推拿是现代人很常用的，我们都希望自己的头发是很柔顺的，推拿的方法就可以的，因为能刺激头皮的血管和毛囊，促进头发的生长和黑色素的形成，有一定的预防和治疗作用。推拿护发法如下。
(1)抹头两手食、中、无名指靠拢，由印堂经
我们都想要自己年轻些，很多的人试过很多的方法，其中推拿法就可以帮你摆脱皱纹的，面部皮肤弹性差，无光泽，是很多的人最讨厌的事情，采用面部推拿手法祛皱，取得了良好的效果。
【方法】
1、准备工作：患者洗净面部，取仰卧位，操作者
常见的手麻症状多是因为手部血液循环不畅引起的，如睡姿不当趴着睡、枕着手臂睡而出现手麻等不适。但经常性的手麻就要小心是否被这4种疾病盯上了。现在告诉你按摩这几个穴位可以缓解手麻症状，一起试试吧。
手部麻痛是手
高血压是最常见的慢性病，威胁心脑血管的健康，护理不当会引发很多的并发症，所以我们老年人朋友一定要注意保护自己的血压。那么如何才能健康降压呢?药物治疗是一种手段，下面中医为大家带来了按摩降压法。
推摩桥弓法
桥弓
平时有点小伤小病的，如感冒头痛、脖子发僵、腰背酸痛等等，你往往想着挺挺就过去了，去医院没时间，吃药怕有副作用。其实有很多小病是可以通过自我按摩缓解的。尤其对身体的五大部位进行刺激，就能有效地防治疾病，健身强体，益寿
按摩是传统中医的一种保健方法，可以起到增强体质，预防疾病，治疗疾病的功效，生活中我们经常会遇到一些小毛病，如头痛、失眠等，这些小问题完全可以通过穴位按摩来解决，下面就为大家介绍自我保健按摩法。
一、头痛：百会穴能解头
我们说道女性保健的时候经常会提到要加强卵巢的保养，卵巢如果机能衰退了，那么人体就会逐渐的走向衰老，所以想要拥抱青春首先要做好卵巢的保养，那么如何保养卵巢呢?下面中医为大家介绍暖宫养巢穴道。
肾阴肾阳 卵巢重振生
作家长的都希望孩子茁壮的成长，身姿挺拔。关于身高的问题，除了先天遗传之外，后天的很多因素也会影响到身高，那么如何才能让孩子长得更高呢?中医说，按摩穴位也可以起到很好的增高效果，来看看吧!
中医里说，肾主骨，儿童的长高首
丰胸这个话题是很多爱美女性比较关注的一个话题。尤其是在最近几年来，虽然出现了很多手术丰胸的方式，但是太昂贵了并不适合大多数的人群，而且风险性也不低，那么除了手术以外还有那些方法能让女人找回自信呢?我就往下看吧
冠心病主要的发病原因是“气滞血淤”，中医认为这和心肝脾肾等脏功能失调有关。冠心病是中老年人中最常见的一种疾病，中医针对该病推荐穴位按摩疗法，具体按法如下：
1、预备式
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右
上班族们每天忙碌，忽视了对身体的保健，腰酸背痛腿肿胀是很多上班族的烦恼，虽然不是什么大病，但是给日常的生活也带来了不少的麻烦，那么如何缓解腰酸背痛腿肿胀呢?下面中医就为大家推荐穴位按摩保健法。
1、血海穴：伸直腿，膝
我们生活中现在很多的人因为压力大，而出现很多的不良后果，为了缓解疲劳，很多的人都会出现按摩，按摩的时候是很舒服的，因为那是在缓解穴位的压力。天气的干燥也会导致人们出现一些上火症状，生活中应该注意预防。
秋季“悲凉
随着现在经济的增长，相信大家对推拿也不陌生了，也就是人们口中所说的按摩，就是用手在人体皮肤、肌肉、穴位上施行各种不同的手法，来达到保健、治病的目的。可以由他人按摩，也自己我按摩，在中医上，有很多帮助补肾，补阳的按摩的
现在是深秋了，天气是很干燥的，很多的人会出现上火的现象，也有的人会选用多喝水，干燥上火推拿是很管用的，掌握三个穴位可缓解，我们看看专家的介绍，生活中不妨尝试一下吧。
内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热证
颈椎病是很多年轻人的烦恼，久坐，缺少运动，坐立不当都是易发颈椎病的因素，颈椎病患者经常会出现颈肩疼痛的症状，严重影响日常的工作与学习，那么我们该如何保养颈椎呢?下面中医就为大家介绍一套舒缓颈椎的按摩手法，来学学吧!
感冒对大家来说并不陌生，刚刚进入到冬季天气的变化不一，让很多的人都很容易感冒，这就说明身体内存在着毒素，可能平时大家都觉得自己的身体很好，没有那么容易就患上感冒，其实大家不要抱着侥幸的心里，还是来看看预防感冒的方式
头痛是一种常见的疾病，很多人认为头痛也不是什么大病，自己吃点药，休息一下就可以缓解了。如果不是病理性的头痛，出了吃点止痛药之外，我们不妨试试按摩的手法，给头部做一个按摩，可以有效的缓解头痛烦恼。
原发性头痛占头痛总
按摩是中医常用的一种保健手法，可以起到防病治病，保健养生的功效，揉肚子是一个很好的自我保健方法，可以促进消化，改善便秘等。很多人都有这样疑问，是顺时针按摩好呢?还是逆时针按摩好呢?一起来听听中医的介绍。
按摩也需要
眼睛是心灵的窗户，但是很多时候我们的眼睛会遇到各种烦恼，如经常熬夜的人就会出现黑眼圈，影响美观，长期下去也会影响身体的健康，那么我们该如何去除黑眼圈呢?下面就为大家介绍去除黑眼圈的按摩疗法!
眼部按摩方法：
1、指腹
感冒是冬季时节易发的呼吸道疾病，虽然不是什么大病，但是给日常的工作生活带来了不少的困扰，如流鼻涕，浑身酸痛，发烧等，尤其高烧不退让我们很是担心，下面中医就为大家介绍穴位按摩退烧法，不妨来学学吧!
十宣穴：
即十指尖，共10个
