近段时间，全国大部分地区都在遭受酷暑的折磨，很多人选择呆在空调房里避暑，其实中医指出，长时间待在空调房中不利健康。
在临床上，经常能遇到因颈肩酸痛、手臂麻木甚至不能抬举等症状前来就诊的患者，其原因就在于长时间待在
尿道感染可能是缺维生素C，缺维C的多是饮食不规律的年轻人，这些年轻人更容易得尿路感染，尤其是在夏季。
西方人吃肉多、蔬菜少，因此更容易缺维C;在中国，缺维C的多是饮食不规律的年轻人。研究表明，维C可减少尿道里有害细菌的
白领上班族一天班上下来，除了会觉得腰酸背痛之外，在夏季还会出现“阴暑”的症状，如头昏脑涨、胸闷、疲倦、小便变少颜色变深等，此时能够结合中医刮痧，就能帮助白领族清热健脑缓头痛。
(1)外感头痛以感受风、寒、湿、热之邪
随着生活方式和生活节奏的改变，近视人群正迅速的扩张着，连许多小学生都早早的带上眼镜。这种现象确实令人堪忧!这里给大家介绍六种治疗近视的中医疗法，希望大家能有拥有一双健康的眼睛。
方法1：中药治疗
优点：中医治疗近视
如今社会女性乳腺疾病高发，乳腺增生，乳腺肿瘤等等，中医专家支招说女性经常按摩乳腺有利于提高免疫力，预防乳腺疾病。
每天用手，磨擦胸腺200次可提高免疫力。胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离，握空心拳在胸腺两侧来回
烈日炎炎的夏季已经来临，给类瓜果也蜂拥上市。在夏季西瓜是很受欢迎的水果，但是，中医专家分析说并不是所有人都适合吃西瓜，不小心还会带来病痛。下面的这些人群就是不宜吃西瓜的人群。
一：夏季糖尿病患者忌食西瓜
糖尿病为
医学研究表明：葡萄的营养很高，而以葡萄为原料的葡萄酒也蕴藏了多种氨基酸、矿物质和维生素，这些物质都是人体必须补充和吸收的营养品。下面为大家介绍葡萄酒的营养价值及养生功效。
- 葡萄酒的营养作用
葡萄酒是具有多种
繁忙的工作让大家经常感到力不从心，感到疲劳，这就是亚健康的表现，下面小编为白领朋友介绍抵抗疲劳的饮食原则。
1.饮食平衡是关键
平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐
老花眼是很多老年人都逃脱不掉的烦恼，如同近视眼一样，生活中预防老花眼很重要，中医专家指出按摩穴位有助预防老花眼。
方法：用拇指或食指(以自己顺手为主)点按以下几个养生穴位，力量可以由弱到强，逐渐加大，至感觉酸胀明显后，
紧张的生活节奏让很多人存在失眠的困扰，经常失眠势必影响身体健康，那么失眠会带来哪些危害呢?下面为大家简单介绍一下。
1.容易引起感冒。因为失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病。
2.使
零食是很多朋友喜欢吃的食物，薯片、锅巴、瓜子各种小食品常常出现在各种不同的场合。朋友们都知道，零食并不能够对我们的身体起到保健作用，相反零食吃多了还容易导致儿童牛皮癣、过敏性紫癜等疾病。
1、久用伤脾胃：
小食
每个女性都想拥有奥妙的身材。那么你知道怎么饮食消除脂肪呢?哪些食物有助于消脂呢?好身材是每个女人都想要的，下面提醒您，要想保持好的身材，多吃七种消脂食物：
1、大众美食：海带
每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含
空调病，夏季如何预防空调病呢?夏季预防空调病的方法有哪些呢?下面就来了解一下夏季预防空调病的10个窍门。
夏季预防空调病的小窍门包括：
1.使用空调必须注意通风，建议您每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通，每两周清
中医认为：毛发乃血液之余梢、肾脏之华表，通过头发能大概得知身体的健康状况。头发的确是人体新陈代谢系统的一面镜子，头发甚至比血液透露的健康信息更多。最新研究发现，头发分析可以在身体症状出现之前识别代谢失衡问题。
中医教你夏季3大自然降暑方法。如今天气越来越炎热，为了防止患上夏季病，常常被别人劝告：空调不能久吹，冷饮不能多吃，冷水澡洗不得。那么，如何在炎热夏季降暑解暑呢?下面教您3大自然降暑方法。
热水泡脚除暑湿，助睡眠
在炎热
夏天肚子上的肉越来越明显了，怎样才能去掉呢?下面为您推荐三款茶品让你可以轻松的减掉腹部的脂肪。
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一
不少人是易上火的体质，那我们在饮食就要多注意，少吃辛辣油炸食物，少熬夜，多喝开水，多吃水果。下面来和大家分享上火了怎么办。
一、少吃温热性水果
夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成
日常生活中，有人常常掏耳朵，但你知道常掏耳朵会带来什么危害吗?耳屎真的只是排泄物吗?它也有保护耳朵的作用，这些你都不知道吧，本文带你重新认识有关耳朵的保健知识吧。
常掏耳易诱发乳头状瘤
经常掏耳朵还容易使外耳道皮
如今的白领每天都保持同一姿势工作，长时间下去肩颈乳酸堆积，经络不通，气血循环不畅等就会带来颈椎问题，以下是颈椎病的自我缓解体操，颈椎病治疗最重要的一点就是持之以恒。
一、基本姿势：
每次做各项训练动作前，先自然站立，双
现代女性越来越注重减肥。那么你知道女性怎么利用生理期减肥呢?减肥有哪些注意事项呢?
生理期减肥法轻松瘦身
所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天
