中医的推拿属于自然疗法，是一种以人疗人的治病方法，操作简单，无副作用，深受大家的青睐，可以起到舒活经络，扶伤止痛、调和阴阳的功效，下面中医就为大家介绍推拿的注意事项。
(1)身心放松。按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和
月经不调是很多女性的烦恼，月经不调会诱发其他疾病的出现，中医介绍，自我按摩可以有效缓解月经不调症状，下面为大家介绍治疗月经不调的自我推拿手法。
预备式
平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻
中医推拿是一种物理疗法，运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，已达到防病治病的功效，其适用范围广泛，但是也有禁忌，下面中医就为大家介绍推拿的适应症及禁忌症。
适应症
(l)内科病症：常见的头痛、失眠、胃
穴位是中医特有的，在中医保健养生和治疗过程中，穴位也被广泛的应用，中医专家介绍说经常按摩下面的几个穴位有助增强性功能。
商阳穴 促进新陈代谢
位置：位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个穴位位于大肠经脉
痛经是很多女性的烦恼，月经来临或经期常会出现小腹胀痛的现象，疼痛严重时会吃些止痛药物，但是这些都是治标不治本的方法，而且会影响身体的健康，下面中医就为大家介绍治疗痛经的按摩疗法。
人的身体有很多穴位，这些穴位是很
很多新手妈妈都遭遇过乳腺炎的经历，如不及时治疗会出现化脓的现象，会影响母亲的健康，也会给宝宝的哺乳带来麻烦，下面中医就为妈妈们介绍治疗产后乳腺炎的四大按摩手法。
推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧
对于老胃病患者来说，胃痛不足为奇，除了药物止痛外，我们该如何调理胃痛呢?下面中医就为大家介绍缓解胃痛的按摩方法，不妨来学学吧。
按摩“内关穴”：内关穴的位置正处于手腕的正中央，大概距离腕横纹三个手指并拢的宽度，在两条
状态很好，突然之间就感到头痛脑胀，让你没有了工作的心思，头痛来时快，去时慢，让你坐立不安，下面中医就为大家介绍缓解头痛脑胀的按摩手法。
方法一：按揉太阳穴
太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先
对于白领一族来讲，职业病严重威胁着白领的健康，头痛、颈椎病，腰痛都是常见的职业病，中医介绍，按摩可以起到很好的保健养生的功效，对职业病的防治大有裨益。
职业病一：颈椎病
穴位与部位：
风池穴：后发际角凹陷处，左右各一;风府穴
抽筋十分常见，尤其好发于腿脚部位，寒冷的天气，如不注意保暖则更容易出现抽筋的现象，其实发生抽筋不要着急，做些足部按摩就可以缓解抽筋症状，我们一起来学学吧。
腿部抽筋要按足部反射区：副甲状腺、膝腘神经、腓腘神经、泌尿
“减肥”，我们女性每天都在喊，也一直在寻找适合自己的减肥方法，中医减肥绿色健康，深受大家的青睐，下面就为大家介绍自我推拿手法，轻松减掉腹部赘肉。
在家中、办公室、坐车时、飞机上均能使用，不受环境条件的限制。方法为：双
前列腺被称为男人的生命腺，所以男性朋友一定要做好前列腺的保护，冬季是前列腺疾病的高发期，那么男性朋友该如何保护好“前腺”的健康呢?下面中医就为男性介绍呵护前列腺的自我按摩疗法。
呵护男性前列腺按摩方法方法一：
1
在小儿推拿手法中我们经常提到“捏脊”，其实“捏脊”不仅仅适用于治疗小儿疾病，成年人的疾病也可以利用捏脊来治疗，下面我们就为大家介绍中医捏脊治病的常识。
“捏脊”是通过提捏小儿脊柱两旁的肌肉，促进气血运行、改善
乳腺疾病威胁着女性的健康，经常给乳房做做按摩，不但可以起到丰胸的效果，而且可以起到防病治病的功效，下面中医就为女性朋友介绍三种乳房按摩的手法，一起来学学吧。
医学根据：
按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺
我们都有一双勤劳的双手，每天我们用双手打字，工作，做家务等等，所有的事情都是通过双手的辛勤劳动来完成的，所以我们一定能够要做好手部的保养，下面中医就为大家介绍手部按摩法。
手为手三阴经、手三阳经交会之所。按摩手有
痛经是女性最常见的妇科疾病，很多女性在经前，经期都会出现小腹胀痛的感觉，有些女性疼痛起来甚至痛不欲生。那么有什么方法可以缓解女性的痛经么?中医介绍，按摩可以起到缓解痛经的作用，既简便又经济，不妨来学学。
经前按揉三
中医推拿按摩是一种自然的疗法，对于很多疾病的防治都可以起到很好的功效，下面中医就为大家介绍两种肩部按摩的方法，患有肩周炎的朋友不妨来学学。
推拿又称“按摩”，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖
胃下垂是常见的疾病，简而言之就是胃的位置向下移动了，胃下垂会对影响我们的身体健康，所以我们一定要加强预防，中医介绍，按摩可以有效的治疗胃下垂，让我们一起来学学。
胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，小弯弧线最低点降至髂
遇到不顺心的情况，我们就会生气，气大伤身我们都知道，所以我们要学会撒气，那么有气没处撒该怎么办呢?中医介绍，以下七大撒气穴可以帮助你摆脱糟糕情绪。
头上的3个“撒气穴”
角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒
很多人都认为寒冷的冬季最难熬，不少人常会出现畏寒的症状，全身发冷，手脚冰凉。那么冬季手脚冰凉该如何缓解呢?中医介绍，按摩可以有效的对抗手脚冰凉。
手脚冰凉这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”
