健脾胃可以通过自我按摩和拍打一些位置，起到宁心安神、明目止痛、宽胸理气、健脾和胃等功效。只要持之以恒，定会收到较好的效果，您不妨一试。
揉小腹——健脾胃
肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位，即“神
推拿(即按摩)，是目前人们最常用到的一种治疗颈腰椎劳损、缓解疲劳紧张等疾病的中医特色疗法。
推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行;且平稳可靠，易学易用，无任何副作
“十人九虚。”以此来形容如今运动少、整日活在空调房、夜生活频繁的都市人群，可谓相当准确。 专家指出，对于“虚”人来说，调理好统摄全身阴阳气血的任督二脉尤其重要，从中选取穴位用热敷、针刺、艾灸等最能激发人体正气
气功按摩美容属于锻炼美容的范畴，是当前美容界常用的美容治疗方法。面部气功按摩美容术，不仅在中国，在古代印度、埃及、希腊及罗马都被广泛地采用过。当今，国内外美容界都把气功按摩术作为面部健美的一项措施。
气功按摩
月经不调是常见的妇科疾病，月经不调的女性可采用中医穴位按摩来缓解治疗，下面就为月经不调的朋友介绍中医按摩手法。
中医认为，月经不调是妇女月经病的总称，是指月经周期、经量、色、质上的改变而发生的病理变化，包括月经
性欲低下是很多中年人遇到的情况，性欲低下严重影响性生活的质量，同样会威胁到家庭的和睦。下面小编就为性欲低下的朋友们介绍唤起性欲的中医按摩法。
房事前按摩法，应分两个阶段进行。
第一阶段，夫妻之间，在安静、无其他干
按摩手法的力度大小是有一定限度的，必须符合人体软组织的力学与生理特性，使按摩手法作用于人体之后可以形成一种良性的刺激和感应，既能最大限度地发挥经络神经的调整作用，又能避免对人体组织产生明显损伤。下面教您如何掌
众人皆知肾脏对于人体的重要性，那么，如何保护我们的肾呢?你知道吗?下面专家介绍按摩肾俞穴保护肾功能的方法，快来一起看看吧!
我患糖尿病，两年后，尿常规化验时发现了微量蛋白，医生说肾脏有损害，于是我采取了如下办法，保护我的
冠心病是常见的一种疾病，然而其危害很大，例如胸部压迫窒息感、闷胀感、剧烈的烧灼样疼痛等严重影响患者的正常生活。专家推荐，预防冠心病，不妨试试中医按摩疗法。
1、掐按足三里穴：将双手拇指指尖放在同侧足三里穴上，其余四
作为“人体三大保健特区”之一，腋窝的保健作用至关重要，经常自我按捏腋窝，可起到舒筋活血、延缓衰老的作用。
腋窝的保健作用
腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。用拇指指肚轻
你的朋友有没有经常抱怨脖子疼呢?其实脖子疼的原因是非常多的，比如长期低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠等，只要平时注意生活习惯就不会有为此而烦恼了。这里教您通过按摩缓解颈部疼痛，具体的做法如下：
1.颈部运动：头向前
乳房对女人的重要性那是不言而喻的，要是乳房下垂怎么办?不用烦恼，中医按摩可防有效预防乳房下垂，让你活的更自信。具体的按摩方法如下：
1.将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向
“捏脊”是儿童推拿手法中常用的治疗方法，是通过提捏脊柱两旁的肌肉，促进气血运行、改善脏腑功能，达到防病、治病的目的。不仅是小儿疾病，成人也可以用捏脊来治疗背部疾病。
治疗各种原因引起的腰肌劳损
捏脊可以刺激背部
痛经是女性常见的一种妇科疾病，多数女性都曾经历。疼痛来袭时，有些女性疼痛起来甚至痛不欲生，严重影响了工作和生活。对于手脚冰冷，经血中有大量的血块寒性体质的痛经患者，通过按摩三阴交、十七椎可起到较好的缓解作用，既简
随着生活水平的逐渐提高，人们的保健养生意识也日益增强，下面中医为大家爱推荐一种疏通经络、运行气血、调理脏腑功能的养生方式：按摩耳朵。
爱抚方法一：提拉耳尖法
操作：用双手拇、食指捏耳上部，先揉捏此处，然后再往上提揪，直
小儿哮喘是儿科常见的呼吸道疾病，药物治疗对小儿的副作用较大，下面就为大家介绍中医推拿治疗小儿哮喘的方法，那我们就一起来看下吧!
1. 治疗原则：宣肺降气，化痰平喘。
2. 手法处方：清肺经，调脾经，运内八卦，推揉膻中，擦肺俞，揉天
按摩3招甩掉腰部烦人赘肉!在这个“瘦”字当道的社会中，没有人不喜欢窈窕淑女、小蛮腰，可是，腰部赘肉却是你越讨厌它越越要跟着你，很多女性朋友都很烦恼，腰部赘肉越来越多，像套上了游泳圈，怎么办呢?中医按摩3招帮你排忧解难!
我们都知道心脏的重要性，俗话说脚是人体的第二心脏，脚上有很多穴位，经常按摩脚部可以起到保健养生的效果，下面就为大家介绍如何通过脚部按摩达到保健养生的功效。
通过中医按摩脚心的方法，可以有效的预防各种疾病，因为涌泉
震惊!拉拉耳朵就可养肾健身!平时我们想方设法地用各种方法来养肾强身，例如，做运动，吃补药，用尽各种进补手法，只是，没有想到吧，拉拉耳朵一个简单的小动作竟然可以帮你养肾过凉秋，快来跟小编学习学习吧。
秋风刚到，很多人都还是
按摩方法缓解落枕痛苦的穴位介绍!我们天天都必须睡觉，而偶尔一觉醒来就觉得脖子异常疼痛，这有可能就是落枕了，这里介绍一种简便的自我按摩治疗法。这里先说一下落枕穴，落枕穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而命名为落枕穴
