四肢的刮痧，不仅可以帮助笼统意义上的"通经活络"，而且可以针对具体经络，做治疗意义上的"通经活络"。
第一步：四肢内外侧涂上刮痧油，从上肢开始：刮拭手臂内侧，从上向下经过手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。然后刮拭上
刮痧作为一种非药物特色疗法，在我国民间流传数千年。它操作简便，适用范围广泛。有一些患者刮痧不当，加重病情甚至引起身体其他不适。
单纯发热为主的感冒、重症中暑都不可随意刮痧，刮痧也并非愈痛愈黑愈有效。刮痧需要市
刮痧疗法是用边缘光滑的水牛角刮板等工具，蘸润滑油在体表部位，进行由上而下、由内向外反复刮拭，用以治疗有关疾病的方法。
本疗法是临床常用的一种简易治疗方法，无需药物，操作简便，见效快，故在民间广泛应用。现介绍刮痧治常
我们都知道，刮痧是中医的特色手法，它可以治疗多种日常生活中的常见疾病，例如头痛、感冒等，下面我们一起看一下刮痧可治疗的疾病。
一、头痛
头痛是临床常见症状，发于各种急、慢性疾病，如感冒、高血压、颈椎病、发热性疾病、
天气炎热，室外酷暑难耐，室内空调凉风习习，温差较大。乍冷乍热之间，人们很容易患“寒包火”型感冒。“寒包火”型感冒，采用刮痧疗法较果较好。
“寒包火”型感冒，首先身体由于遭受“寒气”的侵袭，引起重感冒，有的还伴有高热。
刮痧可以防病也可以治病是人们很好的选择，在大街上有很多美容馆，其实不乏中医刮痧美容，其实中医刮美容的主要原理就是疏通经络，活血祛瘀，并且调整阴阳。
刮痧的三大养生作用：
1、舒筋通络
肌肉紧张和疼痛常互为因果关系，刮痧
现在很多人自己会刮痧，但有的人一刮就出痧，有的人皮肤都刮破了也没有痧出来。会不会觉得很奇怪呢?这到底是为什么呢?中医专家的解释如下：
不出痧不是因为刮的力量不够，而是体质偏虚，气血不够充盛，顶不出痧来。这种人如果采
刮痧治病防病非常简单，而且有效，很多人都会在感冒或者疲劳的状态下进行刮痧。但是，刮痧虽然很简单，也不是随意便可以进行的，它有自己的注意事项。
刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3～5分钟，最长不超20分钟。对于一
炎炎夏季，谁不想更清爽、更舒服的度过?可是中暑却频频“找上门”，让我们不能如愿以偿;面对中暑这头“怪兽”的“恐怖袭击”，我们又该如何出招应对以避免健康受到损害呢?
研究表明，当人们处于环境温度高于30摄氏度以上，或者
中医专家说，面部刮痧可以改善面部的微循环，促进细胞的代谢，另外也可以激发身体潜能，减少皮肤细纹，从而达到养颜的效果。下面就为您介绍刮痧的美容效果。
面部刮痧后令皮肤白皙，使得“一白遮百丑”
古代面部刮痧的美容原理是
刮痧法是老中医留传下来的中医精粹，日常生活中的许许多多的小疾病都可以采用刮痧来治疗，同时，刮痧也可以保健。中医刮痧疗法几乎适合于全身的大部分部位，不同的部位刮痧具有不同的疗效，比如，头部刮痧可以治疗头痛、头晕、高
夏去秋来，立秋马上到来，立秋一到，天气将会渐渐转凉，中医认为秋冬季节，人体机能正是处于收的状态，一些垃圾废物容易淤集体内，这时候及时刮痧，能够起到很好的排毒功效，民间甚至有句俗话叫做“立秋刮刮痧，活过八十八”。 近年来，刮
减肥是当今的热点之又热点，苗条是现在人们的审美标准，不少爱美女性反映其实自身并不胖，但是就是腹部赘肉比较令人烦恼，其实腹部是人体大部分经络循经的部位，由于腹部缺乏运动常会造成腹部经络的堵塞，腹部刮痧是很好的疏通腹
刮痧是中医传统保健手法中的一种，在目前这个社会非常受青睐，现在很多人自己会刮痧，但有的人一刮就出痧，有的人皮肤都刮破了也没有痧出来。会不会觉得很奇怪呢?这到底是为什么呢?中医专家的解释如下：
不出痧不是因为刮的力
刮痧疗法是中医的传统治病防病、保健养生的手法，它几乎适合于全身的大部分部位，不同的部位刮痧具有不同的疗效，比如，头部刮痧可以治疗头痛、头晕、高血压等症，后背刮痧可以起到清热解毒的作用，当然上下肢刮痧也有独特的功效
中医刮痧疗法几乎适合于全身的大部分部位，不同的部位刮痧具有不同的疗效，比如，头部刮痧可以治疗头痛、头晕、高血压等症，后背刮痧可以起到清热解毒的作用，当然上下肢刮痧也有独特的功效，下面我们说说上肢刮痧。
刮上肢可少
刮痧疗法是用边缘光滑的水牛角刮板等工具，蘸润滑油在体表部位，进行由上而下、由内向外反复刮拭，用以治疗有关疾病的方法。刮痧疗法是临床常用的一种简易治疗方法，无需药物，操作简便，见效快，故在民间广泛应用。现介绍刮痧治常
我国传统医学中的刮痧堪称“绿色保健”的物理疗法。刮痧无痛，无副作用，疏通经络、调整脏腑、运行气血，已达到机体平衡状态。
在家中，我们就可以很方便的进行刮痧自我保健。最方便的莫过于买一把刮痧木梳，早晚各在头部刮拭3
头痛是临床常见症状，发于各种急、慢性疾病，如感冒、高血压、颈椎病、发热性疾病、颅内、五官等疾病均可导致。多为风邪袭入经络，肝阳上亢，气血亏损以及淤血阻络。神经性头痛系长期焦虑、紧张和疲劳;偏头痛是颅脑血管神经
刮痧，是一种中医传统的治病防病的手法，许多家庭会在家中自行进行刮痧，操作简单，效果显著。只是，刮痧也是有禁忌性的，有些人是不适合刮痧的，下面一起看一下不适合刮痧的九类人。
一、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身
