生活工作的压力极大，不注意日常的养生，加上年龄的增长，身体机能的下降，很多中老年人在日常生活中会出现很多的不适症状。有些朋友突然会出现心慌，胸闷等情况，那么我们该如何缓解这些身体的不适呢? 中医认为，以上有关症状大都
经常出差或者是走路的人，抽空就会去按摩，全身性的或者是足部按摩，为的就是放松自己，针灸、按摩是中医上常用的两种方法，这两种方法无副作用，改善疲劳，治疗疾病的疗效显著，那么我们日常可以常按哪几种穴位呢？ 经常按摩以下5个常
秋季最大的特点就是气候比较干燥，燥邪易伤肺，所以在秋季保健的重点是润肺养肺。如今已经是深秋时节，干燥的天气让很多人出现了肺部问题，中医认为“寒秋以气通肺”，并且总结出了秋季易损伤肺气的理论，所以人们也应该根据天气
中医上讲究养生，按摩就是养生保健常用的方法之一，但是这里讲的按摩，不是我们日常随便按几下的那个按摩，中医上的按摩是有很多的讲究的，下面就是关于按摩的注意事项，我们一起来看看有哪些吧！
1.辩证施补
按摩补益方法甚多，其
雾霾天气又来了，近日很多地区又出现了严重的雾霾天，雾霾天的出现给我们的健康带来了极大的威胁，容易侵袭呼吸道的健康，甚至会引发心脑血管疾病。那么雾霾天，我们该如何保健呢？下面我们就为大家介绍如何通过日常的饮食与保健
中医养生深受大家的欢迎，我们都知道按摩是一种很好的养生方法，按摩特定的穴位可以起到保健养生的功效。中医介绍，“三根”按摩法可以起到良好的保健功效。那么什么是三根呢?又可以起到哪些保健功效呢?又该如何按摩呢? 所
痛经是女性朋友最常遇到的一个健康难题，很多人都不在意痛经的治疗，其实痛经也是病，只要精心的调养，是可以避免痛经的发生的。那么我们该如何改善痛经的情况?下面就为大家提供一些缓解痛经的建议!
一、常按穴位止痛
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随着生活水平的提升，我们的保健意识越来越强，说到养生，很多人都会想到吃。吃只是养生的一个方面，养生有很多的内容，今天我们为大家带来的是按摩养生方。比如搓搓手，搓搓脸都能起到养生的功效，下面就为大家介绍按摩养生六妙方
肋间神经痛是很多人都经历过的一种疾病，说白了就是肋骨间有时像针扎了一样疼痛，疼痛部位大都发生于左侧5—9肋间，在剧烈运动、喷嚏、咳嗽或深吸气时，疼痛通常加强。肋间神经痛除了需要中药对症治疗外，如果能配合一些有效的
脚是人体的第二心脏，脚上有很多的穴位，有很多的反射区，身体的脏器发生病变的时候，都会在脚上有所体现。想要健康长寿，我们就要做好脚底的保健，那么我们该如何进行脚底养生呢?下面我们就为大家介绍一下让你百病全消的脚底养
足疗现在在大街小巷都可以看见，很多的上班族，下班之后就会去放松一下，按摩一下脚部，其实足底按摩的历史悠久，简便易行，效果也好，但是按摩要找到穴位，中医认为常用拇指按足心可以强腰固肾。 药王孙思邈的长寿秘诀之一，便是每天
便秘是人们常见的一种情况，便秘虽然不是什么大病，但是给日常的生活、工作也带来了诸多的危害，如果长期处于便秘的状态，那么势必会影响到身体的健康。那么我们该如何缓解便秘呢?中医按摩有哪些缓解便秘的方法呢? 便秘有什
说到失眠，很多人都是深有体会的，失眠的时候真的很苦恼，长期下去会影响到身体的健康。据调查显示，女性朋友发生失眠的几率会更大一些，那么为什么女性朋友更容易发生失眠呢?女性朋友又该如何调理失眠呢? 情感细腻 一般来说，女
白内障是老年人常见的眼科疾病，最大的特点就是影响患者的视力，给老年人的生活带来了极大的不便。手术疗法是治疗白内障的一个方法，但是任何手术都是有风险的，白内障 手术也是如此。那么还有其他方法可以治疗白内障么?下面
我们都想保持年轻的状态，尤其女性朋友会更重视日常的保养，为了留住青春容颜，我们会购买各种各样的化妆品，为的就是抵抗衰老。美容专家介绍，除了外在护理之外，我们也要注意内调，经常搓拭的八个部位可有效的抵抗衰老，帮你留住青
说到男性保健，补肾壮阳是一大重点，那么男性朋友该如何补肾壮阳呢?补肾的方法有很多，如饮食补肾，中药补肾等，今天为大家带来的是按摩补肾法。那么如何按摩能补肾壮阳呢?下面就为大家介绍三种的按摩方法，补肾壮阳又助性! 一、
如今人们的养生意识都提升了，保健养生的观念越来越强，我们都非常重视日常的养生。养生也是分时间段的，例如睡前就是养生的一个好时段，那么我们该如何进行睡前养生呢?下面我们就为大家介绍睡前按摩养生四方案，促进睡眠，延缓
浮肿的黑眼圈该如何祛除呢?生活节奏加快，很多的朋友经常熬夜加班，通宵游戏、卸妆不彻底等都可能会导致黑眼圈的出现。每天带着一副熊猫眼去上班，着实有点对不起观众。那么我们该如何消除黑眼圈呢?下面就为大家介绍消除浮
按摩保健是传统中医疗法的一种，按摩的手法有很多，捏脊疗法也是一种常用的手法。捏脊疗法非常适合小宝宝们，如果小宝宝出现了消化不良的情况，那么就可以尝试一下捏脊疗法。那么捏脊疗法有哪些好处呢?又该如何操作呢? 小儿
生活中不可能一帆风顺，我们在工作中，生活中都可能会遇到一些烦心事，甚至会大动肝火，大发脾气。我们都知道气大伤身的道理吧，生气会影响到身体的健康，所以我们呀学会自我调理心情。下面就为大家介绍身体上暗藏的五个“撒气穴
