月经周期是女性身体抵抗力下降的时期，所以要注重经期保健。由于大多数女性朋友在月经周期都会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状，这主要是因为经期带走了大量的血液，也大量流失了血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等元素。所以女性朋友在这个时期一定要注意饮食。下面，寻医问药小编来介绍四款适合女性特殊时期的补血食疗处方，供大家学习参考。

1、姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

2、山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

3、韭汁红糖饮

材料：鲜韭菜300克，红糖100克。

作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

4、月季花茶

材料作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。

功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调 、痛经等症。

以上就是对四款适合女性特殊时期的补血食疗处方的详细介绍，作为可以撑起半边天的女性朋友，一定要关注自身的身体健康，这样才能过的更加的幸福快乐。