捏脊是治疗小儿疾病的常用手法，尤其适用于脾胃疾病，可以改善小儿的食欲，提升免疫力，中医还发现捏脊对于小儿的肥胖症还有很好的疗效，下面就为大家介绍捏脊的手法及注意事项。
人体脊背正中为督脉循行路线，督脉有统全身阳气
便秘是生活中经常遇到的问题，任何年龄均可发病，虽然不是什么大病，但是给生活及健康都带来了极大的困扰，那么我们该如何缓解便秘之苦呢?下面小编就为大家介绍治疗便秘的按摩方法，一起来学学吧。
一、按摩腹部
1.摩腹
仰卧于
推拿按摩是中医常用的保健方法，也是最简便易学的一种保健方法，可以提升人体免疫力，缓解疲劳，防治疾病的功效，下面就让中医教你手把手的学按摩。
最易操作：小腹和脚底
揉小腹，有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里
夏季很多人会出现脾胃虚弱的症状，尤其老年人和儿童更为明显，中医称脾胃为人的后天之本，养护脾胃是防病、保健的根本，所以我们要注意脾胃的保养，尤其夏季更要注意脾胃的养护，下面中医就为大家介绍保养脾胃的按摩方法。
按摩
耳朵是获取声音的通道，如今而不也有很多的疾病，如中耳炎，耳鸣，耳聋，严重威胁人类的健康，耳朵与人体的脏腑经络相同，做好耳朵的保健对身体健康大有益处，下面就为大家介绍一些耳朵保健秘方。
鸣天鼓
天鼓者，指耳中之声。用双手掌
夏季人们食欲减退，抵抗力也是随之下降，所以各种疾病也会出来捣乱，尤其是胃肠道疾病是夏季的高发疾病，经常会出现胃部不适，胃胀、恶心等症状，下面中医就教大家几个缓解胃部不适的自我按摩方。
自我按压法，一般选用拇指或中指，
上班族每天朝九晚五的工作着，长时间用眼会导致眼睛出现疲劳的现象，如果不注意调养会增加日后眼部患病的几率，那么我们该如何缓解眼疲劳呢?下面中医为大家推荐按摩缓解眼疲劳的方法。
一、按压眼球法
闭着眼睛，用食指、中
按摩是中医保健的常用方式之一，揉一揉、按一按就可以起到保健养生，防病治病的功效，小命中医就为大家介绍流传至今的按摩十术，强身健体又养颜，一起来学学。
按摩十术是我国古代养生保健方法之一。是通过对身体各处的轻柔按
小儿感冒是常见的呼吸道疾病，给小儿的健康带来了极大的威胁，小儿感冒最着急的就是家长，发烧咳嗽让家长朋友们不知所措，中医介绍，穴位按摩可以辅助治疗小儿感冒，家长朋友不妨来学学。
小儿感冒以病毒为主，除此外可有支原体和
按摩养生是很多选择的一种养生方法，简单易学，养生效果极佳，下面小编就为大家推荐一则实用的按摩方法，逆向按摩法，只要每天抽出几分钟的时间搓搓揉揉，就可以实现强身健体，延缓衰老的功效，一起来学学。
平时人们按摩四肢和身体，
宝宝胃口差是很多家长都担心的问题，进食不多会影响抵抗力，影响健康，稍有不慎就会感冒发烧，那么宝宝胃口差该如何缓解呢?下面中医就为大家介绍增强宝宝食欲的推拿方法，一起来学学。
专家介绍，像这类患有积滞的孩子，本身的消化
按摩保健是大家喜欢的一种保健方式，操作简单，无副作用，只要坚持就可以起到很好的保健功效，中医介绍，经常按揉以下四个部位可疏通经络，利于身体健康，可起到延年益寿之功效。
前胸
医学研究发现，位于前胸的胸腺是主宰人体整个免
哮喘是常见的呼吸道疾病，对患者的健康产生了极大的影响，反复发作可导致肺气肿、肺心病、心功能衰竭、呼吸衰竭等并发症。夏季天气闷热是哮喘病人最难熬的一个时节，闷热的天气会让哮喘患者呼吸不畅，非常痛苦，中医介绍，按摩可
随着科学技术耳朵发展，电脑成了大家生活工作的必备品，我们每天工作、学习、娱乐豆离不开电脑，电脑给人类带来的辐射是不可估量的，长时间盯着屏幕眼睛会疲劳，酸痛，视力下降，如果经常对眼睛加以按摩会有效缓解眼疲劳。
中医推
神经衰弱是常见的病症，如果近段时间精神过度紧张，压力过大都会引发神经衰弱的出现，神经衰弱会导致大脑兴奋，失眠是常见的一个后果，那么我们该如何调理神经衰弱呢?中医介绍，按摩可以有效的缓解神经衰弱症。
神经衰弱可分为两
夏季我们的肠胃会出现各种小毛病，如食欲不振，消化不良，便秘等，肠胃疾病会牵连到身体的健康，所以我们一定要积极的调理胃肠疾病，下面中医就为大家介绍调理胃肠不适的穴位疗法。
中医认为，常进行穴位按摩，可起到健胃消食、化积
更年期是人类必经的一个阶段，无论男女都要经历更年期，是有中年向老年过度的一个时段，很多女性朋友在更年期期间常会出现月经紊乱的症状，那么该如何调理呢?来听听专家的意见。
更年期月经紊乱是更年期症状的一个重要表现。
我们常说有些疾病是憋出来的，憋尿也是引发疾病的一个常见因素，很多时候我们身不由己，经常会憋尿，这样对身体的健康极为不利，那么对于憋尿引发的疾病我们该如何应对呢?中医介绍，按摩是长期憋尿人群的养生法宝。
憋尿的人，精神
失眠是一种很普遍的现象，甚至可以说成了年轻人的通病，很多年轻人都有不同程度的失眠症状，长久失眠会影响身体的健康，那么中医是如何治疗失眠的呢?下面就来听听中医介绍的缓解失眠的按摩疗法。
经常失眠的人在中医的观点来
上了岁数，脸上就会冒出斑斑点点，着实的难看，什么黄褐斑，雀斑，真的让人很闹心，那么该如何去除这些斑斑点点呢?下面中医专家就为大家介绍一种最安全的祛斑良方，按摩祛斑法。
按摩美容的概述：
面部色素斑点常见的有雀斑与黄褐斑，
