民间有句俗语：“白菜萝卜保平安”。从一个侧面告诉人们：白菜萝卜是可以放心朵颐的安全食品。所以，别看白菜萝卜价格低廉，但是营养价值和药用价值却很高，日常生活中，我们不妨经常吃点。
白菜味道鲜美，营养丰富，素有“菜中之王
脱发怎么办呢？这个问题不知道从什么时候开始围绕在我们身边，是不是就能在人群中发现年轻的女孩子出现脱发的问题。脱发会使人没了自信，会让人心情烦躁。让爱美的女生脱发更是让人难以接受，爱美的女性同胞们怎么可能会容忍
导语：现代的女性养生意识越来越淡薄，大部分女性只讲风度不讲究健康养生，大冬天的还穿着裙子，腿上薄薄的一层丝袜，春天还没怎么见着柳芽儿，就又赶不及地换上裙装了。女性养生一定要注重，学习掌握一定的养生方法，以防病于未然
立秋过后，一早一晚的阵阵秋风给人全身轻松的感觉。传统医学认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺，所以秋天来了，养肺要跟上，这样冬天才能少生病、不生病。
笑一笑——宣肺
中医有“常笑宣肺”一说。对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在
夏季天气比较炎热，食物不能久存，且由于酷热，人们往往爱贪凉，因此夏季成为肠胃疾病的高发时节。中医养生专家提醒，调理胃肠，饮食一定要注意。若想安然度夏，在饮食方面需要注意以下几个方面，尤其是胃肠道本就虚弱的人群。
一忌
黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
西红柿——减
俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意这些：
一、忌无病乱补。无病乱补，既增加
痔疮是一种十分常见的、多发的疾病。据统计，在我国成年人痔疮的发生率高达50%～70%，生育过多的妇女尤为多见。得痔疮的原因很多，如习惯性便秘，妊娠和盆腔肿物，年老久病、体弱消瘦，长期站立或久坐、运动不足，劳累过度，过食辛辣，肠
人流对于女性的身体损害是比较严重的，因此要做好人流后的调养。人工流产是指人为地终止妊娠，“人流”术后，子宫内膜受到损害，出血较多，若不注意调养，可使阴道出血时间延长，腰酸腹痛，月经紊乱，甚至出现闭经等。同时，“人流”可使
导语：虽然立秋已过，但立秋后养生仍需继续。防暑和除湿仍是立秋养生保健的主题。民间虽有立秋过后“贴秋膘”的习俗，但中医养生专家提醒，立秋过后天气多变，要注意养护脾胃，别急着“贴秋膘”。
立秋后养生 养护脾胃是关键
近年来，中草药茶饮成为一种时尚，但由于人的体质有阴阳虚实差异，药师提醒您:中草药泡茶都有一定的药理作用和适应人群，有些中草药当茶饮并无大碍，但有些却不宜长期饮用。
如胖大海泡水喝，适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，其
你对自己的身体足够了解吗?妇科医生有14个悄悄话告诉各位女性，如何从每个细节注重私处健康，安全避孕并且获得更好的性体验。
1、排卵期欢迎“上位”。当你临近排卵期的时候，你的子宫颈会稍稍抬起，而且呈敞开状，也更柔软。
秋季天气开始转凉，男人这时候需要注意些什么呢?
1、补充维生素
维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，
预防呼吸道疾病
初秋季节早晚温差开始增大，老年人体质较弱会造呼吸道黏膜受到刺激，易诱发咽喉疼痛、扁桃体炎、气管炎。对于慢性支气管炎和哮喘患者还会加重病情。建议老年人根据初秋天气变化及时增减衣服;加强初秋户外
虽说大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。湖北省中医院肾病内科主任王小琴介绍，祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入
秋季时节，天高气爽，空气中水分减少，此时人们易出现咽干鼻燥，唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等"秋燥"现象。素有"百果之宗"的梨，对秋燥症有其独特的疗效。
祖国医学认为，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等，主要用
夏秋之交是感冒的高发季节，这里送上中医预防感冒“十字歌”，希望对你健康有益。
开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛;
洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠;
漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿;
饮：姜末红糖，开水冲泡，
前列腺增生，多见于50岁以上的老年男性。早期表现为尿频，夜尿增多，排尿困难，尿流无力。晚期可出现严重的尿频、尿急、排尿困难，甚至点滴不通，小腹胀满，可触及充盈的膀胱。前列腺增大，质地较硬，表面光滑，中央沟消失。发病率往往随
男性在当今这个社会由于各种压力仿佛老的更快，你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。要记住，认真感觉自己的身体状况，当身体发出需要休息的信号时，一定要上床睡觉。把跳舞自然地融入生
女性到了中年，人体的生理机能开始衰退，有些疾病开始出现。科学研究发现，不少食物具有预防和治疗疾病的特殊功效，但是要想面色红润，神采奕奕，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会
