他们的睡眠时间都缩短了，主要表现为熟睡时间较少，以及较长时间的辗转反侧。
专家表示，麻辣对人的睡眠造成一定影响。
麻辣食物有很多好处，它们兼具行气活血，消除体内气滞、血滞，促进血液循环和机体代谢，刺激胃肠蠕动，增加消化
指导专家 湖南中医药大学第一附属医院
陈新宇副院长、内科教授
王孟清儿科教授、博士生导师
核心提示
冬病夏治、穴位敷贴疗法，在我省中医附一医院开展就已有30年的历史了。
该院业务副院长、内科教授陈新宇指出，百姓一
受凉了，可能会打个喷嚏;困极了，禁不住打个哈欠;感冒了，没准得咳嗽……这些看起来需要外部环境刺激才能产生的生理反应，其实可以变得更主动，而这种主动会让你更健康。
打喷嚏可治疗风寒感冒和头痛
风寒感冒，就是寒气侵入身体
抗衰老可以说是永久的话题，不管是男人或是女人，不管是远古，还是当下，对于长寿、永葆青春的追求是恒久不变的。
下面向大家介绍世界公认25种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。使大家能够在日常生活中，轻轻松松的抗
妒忌是一种不良心理，往往损人不利己。看着别人事业成功，或者年轻貌美时，人们难免妒忌愤恨。如何克服妒忌心理?美国雅虎女性网载文，推出5招。
1.不要和别人的长处比较。妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比
本报泰安7月14日讯(记者王倩)79岁的老人平时老是怀疑别人在背后说自己，对此心理学专家分析，这位老人患有被害妄想症，长期的心理问题积压在一块导致情绪失控，如果初期对他进行心理干预，或许一些过激行为可以避免。而有社会
精神状态是衡量一个人健康状况的首要标准。中医强调“精神内存，邪不可干”的思想。但在现实生活中，由于种种原因，许多人把自身置于怒气当中，结果伤人伤己。
百病生于气
说到怒，我们会很自然地联想起《三国演义》中诸葛亮三
本报讯 (记者卢文洁 通讯员陈清玲) 日前，由39健康网在全国范围内发起的“2010年中国网民心理健康状况调查”结果出炉。该调查在网上访问了 40万网友，参与调查的网民主要集中于18~24岁和25~34岁的年龄段，正值青壮年。八成
现代人经常出现紧张性头疼或偏头痛。近日，“美国网络医学博士”网站对头疼原因和预防措施做了如下总结。
天气过热。当气温升高时，各种头疼发作的可能性明显增高。快下雨时，头疼发作率会有轻微下降。
气味过浓。即使好闻
盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有：
1、仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹
有些家长觉得菜汤有营养、米饭泡软点儿容易咽，就在饭中加一些汤，免得孩子因为饭太干吃不下，其实这种做法很不科学。用汤泡过的饭，其体积会增加，这样孩子吃了以后就很容易有饱腹感，每餐相应摄入量就会减少。长此下去，孩子一直
给孩子“脏一点”的环境
如今独生子女越来越多，为了保证孩子健康，父母们尽力将生活环境保持得一尘不染。其实，凡事过犹不及，过分避免细菌干扰，不但不利于孩子自身抵抗力的增强，反而易发生过敏反应。那么适度的环境该如何具
有人说：“没有穿过高跟鞋的女人就不算是女人。”女人们大多都爱高跟鞋，仿佛它有神奇的魔力，能让你瞬间变得有自信。可是，高跟鞋却也坏处多多。
高跟鞋是衬托女性挺拔秀丽身段和时尚的元素之一，高跟鞋是女人一生无法抗拒的
三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来。三伏天，我们究竟怎么做才能少得病、不得病呢?
三伏天养生：注意“扶阳”
夏令三伏，阳气旺盛，此时人体为了顺应天
炎热和潮湿一起造成了闷热的暑伏天，在这段时间了，人们常会感到身热口渴，心烦，小便不畅，有时还会呕吐、泄泻等中暑症状。而金代名医刘河间创制的六一散，正是清暑利湿的一则名方。
“该方由180克滑石和30克甘草组成，药量之比为
皮肤癌离我们并不遥远。当你感觉皮肤总是瘙痒，抓破了伤口总不爱愈合，愈合后又很快裂开，整个过程反反复复，这可能就是基底细胞癌的征兆。
一个伤口或是溃疡超过8周都不愈合，就要往另外的方向考虑，一是可能继发细菌感染造成伤
给孩子“脏一点”的环境
如今独生子女越来越多，为了保证孩子健康，父母们尽力将生活环境保持得一尘不染。其实，凡事过犹不及，过分避免细菌干扰，不但不利于孩子自身抵抗力的增强，反而易发生过敏反应。那么适度的环境该如何具
据 《参考消息》报道，研究人员表示，一次人工流产(人流)可以使女性今后患乳腺癌的几率提高两倍。
科学家们是通过对母乳喂养如何预防这种致命疾病的研究作出这一判断的。在认定母乳喂养能有效预防乳腺癌的同时，他们还指出
到了夏季，天气炎热，空调、游泳、冷饮都成为大家避暑的“良方”。近几年随着中医养生概念的兴起，凉茶也作为一种消暑饮料逐渐受到消费者的青睐，但是，凉茶的饮用需因人而宜，不能滥服用，更不能作为保健品长期服用。
金银花、夏
一定要喝的一碗汤(图)
喝点洋葱汤不易老
洋葱汤在法国是最受欢迎的家常菜品之一，它在法国的地位，如同味噌汤之于日本，红菜汤之于俄罗斯，是传统饮食中的经典，展现着国家特有的饮食习俗和文化风情。
法国洋葱汤的历史可以
