在一些治疗呼吸系统疾病的中成药说明书上，大家常常会看到止咳化痰这四个字，很多人在出现咳嗽或咳痰的某一症状时，也习惯选择具有止咳化痰双重功效的中成药。其实，这四个字包含着两种不同的含义。凡是具有减轻或制止咳嗽的
食物是我们每天必各吃的，然食物也是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。专家建议要想保持健康，保持活力，必须清除以下12种体内毒素。
1、浓稠的血液
典型表现：一般没有自觉症状，出现症
正确坐姿，除了遵循以下技巧摆放双腿外，还应时时保持上半身挺直的姿势，也就是颈、胸、腰都要保持平直。
电商一族工作的基本坐姿：
1、身体微微向后倾，颈部有扶托，保证颈部释放自身压力于扶托之上，可避免颈部疲劳。
2、手臂自
选择正确的食物会让你紧绷的神经放松下来。以下既美味又常见的食物能赶走压力，消除长期压力对身体造成的危害。在家储备这些食物，下次当压力与美食同在时，你可以先吃掉压力，再享受美食。
杏仁
当身处一片混乱中的你快要抓
为大家推荐了七款祛暑清热食物，在夏天多吃这些食物，可帮您清热解毒、止咳生津、利尿消肿，有效防治中暑。
1、红薯：
一个红薯含有大约60微克叶酸。而且，它还含有抗性淀粉，能加快脂肪代谢。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消
今天重点讲下生气对人体的危害，当你生气的时候，身体就会释放出巨大的毒素，这些恰恰是致病的重要因子，因此，不管是男人还是女人，都必须学会疏解情绪。
平日在我调理的顾客里，我都会一一指导她们如何舒缓自己的情绪，中药调理加
目前，95%的精英出现了亚健康症状。亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应，可以称之为疾病的早期反应。那么，对于亚健康，我们该如何进行早期预防?
分析以下中医辩证分型，针对亚健康，疾病问题如何对症。
心脾两虚
卵巢与女性的一生有着密切的关系，是女性性征的灵魂。女性要想拥有健康美丽的卵巢，就要在平日的生活中多多注意，多加保护卵巢。
卵巢保健秘方一、坚持均衡饮用牛奶的习惯
牛奶中含有丰富的营养成分，并且有助于睡眠，良好的睡
女白领有时候为了工作顾不上吃饭，时常是过了钟才吃饭，大部分人有胃部隐痛，不同程度的胃炎，而大部分人总是以为是胃痛，忽视了卵巢问题。今天分析以下：
经常出现胃疼、腹胀等女性，如果吃药总不好，进行胃镜检查又查不出什么“毛
近85%城市人容易上火，女性占93%，男性接近八成。而春季易发“四把火”：心火、肝火、胃火和虚火。
因压力、心烦、焦虑、睡眠不好引起的是“心火”：操心事多、工作压力大，焦虑等，会导致失眠、口腔溃疡、心烦、情绪不宁。
肝肾
在夏季之时，服一碗热腾腾的药粥，不仅可以充饥御寒，更能够借助夏季阳气升发的特性达到补肾助阳、强健性功能的目的。下面为广大男性朋友介绍几款壮阳药粥。
方一：韭菜子20克，大米60克。将大米淘净，加清水600毫升，煮至粥成，调入
现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋，这位医胃专家说，胃病三分治七分养，合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食结构呢，很简单，专家列出了九个字：“红黄绿白黑”和“一二三四”。
所
专家提出，多囊卵巢综合症是一种卵巢增大并含有很多充满液体的小囊，雄激素水平增高，不能排卵的内分泌疾病疾病，最显著的特征是无排卵。是由下丘脑—垂体—卵巢轴功能紊乱引起的不属于器质性疾病。由于雄激素分泌过多可能会
身体是革命的本钱，有一个好的身体，才可以更好的完成我们的目标。男性朋友应多关注自身的健康。那男性朋友有哪些部位比较脆弱呢?下面就来具体的了解一下。
一、胃
男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因
干燥的春季，很多人容易“上火”，也喜欢靠喝凉茶来“去火”。专家说：“凉茶不能当饮料喝，饮用不当可致病。”
据介绍，市面上的凉茶由甘寒或苦寒的中草药熬制而成，具有清热除湿及生津降火的作用，有选择性地正确饮用凉茶，确能解
忙碌了一天，是否感觉颈后像是背了一座大山?摸摸自己的脖子，是不是有些僵硬?转转看，有没有一点疼的感觉?若出现以上情况，是时候做一做颈椎保健操了。
前俯后仰：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰。
诱人美味的烤肉让人吃了还想吃，就跟上瘾一样。烧烤摊点的生意做得热火朝天，每到入夜或周末的白天，烟熏火燎的摊点上站着或坐着三五成群的少男少女，其中不乏就着啤酒围桌而坐的成年男女。诱人美味的烤肉让人吃了还想吃，就跟
夏季运动需要注意的事情有很多，但是很多人都不注意，到最后产生了严重后果，才亡羊补牢，不过已经为时已晚了;所以有前者的教训，大家就要吸取经验，下面就一起来看看，夏季运动注意事项有哪些吧!
夏季是一年中阳光最为强烈的季节，
炎炎的夏季，防晒保湿很重要，强烈紫外线的照射让MM的肌肤面临种种灾难，稍不留神就让MM变成“小黑妞”，这时候要是来一款防晒保湿霜来拯救你干渴晒黑的肌肤，那绝对是完美的。要想拥有白皙水润的肌肤，获得心目中的他的青睐，那就
血虚的人，往往面色苍白、体弱无力、头晕心悸等，因而需要进补调理。那么血虚怎么补?中医教你血虚进补方案，通过饮食、中药、精神等多方面进行调理。
一、饮食进补
1、通过食物调理脾胃，脾胃是气血生化之源，只有它们的功能正
