中医认为经常按摩脊柱能促进消化，预防脊柱常见病。现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。
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中医认为按摩肾俞穴能提高性能力，肾俞穴位于人体的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指宽处。按摩肾俞穴可以促进人体荷尔蒙的分泌，提高肾功能，促进性能力。
按摩方法：
两手的大拇指按于肾俞穴，其他四指包住腰部。用力按压5秒之后，
中医认为按摩三阴交穴能防止性生活老化，三阴交穴位于位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。又称“妇科三阴交”对生理不顺等妇女疾病的治疗有奇效。
按摩方法：坐立，竖起右腿，用右手拇指按摩右腿的三
中医认为，失眠多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。失眠是晚上整夜的失眠、入睡困难、睡眠中间易醒和早醒,睡眠质量很差,睡眠时间明显减少。失眠一种心里和脑力疾病，失眠总是想着某件事情老想着。总是放不下心里的压
合谷穴是手阳明大肠经的原穴，位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。中医认为，在合谷穴以及太冲穴进行拔罐或按摩，具有促进新陈代谢、排除毒素、增强性功能、清头明目等功效。具体按摩合谷穴的四大功效介绍如下：
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现代人对于养生之道都非常重视，但大多人都较只注重药物及食疗法，除了属于筋骨酸痛，如腰酸背痛，脖子肩膀酸痛，眼睛疲劳等的情形，可以采用简单的自我保健按摩以减轻或消除症状，兼可疏畅全身经络，五脏六腑。下面为您归纳了常见小
按摩膏主要是促进肌肤血液循环和新陈代谢的，做按摩是为了防止肌肤的衰老和松弛。去角质的顾名思义就是去皮肤表面的死皮的，而之后的营养品能更好的吸收。 按摩膏配合按摩，可以深层清洁皮肤；促进面部血循环，帮助营养渗透吸
腰椎间盘突出症是腰腿痛的主要原因，为骨科临床最为多见的疾患之一。腰腿痛已经被世界卫生组织列为人类面临的主要健康问题之一。其中腰椎间盘突出症是引起腰腿痛最常见的一种疾病，广泛影响了人们的工作效率与生活质量。
便秘是一种常见的消化道疾病，虽然不是什么太严重的问题，但是如果长期得不到改善，很容易引发严重的并发症。便秘的患者，应该积极的治疗便秘，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，改善便秘的情况。除此之外，中医的按摩法也有治疗的作用。
身体的不健康，多半是因为缺乏运动的关系，古时候的人们整日赤脚在田中劳作，脚底直接接触地面，因而受到刺激，促进循环，然后流汗喝水，完成了一个新陈代谢的正常循环，发挥人体的治愈功能。所以，古代人的身体比我们现代人健康许多。
中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心
精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。使用精油按摩在现在保健养生按摩中经常用到。 在按摩时所使用的精油都是调
中医将尿频列为“肾虚”的症状之一。当人的体质下降时是容易出现尿频现象.体质下降出现尿频问题是出在膀胱张力上。膀胱是由平滑肌组成的空腔容器，它的作用是储存尿液，它本身有很好的伸缩性。当尿液达到一定量，其产生的
过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵是最常见的四大症状。本病分为季节性和常年性两种。治疗过敏性鼻炎，可采用中医按摩疗法。下面教大家如何进行中医按摩治疗
耳朵是人体最重要的器官之一，耳朵的健康与否能反映出人体的健康。生活中我们在工作的空闲常按按耳朵，能不仅能够疏通经络，缓解疲劳，还能够起到对身体保健的作用。下面给大家介绍如何按摩耳朵穴位从而起到治病防病的目的。
冬日空气湿度小，皮肤干燥瘙痒问题严重，中医指出冬季按摩皮肤可防干燥，具体的按摩方法如下：
按摩前先将双手搓热，五指并拢，每处用手指肚按3—5次。按摩时，手指不要离开皮肤，保持弹性，用力要适中，如果感到疼痛，就说明手法过重了。
中医指出，经常按摩经络能不让精外泄，养精要经常进行经络的按摩，肾精是在人体的下部，这个地方后来称为下丹田。保精、养精要按摩下丹田。 下丹田在哪里呢?一般人都知道下丹田就在肚脐下面的位置，准确的位置是肚脐下1.5寸。
中医指出，经常按摩双耳增强体质，耳朵对应着五脏，经常按摩耳朵有利于增强体质，耳外缘为躯干及四肢，内侧是内脏器官。
揉按耳朵的不同部位，就能对其所对应的躯体或内脏器官，起到保健作用。中医讲“肾开窍于耳”，因此，做好耳部保
中医指出，经常推脊椎增强免疫力。脊椎及其两侧，属阳经汇集之处。按摩脊椎能提升阳气，在冬季能更好的预防感冒。
当风、寒等外邪入侵时，阳经最易受到影响;反之，护好后背，不受寒凉，身体则不易感冒、患病，还有治疗劳损的效果。
中医学认为，肾开窍于耳。经常按摩双耳能健肾提高性能力，“金冷健肾操”的第二段内容，就是掸耳。
提耳。右手经头顶，以拇指和食指捏着左耳上耳廓，向上轻轻滑提20下。之后，再用左手滑提右耳上耳廓。两耳各做两组，每组20下。
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