如果您存在睡眠质量差，可通过睡前按摩进行调理。以下中医教大家两套睡前按摩手法，夫妻可通过这两种手法为对方按摩，有助于改善睡眠质量，达到疏通经络、畅通气血的效果。
很多人睡觉质量差，有时还会失眠，半夜容易惊醒，这该怎
中医认为肾开窍于耳及二阴，在一定程度上通过观察耳朵是可以了解一个人肾气的，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”。耳廓较长，耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个孤立的器官，它和全身经络及五脏六腑
落枕是我们生活中常见的小烦恼，尤其夏季，背部受凉就很容易出现落枕现象，那么怎么样才能避免落枕呢?
夏季为何容易睡觉落枕?
夏季睡觉时很多人都开风扇，开空调，脖子、背部受寒后会导致气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利
腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。那么应该如何用中医按摩法治疗阳痿呢，一起来看看吧！
1、下腹部摩擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位；另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用
月经不调是妇女月经病的俗称，指月经的周期、经色、经量、经质的改变。包括月经提前、错后或不定期，月经量过多、过少或闭经等。小编教你自我按摩治疗月经不调。
预备式
平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将
生活中我们常会碰到头疼脑胀的现象，很多人常会吃镇痛药来解决头疼问题，镇痛药对肾脏危害较大，下面为大家介绍中医治疗头痛脑胀的简单方法：按摩。
方法一：按揉太阳穴
太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食
脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的。它不仅可以减掉多余脂肪，还可以调节内分泌。让你瘦身同时，精神百倍，尽显年轻活力!
1、敲击脚底
每天晚上睡前用拳头敲击脚
萝卜腿是很多爱美MM们的痛苦，下面就告诉大家在瘦身减肥的时候通过按摩来达到消除小腿浮肿和肌肉紧实的问题，让你在短期内就能达到一个比较好的瘦腿效果，那么就来看看应该怎么做吧。
小腿按摩术的重点
1、感觉有点痛但是
很多产妇在刚生产之后常会出现乳少甚至是没有母乳的现象，现在市面很时兴的一个职业就是催乳师，其实就是利用推拿按摩来进行催乳的，小编为大家介绍一下推拿治疗产妇乳少的方式方法。
推拿如何治疗产妇乳少：
患者平躺好，推拿
如果您存在睡眠质量差，可通过睡前按摩进行调理。以下中医教大家两套睡前按摩手法，夫妻可通过这两种手法为对方按摩，有助于改善睡眠质量，达到疏通经络、畅通气血的效果。
很多人睡觉质量差，有时还会失眠，半夜容易惊醒，这该怎
大家可以试试利用舒服松弛的沐浴时间来进行美体瘦身，关键就是通过刺激与按摩身体各个部位的穴位来达到内在调理，轻轻松松，美体又健康!
淋浴按摩减肥法
淋浴：水温设置为40度，利用喷头较强的水压来刺激穴位，每个穴位进行30秒
专家说，正骨推拿疗法可以治疗颈椎病，特别是对关节错位，椎体轻度骨质增生、椎间失稳等情况有效。但在做推拿之前，必须先要排除比如脊柱肿瘤、结核、骨折、脱位及类风湿、痛风等病症。这些疾病不能随便推拿，被称为“推拿之禁
对于感冒虽然我们不能制服它，但我们可以采取预防和缓解症状的办法，夏季是暑湿感冒的多发季节，小编为朋友们总结了一些按摩缓解感冒症状的方法，供大家参考。
搓手掌 取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。经常这样
一些常见病可以通过按摩某一个特定的穴位来治疗，效果显著、屡试不爽。
一、落枕：
落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工
作为“人体三大保健特区”之一，腋窝的保健作用至关重要。本文来为你介绍。
经常自我按捏腋窝，可起到舒筋活血、延缓衰老的作用。
常按腋窝舒筋活血延缓衰老
腋窝的保健作用
腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉。它的标
产后子宫肌纤维的收缩及缩复功能不良，称为产后宫缩无力。主要表现为产后出血，宫缩时出血量少，松弛时出血量多。出血多时，血色暗红或有凝块，可于产后24小时内达400ml以上。依出血的多少，产妇可见面色苍白、出冷汗、四肢发凉
推法为小儿按摩常用手法之一。分直推、分推、旋推三种。有旋推为补，直推为清为泻(向指根方向);往上推为清，往下推为补等说法。
【推法】(直推;分推;旋推)
推法为小儿按摩常用手法之一。分直推、分推、旋推三种。有旋推
对于爱美的女性来说，手臂的线条决不能被忽视，下面就给你介绍几个促进血液循环，提高新陈代谢，有效瘦臂的穴位，动动手指，摆脱恼人的“蝴蝶袖”“拜拜肉”!
臂臑穴
位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处，当曲池穴与肩髃穴连
夏季天气炎热，无论大人还是孩子经常会感觉没有食欲，尤其宝宝适应能力较差，做家长的不妨在空闲时间给宝宝捏捏背能治疗宝宝腹泻，上火，胃口不好等小毛病。
人体背部的正中为督脉，督脉两侧为足太阳膀胱经，这两条经脉是人体抵御
按摩内廷穴可有效祛胃火，当因胃火引起牙痛、咽喉痛、口臭、便秘、鼻出血等症状时，可按揉内庭穴，这时可有效祛热、祛胃火。下面中医为大家具体结合搜啊按摩内廷穴手法及判断胃火大小方法。
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。“
