美国预防网站载文提出以下预防癌症的30条法则。
1、每天晒10～15分钟太阳。人体获取足量的维生素D有助于远离各类癌症，包括非霍奇金淋巴瘤，乳腺癌和结肠癌等，维生素D甚至可以提高黑素瘤患者的生存率。维生素D潜藏于皮肤之
诱人的美食使生活多姿多彩，然而当我们面对这“一顿不吃饿得慌”的生命之源时，一旦方法不当或选择错误就很可能把癌症招上门来。
一方面，一些不健康的食物是癌症的直接诱因。
首先，蔬菜水果等膳食纤维补充不足，红肉吃得太多
熬夜的人要调理好身体，否则，失调的不仅是生物钟和面色，还会出现身体机能紊乱。下面让我们一起来看看中医是如何拯救“夜猫子综合征”的。
“夜猫子综合征”之一：皮肤黯淡
中医认为，晚上11时到次日凌晨3时是人体经脉运行到
1、选正确眼霜：长期面对电脑辐射的眼部皮肤最容易产生干燥缺水、色素暗沉和松弛老化的问题，分别针对这三种症状的保湿眼霜、美白眼霜和抗皱紧致眼霜就是最好的选择了。保湿眼霜通常含有多种植物和矿物成分，用起来轻薄舒
白领一族的办公室窗明几净，但很少有人想到，办公室其实是个美丽的健康陷阱，无数被忽视的小问题因为人们天长日久和办公室的缠绵，变成了让白领一族痛苦不已的大毛病。新浪健康特派遣“办公室健康小秘书”前来嘘寒问暖，每期从
第一步，每天晚上趁皮肤干爽时，先用卸妆油或卸妆乳充分卸掉彩妆和隔离霜。
第二步，用洗面类产品做皮肤表层清洁。
第三步，用爽肤水或柔肤水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。
这
炎热夏季，用冷水洗脚，顿时觉得爽意无限，所有的烦热都会远去，可是，你知道吗?小细节酿就大问题，小疾病也在这时悄悄找上你。
专家指出，炎热的夏季身体出汗会比较多，尤其是在锻炼后，这时用凉水洗脚虽然会觉得全身凉爽，但会使已扩张
每天吃五份果蔬、经常锻炼、喝水要充足等等之类的健康法则听得人耳朵都起了茧子。7月19日的《每日邮报》指出，和医学专家多聊聊，你就会发现他们有一套根据个人经验总结出来的健康法则。
晚上8点后绝不要吃东西。伦敦大
现代研究表明，菊花具有解热、抗炎、镇痛以及调节免疫功能的作用。而艾叶性温，味苦、辛，有温经止血，散寒止痛，祛湿止痒的功效，将菊花与陈年艾叶捣成粗末，装入纱布袋中，做成护膝，戴在膝盖处，可祛风除湿，消肿止痛，辅助治疗各种关节炎
中医讲早泄见于《辨证录-种嗣门》。有的医学专家形象地称早泄为鸡精。即人们常说的一触即发、一泻如注现象。
根据中医理论，肾藏精，主生殖，司精关开阖。肾之阴阳平衡，则精液藏泄正常，当藏则藏.若肾之阴阳失去平衡，精关开阖
“大暑”来了，游泳不失为消暑降温的好办法。但专家提醒，夏日泳池人多，游泳池水质未必干净，因此，要注意保护好眼耳鼻五官。
结膜炎(红眼病)
常见程度：★★★★★
目前已经进入红眼病的高发时期。红眼病是由于细菌或病毒感染
在饱受工作重压的白领丽人中，十字绣已经被提升到缓解压力、修身养性的休闲方式的高度：在刺绣过程中，全身心地沉浸在刺绣所带来的乐趣之中，不知不觉间就会忘却工作、生活的所有烦恼。但是，她们没想到在忘却烦恼过程中，她们的
盛夏到来，天气炎热，空调自然成了不可或缺的消暑工具，但在空调下享受凉爽的同时，很多人会“莫名其妙”地出现鼻塞鼻痒、老打喷嚏、鼻涕不断、头昏脑涨等症状。有关专家提醒，这些症状很可能是患上过敏性鼻炎的先兆。
夏季是
中山大学营养专家 林丽兰
喝水要喝得健康，除了谨慎选择水的种类之外，还要“看人下菜”。具体来说，女性、男性、老人、孩子，不同类型的人其实有不同的喝水方式。在这炎热的三伏天，对号入座学喝水吧!
女性：适时喝水最美丽
炎
世界卫生组织日前发布了名为《世界卫生组织儿童标准处方集》的用药手册，这也是全球首份面向所有国家的儿童用药手册。世界各地执业者将可获得与这些儿童药物有关的用法、剂量、副作用及禁忌症方面的标准信息。这对于规
一般人都认为吃鱼越新鲜越好，因此喜欢活杀现吃，认为这样才能保证鱼的鲜美和营养。但这实际上是一个认识误区。无论是人工饲养的鱼类或野生的鱼类，体内都含有一定的有毒物质。
俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因
持续的高温，着实让人有点吃不消了，白天都不愿意出门，每每这个时候就觉得自己很幸福，可以在家就把工作做了，一旦有事外出，回家后，难免汗水涟涟，想想那些经常需要外出工作的人真是像你们致敬。不过致敬的同时不免想到他们的健康
最近天气闷热，阴雨涟涟，湿气很重。很多人都和我说这个时候胃口很差，口干、咽痛、恶心呕吐、小便赤黄、关节酸痛、出现疱疹等症状，就是因为湿气影响。而夏季消暑防病重在祛暑湿，做好防暑祛湿的工作，就是做了消暑防病。
夏季
随着炎热夏季的到来，很多女性朋友为了穿衣美观大多刮掉了腋毛。有人使用脱毛膏，有人用拔毛钳，甚至有的人去做脱毛手术。对此，专家表示，频繁剃除腋毛不但伤害皮肤，如果方法不当，还会引出一些不必要的麻烦。
“腋毛最重要的作
女性能够口气清新、吐气如兰是非常讨人喜欢的，食物中我们就能获得这样的期待。
第一种 ：酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是使口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口
