新婚期吃哪些食物有益身体健康

新婚燕尔,男女双方除了沉静在无限的幸福之中以外,新婚前后男女双方所受的脑力和体力劳动比较多,再加上男女双方的性生活频率比较频繁,体力消耗也非常快,所以饮食上也要注意营养搭配,新婚期吃对食物还是有很多好处的,那么新婚期男女吃哪些食物有益身体健康呢?

新婚期吃哪些食物有益身体健康

1.虾仁是高蛋白食品,又是一个完整的个体,其体内激素水平平衡,有利于补充人体之需,因此,多吃点虾仁有助于提高性欲,保持良好的性功能,还可以促进男子精液的再生。

2.公鸡是常见食品,但是只有公鸡才能更好地促进、激发男子的性功能,因此,新婚期间,千万别用老母鸡煮汤,应该多吃成熟的公鸡。

3.牡蛎含锌丰富,而锌是人体不可缺少的重要营养素,尤其是新婚夫妇,缺锌可造成男子精子数量下降,性功能下降;女子性欲淡漠、闭经、痛经等。

4.韭菜是天然“伟哥”,古称“起阳草”,男子吃了韭菜,可以助性起阳,强筋举痿;女子吃了韭菜,可以怡情悦志,春心荡漾。

5.海带含碘十分丰富。碘是甲状腺素合成必需的原料,除了维持甲状腺的正常功能外,还能提高“性”致,增强性欲,因此,新婚期间宜多吃。

6.鸡蛋黄中含有大量的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的原料。鸡蛋黄中还含有大量钙,钙能刺激精子的成熟,改善男子性功能。因此,新婚期间要多吃鸡蛋黄。

新婚夫妻在享受两人的美好时光的同时,也要适当注意休息,及时补充身体需要的各种营养,注意饮食的营养搭配,这样新婚生活才会幸福美满,健康快乐。