每个人都想拥有一头健康的头发，很多化学物品往往治标不治本，而且对健康还有危害。下面小编给大家介绍几种能养护头发的水果。
奇异果
奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，
生活节奏越来越快，人们的生活工作压力也越来越大，许多人年纪轻轻就面对秃顶的危险，头发大把脱落，心急如焚，上网搜寻妙法，得知生姜可以治疗脱发，使用后却发现迟迟不见效果，这是为什么呢?
用脑过度、生活压力大、洗发不当，导致很
现在很多人为了追逐潮流经常变换自己的发型，有时烫卷有时拉直，这样都是很伤头发的，而且做完头发以后会变得干枯开叉，这个时候需要多加护理头发，让你的头发变得更柔顺。
多吃海藻
头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的
到理发店烫了，染了个自己喜欢的颜色，表面上头发是变漂亮了，可是随之而来的却是头发干枯，毫无光泽，怎么办？通过食物的巧妙使用，让你秀发从内到外边美丽。
护发食物
1、富合蛋白质的食物：头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取
多见于血虚、阴虚体质的人，干性头皮屑松散地分布在头皮上，轻轻搔抓就纷纷脱落，多为灰白色。可伴有口燥咽干，面色苍白或潮红，手足心热，午后或夜间发热等全身临床表现，瘦人多见。这多是由于睡眠不足、疲劳、吃过多辛辣食物等，耗
经常脱发怎么办。想要养出乌黑健康好秀发，需要经常吃黑芝麻、维生素a之类的食物，除了不从这些必要的营养，我们还可以通过常吃一些药膳来改善秀发状况。将一些有助于补血、温肾的药材与食物相搭配可以很好防脱发，保持头发
头发是女人的宝贝，有健康靓丽的秀发不仅能让你增添光彩，更是一种健康的表现。一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。
含蛋
市场上所谓的能使头发长得又快又浓密的“营养补充物”并不总是有效的，有可能让你乐极生悲。如果你正在寻找让头发更健康更顺滑的食物，可以仔细读一读下面的介绍：9种让秀发顺滑美丽的食物。
第一名：鲑鱼(大马哈鱼)
鲑鱼含
发的健康离不开日常的生活保健。那么你知道日常生活中，哪些习惯有助于头发健康呢?脱发是打造专业美发的一大障碍，你可知道睡前饱食也容易影响血液循环，加速头发的脱落?
拥有一头茂密的头发不仅美观，还会让人充满自信。然
女人，没有不爱自己修长秀发的，就象男人，没有不爱女人那长发飘象的味道，可是头发长需要的营养也很多，日常该如何护理呢，以下就教你护发又保养。
光靠每天的头皮护理，想要健康有光泽的秀发还是远远不够的哦，美丽是吃出来的，让我
因为爱美经常烫发导致头发干枯分叉，做了很久的护理，干枯的头发仍不见有起色。你有没有想过，也许是你的生活饮食习惯，导致秀发营养达不到呢?今天小编就来给你介绍几种食物，让你吃出美丽秀发。
核桃
核桃属于坚果类食物，坚果
就像你的皮肤一样，头发和指甲也会被你选择食用的食物所影响。我们不是在谈论那些柔顺头发上波浪般的光泽或是指甲上是否有倒刺。如果在饮食中不能摄取适当范围的营养物质，你的头发和指甲都会变脆，变干，头发可能变细或脱落
我国传统中医认为：如果脾气太过，而肺气过虚，两者就出现了不和，肯定会给人体带来一些伤害，体现在头发上就是出油过多，过度油腻。西医认为：头发起油的原因在于皮脂腺对某种激素的过敏，当然这也基于体内脏器的变化。
压力：
压力及
无论你是选择张扬的最潮发色，还是只是低调的发色微调，染发都会改善你的肤色、气质与年龄。今天就来为大家揭秘染发显嫩的秘诀吧!
肤色发色冷暖配
1、肤色发色冷暖
判断自己的肤色是“冷”还是“暖”，取一张白纸在镜子前
如果你的头发干枯或者多油，或者易断，那或许是“馋嘴的”它们也需要一些营养，你可以想办法给它们吃点水果，它们就会重新光泽起来。这主要因为柚子中含有丰富的蛋白质，纤维和油脂，这些对头发的滋养是非常明显的。
用芒果护发
到美发店，又是烫发又是染发的，头发是变得好看了。但是发质却变差了。面对干枯的头发，我们应该如何进行调理呢。这里就介绍一些护发食物，让你秀发从内到外边美丽。
护发食物
1、富合蛋白质的食物：头发的主体是一种角化的蛋
谁都想要拥有一头光泽亮丽的秀发，但是常常出现的脱发，发质干燥等问题是不是很令你烦恼呢。我们不仅要加大对护理秀发，还需要通过摄入一些微量元素给秀发补充营养。
头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的，而
你的头发常常给你带来烦恼吗，你有没有脱发，发质干枯呢问题呢。除了使用护发产品，我们还可以通过膳食搭配，来进行头发保养。
1、何首乌煲鸡蛋
何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于
现在很多人都有脱发的问题，头发越脱越少，该怎么办？能不能治好？下面一起来跟美容小编学习下3款防治脱发的中医药膳。
1、枸杞黑芝麻粥：
材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。
做法：以上三味共煮粥。
具有补肝肾、益气血功效
大部分人都害怕脱发，脱发怎么办呢?如何预防脱发呢?女性预防脱发吃什么好呢?下面就来了解一下女性预防脱发多吃七种食物。
1、吃葡萄干防止脱发
促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送
