秋季天气干燥，也加剧了便秘的发生，下面中医就为大家推荐穴位按摩治疗便秘的方法，能促使身体循环代谢功能顺畅，加强肠胃功能，缓解便秘症状。一起来看一下吧。
三种按摩小动作，可交叉进行，每次按摩20分钟左右：
1.敲带脉。也就是
穴位按摩是一种很好的保健养生的手段，经常按摩可以增强血液循环，养肝护肝、健脾胃，还可以增强人体抵抗力。下面就为大家介绍养肝健脾的按摩手法，一起来学学吧。
内关穴
一次用手轻轻按摩该养生穴位30下，可和胃宽胸。
神阙
头晕是生活中经常碰到的一个问题，可独立出现，也可并发其他症状，那么出现头晕症状，我们该如何缓解呢?
专家介绍，头部如果没有长瘤或其他异物，但是常常感到眩晕时，可能是脑部贫血，或者脑部血液暂时循环不良所引起，患者在眩晕之前
按摩是一门很讲究力度的手法，必须符合人体软组织的力学与生理特性，使按摩手法作用于人体之后可以形成一种良性的刺激和感应，能最大限度地发挥经络神经的调整作用，正确的按摩手法可使人感到全身轻松，还可以会舒挽神经紧张。
专家认为,糖尿病迄今尚无根治的方法，但它是可以控制的，其并发症也是可以预防的。通过试验观察，我们发现按摩可以增加胰岛素的分泌，加速糖的利用，使糖的吸收降低 同时可以改善微循环，预防并发症的发生。按摩还可以减轻压力，放
现今，很多高血压患者对自己患的疾病感到痛苦，无能为力。除了靠吃降压药和依靠物理疗法控制病情，因为这样对高血压患者本身的副作用大大的降低了。中医角度认为，推拿可以治疗高血压，还可以舒筋活络。小编向大家推荐一种自我
大多爱美的人都不知道去色斑可以用按摩来美容，还在为脸上的雀斑、黄褐斑等色斑而苦恼，其实这已经不是一件很麻烦的事情了，按摩美容同样可以帮你去掉面部色斑，简单的按摩美容三部曲可以为你解决烦恼哦，不妨来学习下吧。
你
乳腺增生是常见的乳腺疾病，如不注意防治会带来严重后果，甚至会演变为乳腺癌，下面小编就为大家介绍一种自我按摩预防乳腺增生的方法，一起来学学吧。
第一步：将左前臂外展与身体呈一线展开，用右手来回大力捏揉左乳外侧上部，方
按摩是中医保健养生的一个重要手段，一直受到中国医学家及养生学家的高度重视。现代社会，颈椎病高发，下面中医就为大家介绍颈部祛痛的按摩招式。
按摩是颈部不适和颈椎病患者的首选，可以由他人按摩，也可以自我按摩，不受时间
现代人常常因为工作压力大，神经太过紧张。中医认为，穴位按摩可以让人放松心情，减轻压力，有利于身体健康。 在办公室工作的白领，由于久坐不动等，容易引起头痛、颈椎病、慢性胃肠炎、腰痛等职业病。如何帮白领解除职业病困扰?
在生活工作时大多时间都是在对着电子产品，这些电子产品容易伤害眼睛。中医表示，按摩眼周穴可以养护眼睛。
近期人们在网上大肆挞伐眼保健操。此争论甫一释出，人们便开始思虑，除了眼保健操，还能怎样保护自己的眼睛?没有眼保
水桶腰是很多女性的烦恼，尤其对于已生育的女性来说，减掉水桶腰似乎真的很难。下面小编就为大家介绍一种迅速除掉水桶腰的按摩方法，希望能对减肥的朋友们有所帮助，一起来学学吧。
对于水桶腰的说法，曾经有过减肥经历的朋友
鼠标手简而言之就是因为经常使用电脑而形成的一种疾病，久坐电脑前，缺少运动最易形成鼠标手，那么电脑一族该如何预防鼠标手的出现呢?
“鼠标手”多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关
女性最忌讳衰老，但是随着时间的推移，面部肌肤会变得暗淡无光，皱纹也会悄悄爬上脸庞，下面中医就为女性朋友介绍面部祛皱的推拿手法，一起来学学吧。
【方法】
1、准备工作：患者洗净面部，取仰卧位，操作者坐在患者头侧。先用热毛
中医推拿是保健养生的好方法，可以起到强身健体，治疗预防疾病的作用，但是推拿也并非人人都适合，以下七种人就不适宜做推拿。
不宜做推拿按摩的人群：
1、身体体征稳定，如某些久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的
不少女性都有痛经的经历，这让女性朋友们非常困扰，还有些女性们在经期之时服用止痛药，但这是治标不治本。中医专家说，与其用药止痛，不如按摩以下几个穴位，对原发性痛经有很好的预防和治疗的效果。
太冲穴：
揉太冲(具有明显疏
现今足底按摩越来越受人欢迎，而且价格实惠。中医表示，足底按摩可以促进血液循环，放松心情，舒缓神经紧张，改善睡眠，从而增进人体健康。
古有百病从寒起，寒从脚下生之说，人之足犹如树之根，树之繁茂首在根深，足部健康关系到全身健
现今很多人都会患上亚健康，亚健康一般会出现什么症状呢？专家认为，如若出现失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。
秋季天气转凉，早晚温差大，如果一时大意，没有注意保暖，很容易引起感冒。中医认为，按摩疗法可以治疗感冒。
低头时，摸到颈后突起最高的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴。按摩大椎适宜的手法有按法、揉法和搓摩法，都方便易行
很多人又想有苗条的身材，却又不想运动。中医介绍，推拿不但可以强身壮体，行气活血。也是一种脂肪的运动方式，不需要你花费力气，以达到减肥目的。
形形色色的减肥法，除了抽脂手术、吃减肥药、节食、运动等不乏追随者的减肥方
