练习气功是一个很好的养生方法，经常练习气功可以起到很好的保健养生的功效，助你延年益寿。想要实现气功的保健功效，我们要掌握科学的练功原则。下面我们就为大家介绍一下气功养生的原则。
气功的正常反应
以“睡的香、
气功是很好的养生方法，是中国传统的保健、养生方法之一，经常练习气功可以起到保健养生，延年益寿的功效，那么练习气功有哪些动作要领呢?该注意哪些细节呢?下面就为大家介绍一下练习气功的动作要领!
练气功的动作要领：
呼
中医认为治疗疾病有很多的方法，但是一定要天然的，不能依靠太多的药物，预防疾病也是治疗疾病的一种预见方法，预防疾病有运动预防，饮食预防，那么如何通过气功进行养生预防疾病呢？
调息法包括自然呼吸法、顺腹式呼吸法和逆腹式
气功是中医养生的一种，调息、调心、调形是气功锻炼的精髓。通过“三调”可以激发脏腑经气正常运行，调理气血、疏通经络、平衡阴阳，从而达到养生防病的目的。很多中老年人或多或少都有便秘的烦恼，日常可以坚持练习调息法，调
气功是中医传统的保健方法之一，可谓是动静结合，适合各种年龄段的人群练习。通过调息、调心、调形已达到各种养生的功效。便秘是常见的一种情况，那么怎么缓解便秘呢?下面就为大家介绍缓解便秘的气功疗法! 预备姿势： 两脚分
我们一听到气功可能认为它是专业的武术选手练习的东西，与我们一点关系也没有。其实不然，练气功在某些程度上还能够美容养颜，这种气功叫做养颜气功。下面中医频道就为大家介绍养颜气功的练习方法。 1、童面功：可使精神充沛
脐，俗称肚脐眼。以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织;但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴
针灸治病，用的只是一颗颗经过严格消毒过的不锈钢针，针上绝对不带什么补药或泻药。那么，它又是怎样产生补与泻的效应呢?
原来，针灸治病主要是通过针刺穴位经络，调节气血，调理脏腑，调和阴阳来达到的。当机体处于虚惫状态而呈虚
中医称功能性子宫出血为“崩漏”。经典医籍《诸病源候论·妇人杂病诸候》云：“血非时而下，淋沥不断，谓之漏下;忽然崩下，谓之崩中。”《妇科经伦·崩带门》曰：“血属阴，静则(扌衮)经荣内，动则错经妄行。故七情过极，则五志亢甚，
尿道综合征是指有下尿路刺激症状(尿频、尿急、排尿不畅和少腹坠胀等)，而无膀胱、尿道器质性病变及明显菌尿的一组证候群。因多发于中青年妇女(40岁～49岁)，所以常称为女性尿道综合征。
尿道综合征病因病理尚未完全清楚，学
抑郁性神经症的主要特征是情绪抑郁，对周围的人或事完全或几乎完全失去兴趣，或不能从通常的活动中得到兴趣，但其严重程度不符合重性抑郁发作的诊断标准。该病发病率占精神科门诊病人的5%～10%。
本病发病机制尚未明确。
西
祖国医学的经络是经脉和络脉的总称，它是运行气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外，调节体内各部分的通路，因此经络可把人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋脉等组织器官联结成一个有机的统一整体。经络的功能活动称为“
宋代的著名医学家窦材把自己喻为扁鹊再生，写了一部医书《扁鹊心书》。书中重点倡导的就是扶阳。他认为自古扶阳有三法，灼艾第一、丹药第二、附子第三。“阳精若壮千年寿，阴气如强必毖伤”。说的就是要保命长寿，扶阳是不二
艾灸穴位：涌泉穴。
位置：约当足底前中1/3的交点。当第2、3跖趾关节稍后处。该穴温灸有回阳救逆的作用，现代医学研究，温灸涌泉穴，对温通血脉，促进血运有很大帮助。
方法：每晚睡前，患者洗脚后平卧，艾灸条每次1支，截成两段，由他人点
日本有“老年时灸曲池，促耳聪目明，预防中风”的习俗。南京军区福州总医院心血管内科副主任医师曹小织介绍，药灸曲池穴对血压确实有良性的调节作用。血压异常者进行曲池穴保健灸后，明显提高每分钟心搏出量，平均收缩压，同时明
趣闻透天机
明·都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻：永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是：强盗的头目竟是一位“年百八二十五岁“的寿星，此人看上去却毫无老态，而“面如童子
落枕
凡落枕患者，禁止为了缓解疼痛和不适而进行有意识的运动，应保持原有姿势，做到放松，避免风寒。轻者三四天即可痊愈，重者需十天左右。
自我灸疗穴位
悬钟穴：外踝上。
主治：落枕。
灸法：艾条灸3～7分钟，艾罐灸5～10分钟。
后溪穴：
人体阳气在春夏多升发，比其他时间旺盛，在秋冬多收敛而逐渐衰弱。在人体阳气处于一年中最旺盛之时接受治疗，往往能收到事半功倍之效果。这就是冬病夏治的原理。
又到一年当中最热的季节了。在这个季节，你除了忙于帮小家伙
医家说：所谓“三伏天”，既一年当中最热的一段时间。
三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动，三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大
以陈日新教授领衔的课题组经过近20年的深入研究，在灸疗上取得了新的进展。首先，课题组发现了透热、扩热、传热、局部不(微)热远部热、表面不(微)热深部热、非热觉6种奇特的灸疗现象，总结出了5条教科书上所没有的灸疗新规
