冬季可谓是广大女性的“囤肉”季节，一到春夏脱光的时候就纷纷哭喊“不能见人”。俗话说：早知如此，何必当初。此时不减更待何时?下面我们就为各位妹子推荐几款冬日减肥秘方冬天冷，避免冬季发福!

此时不减更待何时 女性冬季减肥秘方

1.中药泡脚

中药泡脚秘方不仅能帮助你减肥，还能有效消除失眠、头痛等症状，可谓一举多得。

材料：红花、百部、苏木、独活各5克，栀子、透骨草各4克，细辛、威灵仙各3克。然后，将所有材料用丝袜装好，将水和中药倒入泡脚器具中，可以加入精油和浴盐。坐在椅子上，慢慢将双脚浸泡进水里。水温变冷后再倒入热水。浸泡20-30分钟即可。泡完之后将双脚擦干，涂上护理霜，喝杯温水就可以了。

2、喝茶减肥防骨松

冬天最好喝经过焙火的茶或温性的、较少刺激性的茶，黑茶就最适合冬天，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。同时，黑茶还有去油腻、降血脂等作用，都是冬季的上佳饮品。在此推荐几款适合冬日喝得茶：红枣姜丝茶，柠檬红茶，玫瑰花茶等。

3、运动减肥

运动减肥是公认的最科学最自然的减肥方法，是冬季减肥法的不二之选。冬季本就寒冷，所以女性朋友在冬季可以选择通过运动的方法达到保持体型的目的，天然无伤害，既可以减肥又可以健身。

最后要提醒大家的是，不能因为减肥而过度节食，冬天天冷，本就应该吃点热量大的食物。所以各位爱漂亮的妹子在控制体型的时候也要注意每日膳食的均衡哦。