当小儿出现便秘后，一般情况下只需按揉膊阳池穴，向下推按后承山穴，并加以按揉腹部就可缓解这种症状。 膊阳池穴为治疗便秘主穴，在腕背横纹上约三指中间处，在此穴位用拇指旋转按揉1~2分钟，可双侧对称同时进行，力度要稍大，进
冬季气候严寒，冷空气的刺激，最易让鼻子受害，特别是有慢性鼻炎的朋友，冬季很容易复发和加重。安徽省中医院传统疗法中心主任肖洪波推荐一种简单易行，疗效又高的鼻子按摩法。 揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端
有胃病的人越来越多，尤其是因为受寒或饮食不当而引起的胃痛，特别多见，往往一痛就是大半个小时，忍受不了的人，都会去医院。其实，只要自己处理得当，可以止痛。 在人小腿上，有一个叫“足三里”的穴位，是人体十二经脉之足阳明
脖子酸了，可以揉一揉，内脏不舒服了，虽然没法出来拿出来捏一捏，但是可以按摩脊椎两边的“夹脊穴”。对这些穴位进行按揉，就好比是间接给内脏做按摩了，能起到养护五脏六腑的作用。 “华陀夹脊穴”在中医属于经外奇穴，据说
肩周炎是肩关节周围炎的简称。其发病年龄多在50岁左右，故又有“五十肩”之称，也称“漏肩风”。它是以肩部疼痛和运动功能障碍为主要特征的常见病。其发生多见于肩部有扭伤、挫伤史，以及慢性肩部损伤者，或因肩部常受风寒者
补肺益肾的列缺穴
两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。
很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛
内关穴属于手厥阴心包经，始于胸中，出属心包经，下行至横膈膜，按揉内关能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。内关穴，位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡则屈腕肌腱同掌长肌
发烧是小儿的常见病症之一。小儿中枢神经系统发育不完善，体温调节能力也较差，而且年龄越小调节功能越差。但小儿对发烧的耐受力较好，经过及时治疗后，恢复也较快。
中医认为，小儿具有“阳常有余，阴常不足”的生理特点，故很多
疾病的初期往往不易被人们察觉，以致错过早期诊治的机会而酿成大祸。倘若每日能抽出点时间进行适当的自我按摩，就可以调节机体的功能，达到增强体质、疏通经络、防病抗衰、延年益寿的效果，如摩腹养生法就是其中之一。
摩腹
前胸
医学研究发现，位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次，就会激活胸腺，起到防癌
岔气
先作深呼吸将气憋住，再用手捶打胸腔左右两侧，然后作深长呼吸，如此重复3次～5次，即可使呼吸肌放松，岔气疼痛减轻或消失。
鼻流血
左鼻流血用左手中指按住左耳后乳突鼓处，右鼻则按相应同一位置，头后仰，鼻孔朝上，以口换气，约3～5
不少家长都有这样的烦恼：为什么我家的宝宝总是长不胖？胃口不好，吃饭是个大难题，身体羸瘦，稍有风吹草动就发烧感冒，补品吃了不少，可就是不管用。
广东省佛山市中医院小儿推拿专科李明副主任医师说，像这类患有积滞的孩子，本身的
有些人在乘车时会晕车，恶心、呕吐非常难受，甚至在服药之后可能还会出现晕车症状。安徽省中医院针灸推拿科吕子萌医生教给大家一个简单易行的办法，按压内关、合谷和足三里这三个穴位，能及时缓解晕车症状。
内关穴位于手掌
冬季气候严寒，冷空气的刺激，最易让鼻子受害，特别是有慢性鼻炎的朋友，冬季很容易复发和加重。安徽省中医院传统疗法中心主任肖洪波推荐一种简单易行，疗效又高的鼻子按摩法。
揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于
有一次，我跟一位老中医闲聊，婉转地提出了这个问题，他说可以试试穴位按摩的方法。他说，人们在冬天之所以会性欲减退，是因为此时潜意识要求人们处于静止状态，以免热量流失。另外，寒冷天气会令人的反应变得迟钝，性兴奋难以形成。
青少年智力的开发，中年人脑功能的提高，老年人大脑衰老的延缓，都有益智健脑的需要。益智健脑在养生保健中意义十分重大。最新研究发现搓足心可开发青少年智力，今天我们就一起来看看如何搓足心。 按摩部位 搓擦足心，即
手法说明：
用拇指罗纹面自翳风穴垂直向下推至缺盆穴的手法，称为推桥弓。
动作要领：
患者取坐位，医者站其体侧，一手虎口张开，扶住其前额；另一手四指并拢，拇指分开呈八字形，用拇指罗纹面由枕骨乳突（翳风穴）处，自上而下，垂直推至锁骨
手法说明：
用拇指桡侧面，以较快速度自头颞部向后作单向推动的手法，称为扫撒法。
动作要领：
患者取坐位或仰卧位。取坐位时，医者面对患者而立；取仰卧位时，医者立于患者体侧。一手扶住患者头部一侧，另一手拇指伸直，其余四指并拢
手法说明：
用单足或双足踩踏一定部位，称踩跷法。
动作要领：
患者俯卧，在胸部和大腿部各垫3——4个枕头，使腰部腾空。医者双手扶住预先设置好的横木上，以控制自身体重和踩踏时的力量，同时用脚踩踏患者腰部并作适当的弹跳动作，
抖法
【动作要领】
用双手握住患者的上肢或下肢远端，用力作连续的小幅度的上下颤动。操作时颤动幅度要小，频率要快。
【临床应用】
本法可用于四肢部，以上肢为常用。临床上常与搓法配合，作为治疗的结束手法。治疗作用与搓
