在做推拿之前，必须先要排除比如脊柱肿瘤、结核、骨折、脱位及类风湿、痛风等病症。这些疾病不能随便推拿，被称为“推拿之禁忌”。
都市白领，长时间用电脑，经常固定一个姿势工作，肌肉劳损，椎关节错位，以至于颈椎病就像感冒一
皱纹是皮肤衰老的一种现象，每个人皱纹出现时间迟早不一，如果不注意面部的美容护理，即使青春期也会过早出现细小皱纹。下面小编就给你介绍一下防止皱纹的按摩疗法。
【按摩疗法】
(1)取坐位，家人左手持其手腕部，右手拇指指
推拿按摩指压集中于肩膀前后的一些重要的穴位，比如肩井、肩隅、肩贞等。需要提醒的是，肩周炎会伴有肩膀虚冷，因此进行指压按摩之前，从颈部到肩膀，先用热毛巾蒸一遍以加强效果，平时也要注意预防肩部虚冷。
一、拿捏：从风池穴
肩周炎以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病。好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。
1、肩周炎的推拿疗法
(1)舒筋活络法：此为准备手法。患者取端坐位，医者以右手全掌着力，从手腕部开始，由肘、
俗话说，眼睛是心灵窗户，拥有一双明亮的眼睛，自然令人倍感自信。但，现代人经常加班熬夜、长期对着电脑工作，眼睛通红、黑眼圈等问题严重。中医认为，适当按压眼部周边的穴位，可有效改善问题。
取穴：位于下眼眶近眼角位置。主责
不管是男人还是女人都需要补肾，肾不好则会累及到人的身心健康。那么中医补肾有什么好的方法呢?如何通过日常按摩手法就能达到养肾的目的呢?吃什么补肾呢?
中医养生 教你拉耳朵补肾气
中医治病讲究“望闻问切”，面色看出
中医认为这一过程多与五脏中肝、脾、肾的功能失调有关，其中肝主疏泄，调畅气机，“百病皆生于气”，气机畅达，气血痰湿毒等邪气就不能凝聚;脾为气血生化之源，为后天之本;肾藏精，为先天之本，脾肾构成了人体抗病能力(即正气)的重要
最近几天天气炎热，很多地方持续出现高温天气，容易出现中暑现象，下面中医教你如何应对中暑休克昏迷的状况。
人体有三大急救的穴位，其中人中穴是很多人都比较熟悉的，一些老人都知道在遇到中暑、中毒而休克昏迷的人时，可以用
不良的饮食习惯会对你的健康造成危害：长期不吃早餐，胆汁浓缩、胆固醇积累在胆囊中形成胆结石，还会引起代谢失调而肥胖;经常吃饭太快，不细咀嚼，易引起胃炎、胃溃疡;经常吃饭过饱易引起消化不良，诱发高血压、冠心病等;经常饮
打鼾者的预防与保健打鼾是由于睡眠时咽部软腭、悬雍垂(即小舌头)、舌根等处的软组织在呼吸气流的推动下，发生颤动而产生的一种有规律的声音。
中医认为，想有效止鼾，按揉穴位效果很好。每天早晚各1次，每个养生穴位按摩5分
在办公室工作的白领，由于工作压力大，久坐不动等，容易引起头痛、颈椎病、慢性胃肠炎、腰痛等职业病。如何帮白领解除职业病困扰?中医养生理论认为，穴位按摩对防治职业病大有裨益。
职业病一：颈椎病
穴位与部位：
风池穴：后发际
随着生活节奏的加快以及空调病、电脑病的侵袭，越来越多的办公室美眉正在为得不到安心的睡眠而发愁。下面我们便为美眉们介绍一套可以拯救睡眠的按摩操，你们可要看仔细了哦!
【1】抹额
两手指曲成弓状，第二指节的内侧紧贴
上班族每天必须长时间久坐、伏案写字、画图、打电脑、赶件等，假如再加上经常加班，运动不够，睡眠不充足，日积月累之下往往会发生肩痛、颈痛、落枕、腕痛、腰酸背痛、坐骨神经痛、胃痛、便秘、眼睛酸涩、视力减退等毛病。下
便秘是指大便秘结不通，艰涩难下，排便次数减少，虽有便意，但排出困难的病证，其病因大多是由于肠胃积热、气机郁滞、阴亏血少、阴寒凝滞所致。耳为宗脉之都，人体十二经脉均汇聚于耳，采用耳穴贴压配合按摩治疗，常会取得不错效果。
打嗝常常是由于饮食过饱后引起的，引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变，如果出现打嗝症状，不妨试试中医的推拿按摩方法。 1、手部按摩疗法 对应穴位：横隔膜反射区、内关穴。 按摩方法： 1.用拇指指腹推按横隔
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。其实中医养生重点在脚部。
敲击脚底
每天晚上睡觉前用拳头敲击脚底，可以消除一天疲劳，促进全身血液循环，使内脏功能加强，恢复精
足是人的第二心脏，治病防病从它入手也是自然，研究发现，常做足底按摩可缓解腰椎间盘突出。
祖国医学认为，脚跟为“精气之跟”。足三阳、三阴经上连脏腑，下达足部，通过对足部穴位的按摩刺激，通过经络的传导功能,以达调节脏腑气
“捏脊”是儿童推拿手法中常用的治疗方法，是通过提捏脊柱两旁的肌肉，促进气血运行、改善脏腑功能，达到防病、治病的目的。不仅是小儿疾病，成人也可以用捏脊来治疗背部疾病。
治疗各种原因引起的腰肌劳损
捏脊可以刺激背部
早已经过来青春期，可是脸上肉嘟嘟的婴儿肥，让别人看见你的第一印象都以为你是个孩子，有没有?你想尽要让这样的肉感不再有可有什么办呢?脸上的骨胳架构我们无法改变，但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩，以搓揉方式消除
日常生活人们常常因为生活饮食等的不合理，会犯一些小疾病。这些疾病又常来，治疗又贵，让大家很是苦恼。下面介绍一下揉腹部可以治疗的几种常见的小疾病，大家不妨可以试试。
一、辅助治疗慢性肝炎
非活动期间而经常有肝区的
