夏季人们容易出现上火的症状，常会出现失眠、口臭、痘痘的烦恼，给我们的日常生活带来了很多的烦恼，那么我们该如何摆脱这些困扰呢?中医介绍，自我按摩是一种很好的保健方法，下面就为大家爱介绍自我按摩降火的方法。
按脚背防
女性朋友在生产之后一般都会出现妊娠纹，大多分布在腹部、臀部和大腿三处，影响美观，即使用过很多的化妆用品，效果也不太理想，中医介绍，按摩是一个去除妊娠纹的好方法，下面就为大家详细的介绍一下去除妊娠纹的按摩方法。
(1)按
“鼠标手”简而言之就是经常使用鼠标而引发的一种病症，医学上称为“腕管卡压综合征”。中医的按摩对于鼠标手的防治有着很好的效果，下面就为电脑一族介绍鼠标手的按摩疗法。
将健侧拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放于背
夏季我们大人会出现食欲减退的症状，孩子也是如此，但是如果孩子的营养跟不上，那么就会影响发育，如果不注意调养甚至可能会出现小儿厌食症，那么小儿食欲减退该如何调理呢?按摩是缓解小儿厌食症的好方法。
小儿厌食多由喂养不
高血压是常见的慢性疾病，危害身心健康，会引发诸多的并发症，所以高血压患者一定要积极的降压，平稳血压是首要任务，中医介绍，自我按摩了可以起到很好的降压功效，下面就为大家介绍降压的自我按摩法。
降压1：擦 用两手掌摩擦头部
肾乃先天之本，我们经常说强肾强身，肾脏的间与否直接反应身体的健康状况，肾虚是常见的病症，肾虚会出现很多不适症状，如气短自汗、倦怠无力、小便频多、遗精早泄等，中医介绍保养肾脏健康推拿效果非常好。
肾推拿保健具有补肾
脂肪肝是常见的肝脏疾病，是一种常见的慢性疾病，如果不注意调养会导致肝硬化，但是如果做好日常的保养，症状是可以减轻甚至痊愈的，中医介绍，按摩对于脂肪肝的治疗是有很好的效果的，一起来看看脂肪肝的按摩方法。
一、内、外关
俗话说：“一白遮三丑”，美白娇嫩的肌肤是所有女孩的向往，试过了很多的美白化妆品，但是效果却不是很好，又是还会出现过敏的反应，下面小编就为大家介绍一种零风险肌肤美白法：按摩美白法。
步骤一：
以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至
宝宝健康成长是家长的心愿，但是有些家长却为宝宝的健康而担心，小儿盗汗是常见的病症，是以入睡后汗出异常、醒后汗止为特征的一种病症。中医介绍，推拿按摩对于小儿盗汗的治疗效果很好。
对于脾虚易感儿，中医多主张积极治疗
脱发了怎么办?为什么现在年轻人也脱发?脱发不止很烦人，这里为大家推荐按摩治疗脱发的方法，下面具体介绍自我按摩治疗的方法以及穴位按摩预防脱发。
自我按摩防治脱发 安全实用效果好
按摩治疗脱发
1.干梳头。
用双手十
对于白领一族来说，很多人都有过熬夜加班的经历，第二天会发觉自己特别的憔悴，肌肤暗黄，痘痘出没，那么白领一族该如何摆脱这些肌肤问题呢?下面小编就为白领一族介绍手部按摩美容法。
对自己进行按摩除了要经常按摩脸部肌肤之
肾虚是很多男性最害怕的一个问题，但是如今社会，压力过大，饮食不节，熬夜加班等各种因素都会导致肾虚的发生，那么肾虚该如何调节呢?下面中医就为大家介绍健肾强身简易按摩法，一起来学学吧。
祖国医学认为，肾为“先天之本”、“
夏季雨水较多，伴随着潮湿多雨的天气，我们的身体经常会出现浮肿的现象，尤其对于久坐一族来说，腿部更容易出现水肿的现象，犹如大象腿一般，那么我们该如何迅速消除水肿呢?下面小编就为大家介绍腿部按摩方，帮你消除水肿，告别大象
一听说肾虚，很多人就会想到男人肾虚，但是肾虚不是男人的专利，女人也会肾虚。女人肾虚怎么办?中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。这里推荐10招中医按摩方法让
小儿体质较弱经常会受到疾病的侵袭，药物是治疗疾病的好选择，但是很多家长都担心药物带来的巨大的副作用，那么如何才能给小宝宝们健康的治病呢?中医推荐，采用按摩法可以有效的治疗小儿常见的疾病。
健脾胃：
脾胃为后天之本，
五穴按摩养生功，共有三种按摩法。分别是“气海穴”按摩法、“命门”及“肾俞”按摩法、“足三里穴”按摩法。下面就有气功大师为大家一一介绍，只要掌握了这几大按摩法，相信你一定会健康长寿。
一、“气海穴”按摩法
“气
经络是我们人身上的一种奇特的生命结构，你想要自己更为年轻吗，想要变的更为健康吗？那么不妨学会自己动手按经络，可让你年逾百岁尚年轻，下面小编就为您介绍经络健身其中的那些奥秘吧！
经络如网状遍布全身，经气濡养着人体五脏
推拿按摩是当下十分流行的一种保健的方式，很多人在闲暇的时间都会进行下按摩或者推拿，那么推拿按摩功效的功效有哪些？推拿的好处有哪些？下面跟小编一起去看看吧！
推拿时用双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、
按摩具有很好的保健功效，如果能够做好以下五个部位的按摩，那么你就可以收到意想不到的养生效果，下面我们就为大家介绍按摩时要注意的五大特区，经常按摩五大特区，可以起到强身健体、祛病延年的效果。
特区一、腹脐
养生关键
头痛是日常生活中最常见的症状之一，引发头痛的因素有很多，有单纯性的头痛，也有疾病引发的头痛。头痛发作起来十分的难受，那么有什么办法可以迅速的缓解头痛呢?中医介绍，按摩可以把你迅速的消除头痛烦恼。
推拿对颅内疾病如
