在爱情和家庭生活中，很多恋人和夫妻因为猜疑而伤了感情，轻者导致伤心、不满和争吵，重者导致分道扬镳和家庭破裂，使本来幸福快乐的感情生活失去往日的光彩，自己陷入痛苦和不幸之中。

    造成猜疑心过重的原因是多方面的，主要可归纳为四点：一是缺乏自信。一些人对自己在感情生活中的优势认识不足，对稳住自己的爱人信心不足，特别是看到比优秀的同性与自己的爱人接触的时候，便产生了危机感，怕自己的拉力抗不住别人的引力，感到自己的爱人与异性接触的表情和举止什么都不对劲，于是就猜疑他们的关系不正常。二是缺乏互信。有些恋人或夫妻，虽然经常较长时间的交往，但还是缺乏了解，认为对另一方还是摸不透，把握不准，还没有建立起来信任的关系，对对方还是存在戒心，感到对方有什么自己认为异样的举动便疑神疑鬼，怀疑对方对自己的忠诚。三是私心较重。认为爱情是排他的，爱人是自己的专属品，是外人莫入的禁地，爱人除了自己之外就不能与异性来往，否则就犯了大戒，猜疑便接连不断。四是心胸狭窄。一些人心眼比较小，性格不够开朗，遇到什么事总是憋到心里，不愿意与爱人去交流沟通，凭自己的主观臆断去推测事情，导致因本来不存在或不会发生的危机给自己带来忧愁苦恼，使自己郁郁寡欢，伤了别人，也伤了自己。