拥有一对尖挻而富有弹性的双乳，是每个女人的梦想。但是，随着年龄的增加，以及内分泌等各种原因的影响，乳房下垂、失去弹性，乳房肿块等现象都影响着女性的健康生活。适当的乳房按摩，即祛病又丰胸，对女性朋友来说能够及时改变自
生活作息不规律，饮食不得当，工作压力过大，天气炎热……都会引起人们肝火爆发，中医认为，肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的，可表现为脾气大，脸部长斑，黑眼圈等症状。要想保健养生，必须改掉脾气大的毛病，以避免伤肝。除了
作为“人体三大保健特区”之一，腋窝的保健作用至关重要，经常自我按捏腋窝，可起到舒筋活血、延缓衰老的作用。
腋窝的保健作用
腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。用拇指指肚轻
痛经是女性常见的一种妇科疾病，多数女性都曾经历。疼痛来袭时，有些女性疼痛起来甚至痛不欲生，严重影响了工作和生活。对于手脚冰冷，经血中有大量的血块寒性体质的痛经患者，通过按摩三阴交、十七椎可起到较好的缓解作用，既简
爱美是女人的天性，很多人，花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。其实，女人常揉三阴穴就可以帮助你维持青春，延缓衰老，推迟更年期，保持女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己
“捏脊”是儿科推拿手法中常用的治疗方法，是通过提捏小儿脊柱两旁的肌肉，促进气血运行、改善脏腑功能，达到防病、治病的目的。不仅是小儿疾病，成人也可以用捏脊来治疗背部疾病。治疗各种原因引起的腰肌劳损，功效更为显著。
根据中医理论，我们人体共有475个穴位，而且每一个穴位都会有针对身体的某项活多项的身体机能的反应。因此，当我们进行中医的穴位按摩或针灸等等时，穴位就起着巨大的作用，同时对于调节我们身体的各项机能也有很大的好处。
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穴位是人体的天然药库。全身都是阿是穴，哪不舒服就按摩哪个部位。这些穴位常按摩，不仅可养生保健，还能强身祛病，胜似吃中药，无毒副作用，简单易行，操作方便。下面与您一起分享比吃中药更管用的穴位按摩秘籍。
1、六味地黄丸
推拿按摩，如果只是单纯按摩肌肤，会导致损伤，那患者可能会觉得痛，但如果找到“关键点”，用巧劲弹拨几下，整个人就会放松了。
推拿(即按摩)，是目前人们最常用到的一种治疗颈腰椎劳损、缓解疲劳紧张等疾病的中医特色疗法。其中，
健脾胃可以通过自我按摩和拍打一些位置，起到宁心安神、明目止痛、宽胸理气、健脾和胃等功效。只要持之以恒，定会收到较好的效果，您不妨一试。
揉小腹——健脾胃
肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位，即“神
电脑族长时间坐在电脑前很容易出现头昏、头痛、眼花、视物模糊等症状，我们称之为电脑头。为有效的预防和治疗电脑头的问题，中医小编为大家推荐头部按摩法，该法有健脑宁神、开窍镇痛、聪耳明目的功效，对头晕、头痛、神经衰
“捏脊”是儿科推拿手法中常用的治疗方法，是通过提捏小儿脊柱两旁的肌肉，促进气血运行、改善脏腑功能，达到防病、治病的目的。不仅是小儿疾病，成人也可以用捏脊来治疗背部疾病。治疗各种原因引起的腰肌劳损，功效更为显著。
慢性鼻炎中医称为“鼻窒”、“鼻塞”等。肺开窍于鼻，故本病的发生与肺关系密切。因风寒袭肺、蕴而化热，或热邪袭肺、肺气失宣，故为鼻塞。
1.揉按印堂、鼻通、迎香穴，各2分钟。
2.搓鼻：双手拇指相对摩擦，生热后沿鼻冀两侧反
按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，用手法作用于人体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法。从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。
近年来，人们的工作和生活压力
21世纪是信息时代，所以很多人都离不开电脑和网络，整天坐在电脑前的人们就容易形成鼠标手，生活中如何预防鼠标手呢，看看中医按摩的方法是怎么做的吧!
“鼠标手”多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间
减肥是当下每个爱美妹妹的必修课，她们会充分利用各种可选用的途径，尽力而为的去为自己的瘦腰减腹减小腿而努力着。
下面就介绍一套自我揉搓的中医按摩减肥法，来帮你对付那多余的脂肪。
按摩方法如下：
1、按摩前，最好洗个温
“在家里自己按摩前列腺，可以治疗慢性前列腺炎。”日前记者在采访中，听到很多患者这样说。前列腺按摩究竟能不能在家里自己做?专家认为，通过自我按摩前列腺来治疗慢性前列腺炎确有一定的疗效，但并非人人适用，如果盲目按摩，
烈日炎炎的夏季，是一些疾病急性发作的高发期，一旦发作，真是让人措手不及。此时，掌握一点应急方法很有必要。
中暑、中风、虚脱等原因会让人突然晕厥，这时可用拇指掐捏患者合谷穴(即虎口上，在手背拇指和食指的掌骨体之间，略近
足底按摩从生物全息理论上来说，脚被誉为人体“第二心脏”，足底是很多内脏器官的反射区，按照“生物全息论”的观点，脚穴同耳穴、第二掌骨侧一样，成为人体的缩影，完整地联系着全身脏腑器官。
古有“百病从寒起，寒从脚下生”之
感冒是生活中一种常见病，那么怎么预防感冒效果好呢?中医推荐穴位按摩法。其中人体有几个穴位，经常按摩可激发体内免疫功能，从而减少感冒的放生，以下为您介绍这几个预防感冒的穴位，您不妨经常按摩试试。
一、点揉风池穴
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