就可能是相关脏器出了状况。这种检查体液的作法，能在罹患严重疾病之前就先发现身体异常，并检查出全身相当多的疾病;更重要的是，任何人都可以进行简单的检查，了解全身状态，借此寻找真正的“治
现在很多女性乳房容易出现问题，其实可以通过饮食来调理，那么呵护乳房吃什么食物好?下面我们就来看看细数乳房的最爱：
1、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够
中医指出，白领周末睡多了也发胖。睡眠时间短于6小时或长于8小时都会增加患上糖尿病和高血压的风险，并且容易成为易胖体质。
长期坚持睡前运动
有兴趣尝试睡眠瘦身的朋友，注意从一开始就要做足功夫。
越年轻的人，睡眠消耗
许多女性都喜欢吃甜食，然而吃得太甜也会对人体健康带来影响。医学研究发现，经常过量食糖的“甜女人”容易患这些疾病：
视神经炎：这种疾病的发病机理虽然非常复杂，但维生素B1缺乏是其中的重要诱因。维生素B1是视觉神经的营
提高男人性能力的水果有哪些?中医指出，夏季通过吃水果可以提高男人的性能力，那么这些水果有哪些，应该怎么吃才有效?
荔枝：
用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
莲子：
取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)
汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。中医指出，夏季这些人最好不要吃西瓜。
一、糖尿病人
西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是
夏季如何做“热冷浴”?为了健康长寿，不妨应用长寿洗澡法。注意，热冷浴必须“先热后冷”。
热冷浴的方法：每天就寝前用热水洗澡，水的温度以身体能够忍受为限。洗好后就在热水中“睡”15分钟。出浴后照例出了一身大汗，过3～4分
很多老人喜欢练气功，但是很多人并不知道练气功时的禁忌，这样反而对健康有害，那么老人练气功的注意事项有哪些?
不宜蹲坐休息：锻炼后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流。影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时产生重力休克
有调查显示，目前全世界服用伟哥的患者已超过800万。抽查发现，出现不良反应者达20%以上，这种反应有全身性的，也有心血管、呼吸及消化系统的。就连厂家“辉瑞公司”也对伟哥原有标签作了修改，对其不宜服药者或用药后可能出现
夏季喝山楂荷叶茶能减肥，荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。另外，薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。
荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价
